Keväällä monet kärsivät päänsärystä - keho organisoituu uudelleen uuteen tilaan, sää muuttuu arvaamattomasti, ja näyttää aivan luonnolliselta, että pää ei kestä joskus "ylikuormitusta". On tärkeää muistaa, että päänsärkyä on erilaisia - ja syyn löytäminen auttaa pääsemään eroon kivuliasta tilasta.
Ehkä jokainen on kokenut päänsärkyä tai kefalgiaa, kuten sitä tieteellisesti yleisesti kutsutaan. Päänsäryn syyt ovat erilaisia:
tarttuvat taudit;
hypertoninen sairaus;
aivojen verisuonisairaudet;
migreeni;
jännityspäänsäryt;
kasvaimet, aivokalvontulehdus jne.
Neurologi Julia Pavlinova selittää, että päänsäryn lokalisaatio ja luonteenomaiset ilmenemismuodot liittyvät sen syihin, ja syyn ymmärtäminen mahdollistaa kivun tehokkaamman käsittelyn.
Missä ja miten päänsärky yleensä paikantuu?
"Jos takaraivossa, niin useimmiten syyt voivat olla verisuoniongelmia, kohonnut verenpaine, kohdunkaulan migreeni, kohdunkaulan alueen osteokondroosi, ylityö.
If otsassa – Ehkä syynä on silmänpaineen nousu. Tällainen päänsärky voi ilmaantua henkisen stressin tai pitkän työskentelyn jälkeen tietokoneella, tabletilla ”, Julia Pavlinova sanoo. Näin ollen lepo sellaisista toiminnoista auttaa lievittämään tällaista kipua.
Vähentynyt näöntarkkuus ja korjauksen puute (laseilla tai linsseillä) voi johtaa kipuun otsassa ja pään takaosassa, ja siihen liittyy jopa pahoinvointia ja painon tunnetta päässä.
päänsärkyä siitä tapahtuu illalla ennen nukkumaanmenoatarkoittaa yleensä väsymystä
Tämä on niin sanottu jännityspäänsärky. ”Se liittyy selän ja silmälihasten ylikuormitukseen. Samalla kipu tuntuu ”vanteena päähän”, neurologi korostaa.
Migreeni voi olla ns. auralla ja ilman. Aura on tunne, joka ilmenee ennen päänsärkykohtausta. Se voi ilmetä eri tavoin - sumu silmissä, matkapahoinvoinnin tunne, outoja hajuja, näkökentän ahtautumista ... "Aurallinen" päänsärky on voimakasta, yleensä toisessa pään puolikkaassa. Oksentelukohtaus tuo helpotusta, ja myös lämmin suihku ja kävely raikkaassa ilmassa auttavat.
Entä jokaisen aikuisen pääpelko, jolla on jotain kipeää: "Yhtäkkiä se on minun syöpäni?"
Myös kasvainkivun merkkejä on havaittu jo pitkään. "Kasvain johtaa kallonsisäisen paineen nousuun, koska se vie tietyn tilan kallonontelon sisällä. Kasvaimen oireita ovat räjähtävä kipu, pahoinvointi, oksentelu, näöntarkkuuden heikkeneminen, koordinaatiohäiriöt”, asiantuntija kommentoi. Hän lisää, että pään kasvaimen oksentaminen ei tuo helpotusta.
Miten lievittää kipua
Kivun lievittämiseen on olemassa useita kansanmenetelmiä, jotka voivat auttaa jotakuta, mutta niiden tehokkuutta ei ole täysin todistettu tieteellisesti: akupainanta (vartalon tiettyjen kohtien hieronta), suboccipital-lihasten hieronta, makuulla Shavasana-asennossa, aromiöljyjen ja jopa Asterisk-balsamin käyttö. Mutta muista se Kaikki nämä tekniikat eivät korjaa päänsäryn syytä., ja siksi - vaikka ne auttavat sinua tällä hetkellä - ne ovat hyödyttömiä pitkällä aikavälillä.
Jos päänsärky on systemaattista eikä siihen liity kertaluonteista väsymystä, muista kääntyä neurologin puoleen.