Sisällys
Hei hyvät sivuston lukijat! Tänään puhumme siitä, mitä theta-meditaatio on elämäsi välittömään parantamiseen. Ota myös selvää, mitä etuja sillä on muihin tekniikoihin verrattuna. Joten oletko valmis?
Theta Healingin historia
Theta Healing on joukko hitaita aaltoja, joita hippokampuksemme tuottaa. Sen taajuus on 4-8 Hz. Tila, jossa on sellainen aaltoalue, joka saavutetaan meditaation avulla. Perustaja on Vianna Strieble. Hän antoi sen maailmalle vuonna 1995, kun hän pystyi voittamaan reisiluun onkologian yksin. Vianna tallensi tämän taajuuden tilan sähköenkefalografin ansiosta - tämä on sellainen lääketieteellinen laite. Sen avulla voit mitata potentiaalieroa aivomme pisteiden välillä, jotka ovat sekä syvyydessä että pinnalla. Tämä ero on kiinnitetty elektroenkefalogrammiin.
Joten nämä aallot ovat ominaisia nopeiden silmäliikkeiden univaiheelle. Tänä aikana meillä muuten vierailevat myös selkeitä unia, eli sellaisia, joiden hetkellä ymmärrämme nukkuvamme ja voimme hallita tapahtumia.
Tämän tilan aiheuttamiseksi ei tarvitse nukahtaa, riittää, että kytket päälle niin sanotut binauraaliset lyönnit - nämä ovat ääni- tai valosignaaleja, joita simuloidaan tietokoneella. Ne on helppo löytää Internetistä.
edut
- Päästä eroon stressistä. Joka päivä ehdottomasti jokainen meistä kohtaa erilaisia vaikeuksia, jotka aiheuttavat ärsytystä, ahdistusta, vihaa, surua, pettymystä ja muita ei kovin miellyttäviä kokemuksia ja tunteita. Mutta on erittäin tärkeää lievittää stressiä, muuten kehossa viipyvä ylimääräinen energia alkaa tuhota sitä. Tämä johtaa erilaisten sairauksien syntymiseen, joita kutsutaan yleisesti psykosomaattisiksi.
- Muistin vahvistaminen. Kyllä, henkisen toiminnan hetkinä ihmiset kirjaimellisesti kokivat theta-aaltojen purkauksen pallonpuoliskollaan. Miksi voimme päätellä, että niillä on myönteinen vaikutus paitsi muistiin myös ajatteluprosesseihin yleensä?
- Luovaa toimintaa. Oppimiskyky lisääntyy, ihmisellä vierailee erilaisia ideoita, joita hän voi hyvin ilmaista luovuuden avulla. Kuten sanotaan, inspiraatio tulee.
- Metafyysisten mahdollisuuksien kehittäminen. Tämä viittaa taipumukseen selvänäköisyyteen ja muihin ekstrasensorisiin kykyihin.
- Parantuminen. Yleensä beeta ja delta parantavat kehoa, mutta theta parantaminen tehostaa vaikutusta useita kertoja yhdistämällä niiden ominaisuuksia
- Elpyminen. Nämä aallot ovat vastuussa unesta, vahvuudesta, parantamisesta, rentoutumisesta. Prosessissa, jossa henkilö saa mahdollisuuden palauttaa resurssejaan, jotka menivät hukkaan päivän aikana.
Ohjeet
aamu-meditaatio
Tämä meditaatio suoritetaan periaatteessa aikaisin aamulla, siksi sitä kutsutaan niin. Se oli tähän aikaan - koska heräsit juuri, aivot näyttävät olevan hereillä ja keho on vielä puoliunessa. Ei ole meteliä ja jännitystä, mitä yleensä esiintyy melkein minkä tahansa työpäivän lopussa.
Sulje siis silmäsi, istu mukavasti ja hengitä syvään, kun kuvittelet valkoisen valon tulevan keuhkoosi. Uloshengittäessä keho päinvastoin jättää negatiivisen ja sen mukana kipua, pettymystä, kaunaa.
