Sisällys
Kun läheinen ihminen joutuu vaikeaan tilanteeseen: yksi hänelle läheisistä jättää elämänsä, hän käy läpi vakavaa sairautta tai eroa - kohtaamme yhtäkkiä kuinka vaikeaa on löytää oikeita sanoja . Haluamme lohduttaa, mutta usein pahentaa sitä. Mitä ei voi sanoa sairaalle?
Usein tällaisissa tilanteissa eksymme ja toistamme sen, mitä kymmenet muut ihmiset sanovat ihmiselle ilman meitä: "Sympatian", "on katkera kuulla tämä." Katso kommentteja sosiaalisissa verkostoissa niiden viestien alla, joita kirjoittaja haluaa tukea. Suurin osa niistä on epäilemättä kirjoitettu sydämestä, mutta ne toistavat toisiaan ja kuulostavat sen seurauksena rikkinäiseltä levyltä.
Lauseet, jotka eivät auta kärsivää henkilöä ja voivat joskus jopa pahentaa hänen tilaansa
1. "Tiedän miltä sinusta tuntuu"
Olkaamme rehellisiä, emme voi tietää. Vaikka luulisimme, että meillä oli melkein sama kokemus, jokainen elää tarinansa omalla tavallaan.
Edessämme voi olla henkilö, jolla on muita psykologisia ominaisuuksia, elämänkatsomusta ja kykyä kestää stressiä, ja hän näkee samanlaisen tilanteen eri tavalla.
Voit toki jakaa kokemuksiasi, mutta sinun ei pidä samaistaa kokemuksiasi siihen, mitä ystäväsi nyt kokee. Muuten se kuulostaa omien tunteiden ja tunteiden pakottamiselta ja tilaisuudelta puhua taas kerran itsestään.
2. "Sen oli tarkoitus olla, ja sinun on vain hyväksyttävä se"
Tällaisen "lohdutuksen" jälkeen ihmisessä herää kysymys: "Miksi minun pitää käydä läpi tämä helvetti?" Se voi auttaa, jos tiedät varmasti, että ystäväsi on uskovainen ja että sanasi ovat hänen maailmankuvansa mukaisia. Muuten ne voivat pahentaa ihmisen sisäistä tilaa, joka ehkä tällä hetkellä tuntee elämän merkityksen täydellisen menettämisen.
3. "Jos tarvitset jotain, soita minulle"
Yleinen lause, jota toistamme parhain aikein. Keskustelukumppani kuitenkin pitää sitä eräänlaisena esteenä, jonka asetat pysyäksesi poissa hänen surustaan. Mieti, soittaako syvästi kärsivä henkilö sinulle jollain erityisellä pyynnöstä? Jos hän ei ole aiemmin ollut taipuvainen hakemaan apua, sen todennäköisyys on yleensä nolla.
Tarjoa mieluummin jotain, mitä ystäväsi tarvitsee. Surun tila on psyykkisesti uuvuttava ja usein tuskin jättää voimaa tavallisiin kotitöihin. Vieraile ystävän luona, tarjoa ruoanlaittoa, osta jotain, ulkoiluta koiraa. Tällainen apu ei ole muodollista ja auttaa enemmän kuin kohtelias mutta etäinen tarjous soittaa sinulle.
4. "Tämäkin menee ohi"
Hyvä lohdutus katsoessa tylsää pitkäkestoista tv-ohjelmaa, mutta ei sillä hetkellä, kun vaikeiden kokemusten repeämä. Tällainen lause jollekin, jolla on kipua, aliarvioi hänen tunteensa täysin. Ja vaikka tämä väite sinänsä on suurelta osin totta, on tärkeää, että ihminen ei kiirehdi itseään, elää surun tilassa ja tulee itse ymmärtämään nämä sanat sillä hetkellä, kun hän on valmis niihin.
Kaikkien näiden sääntöjen noudattaminen lisää mahdollisuuksia auttaa läheistäsi
Pahinta mitä voit tehdä, on kuitenkin olla sanomatta mitään. Surun kokeneet ihmiset myöntävät, että läheisten odottamaton hiljaisuus osoittautui heille lisäkokeeksi. Todennäköisesti yksi niistä, jotka vetäytyivät pois, tunsi syvää myötätuntoa, he eivät vain löytäneet oikeita sanoja. Kuitenkin juuri elämän vaikeina ja katkeraina hetkinä sanamme ovat tärkein tuki. Ole huomaavainen niitä kohtaan, jotka ovat sinulle rakkaita.
Tietoja kirjoittajasta: Andrea Bonior on riippuvuushoitoon erikoistunut kliininen psykologi ja kirjan kirjoittaja.