Tietyt ruokailutottumukset voivat olla todellinen uhka terveydellemme. Hygienian puute ja kevytmielinen suhtautuminen ruokaan aiheuttaa sen sisältämien mikrobien määrän lisääntymisen ja pääsevän kehoomme ilman esteitä.
Putosi ruokaa
Jostain syystä monille näyttää siltä, että jos otat ruokaa nopeasti pinnalta, josta se putosi, se ei “likaantu”. Mutta mikrobit ovat näkymättömiä silmillemme, ja sekunnin murto-osa riittää, jotta he pääsevät pudonneelle voileivälle tai evästeelle. Tietysti kotona mattoosi siittiöitä säännöllisesti puhdistettaessa on paljon vähemmän kuin kaduilla. Mutta sinun ei pitäisi vaarantaa sitä, etenkään lasten kanssa, jotka aina puhaltavat ruokaa harjaamalla pois näkymättömän pölyn ja antavat sen takaisin.
Yhteinen kasteluvene
Kuinka välipalojen syöminen kastikkeella yleensä toimii? Dunked, otti pureman, dunked uudelleen - kunnes ainesosa loppuu. Ja nyt kuvittele, kuinka monta mikrobia syljestäsi päätyi kastikkeeseen, ja joku vieressä yrittää kastaa ruokaa samalle lautaselle. Minimoi bakteerien kasvu eksponentiaalisesti, käytä mukautettua kattilaa.
Vesi sitruunalla
Ostit sitruunan markkinoilta, pesit sen mahdollisimman paljon ja puristat mehun puhtaaseen käsiin teetä tai vettä. Tiedemiesten mukaan ei vieläkään toimi kaikkien mikrobien peseminen käsistäsi riippumatta siitä, kuinka huolellisesti niitä käsitellään. Siten mikrobit pääsevät nesteeseen mehun mukana. Tee lusikalla sitruunajuomia - soseuta sitrushedelmät lasiin ja valuta mehu.
Yleisiä välipaloja
Joskus ison pussipussin tai lasin popcornin ostaminen on paljon halvempaa. Mutta kun nautit jaetusta elokuvateatterin välipalasta, olet vaarassa vaihtaa valtavia määriä bakteereja kumppaneidesi kanssa. Sama koskee jaettua vesipulloa kaikille perheenjäsenille. Riippumatta siitä, kuinka läheiset sukulaiset ovat sinulle, kuluta ruokaa ja juomia yksittäisistä pakkauksista ja pulloista.
Mitä kauemmin tutkit valikkokohteita, sitä enemmän bakteereita pääsee käsillesi aiemmilta vierailijoilta. Kahviloiden ja ravintoloiden valikoita ei käsitellä millään päivällä. Ja hienon astian ohella sinulla on riski siirtää mikrobit elimistöönsi käyttämällä lautasliinaa tai puremalla leipää.