Kun sinusta tuntuu, että siitä on tullut helppoa ja jokseenkin rauhallista, kuvittele, että Muladharan kirkas säde kulkee Sahasraran, pään yläosassa olevan chakran läpi alas asti, levittäen vähitellen koko kehoon.
Se on rakkauden, parantavan, luovan, palauttavan ja täyttävän energiaa. Se kiertää kaikkien elinten, kehon osien ja solujen läpi yleensä. Ja se menee maahan jalkojen kautta ja palaa sinne mistä se tuli.
Kuvittele, että seisot paljain jaloin ja imetät kirjaimellisesti Äiti Maan voiman. Palaa sitten vähitellen todellisuuteen ja mieti mitä aiot tehdä päivän aikana. Kiitä itseäsi, maailmankaikkeuden energiaa ja avaa silmäsi.
Onnea houkuttelemaan
Avaa pääsyn uusiin mahdollisuuksiin, auttaa saavuttamaan vaurautta. Tekniikka, kuten edellisessä versiossa.
Vain kun onnistut rentoutumaan ja "sammuttamaan" erilaisista ajatuksista ja ongelmista, sinun tulee kuvitella olevasi ulkoavaruudessa. Ei kovin kaukana Maasta. Voit tarkkailla sen maisemaa. Eli meret, vesiputoukset, joet ja jopa järvet. Eläimet, kasvit ja kaikki mitä tarvitset.
Ota nämä universumin lahjat ja tunne kuinka olet täynnä luonnon resursseja. Avaa sitten silmäsi ja palaa päivittäisiin toimintoihisi luottavaisena menestykseesi.
Suositukset
- Muista juoda vähintään lasillinen vettä etukäteen. Meditaatio kestää noin puoli tuntia, eikä janon tunne saa koskaan häiritä sinua. Kehosi tulee olla täynnä kosteutta tässä vaiheessa.
- Optimaalisin asento on "lootusasento". Mutta sitä ei tarvitse ottaa, jos koet siinä epämukavuutta venytyksen puutteen vuoksi. Istu mukavasti, tärkeintä ei ole makuulle. Muuten on olemassa suuri riski, että nukahdat yksinkertaisesti.
- On parempi kuunnella binauraalisia biittejä kuulokkeilla, ei vain kannettavasta tietokoneesta täydellä teholla. Sinun on oltava yhtä heidän kanssaan ilman, että ulkopuolinen melu häiritsee sinua. Muuten, äänenvoimakkuus on keskimääräisellä tasolla, muuten se ei auta rentoutua tai saavuttaa puoliunen tilan.
- Kytke «megabasso»-toiminto ja taajuuskorjain periaatteessa pois päältä soittimen asetuksista. Muuten Theta Healing epäonnistuu.
- Sinun tulisi keskittyä vain hengitykseen. Älä vain yritä hengittää sisään tai ulos. Katsot vain prosessia unohtaen kaiken maailmassa.
- Älä yritä käydä sisäistä vuoropuhelua. Jos ajatukset ryntäävät päässämme, emme ajattele niitä, vaan ohitamme ne.
- Jos aivosi piirtävät negatiivisia kuvia, yritä korvata ne positiivisilla. Tai harjoitus on lopetettava. Tosiasia on, että tällä aivoaaltoalueella on ykseys maailmankaikkeuden energian kanssa. Ja sitten se, mitä ajattelemme, toteutuu. Joten on parempi antaa unelmiemme toteutua, ei pelkojen. Eikö?
Valmistuminen
Ja lopuksi haluan suositella sinulle artikkelia alfavisualisoinnista. Tämä on toinen tekniikka, joka auttaa muuttamaan unelmat todeksi, parantamaan kehoa ja parantamaan elämänlaatua.
Pidä huolta itsestäsi ja ole onnellinen!
Materiaalin on laatinut psykologi, Gestalt-terapeutti, Zhuravina Alina