Sisällys
Pitkästä historiastaan ja suosiostaan huolimatta rullalautailu näyttää edelleen olevan vaarallinen, vaikea ja käsittämätön harrastus monille. Puhumme tätä urheilua koskevista suosituista myyteistä ja siitä, miksi kenenkään pitäisi yrittää nousta laudalle.
Se on liian traumaattista
Olen rullalautailun fani ja pidän tätä lajia yhtenä mielenkiintoisimmista ja näyttävimmistä. Mutta totta puhuen: rullalautailu ei todellakaan ole turvallisin harrastus, koska luistelussa on loukkaantumisvaara, epäonnistunut laskeutuminen hypyn jälkeen. Putoamista ei voi välttää, mutta niihin voi valmistautua.
On olemassa kaksi päätekijää, jotka minimoivat vakavan loukkaantumisen mahdollisuuden harjoituksen aikana.
Ensimmäinen - säännöllistä liikuntaa, mukaan lukien harjoitukset jalkojen vahvistamiseksi. Tasapainotuslaitteiden tai tasapainolaudan tunnit auttavat paljon - ne eivät vain "pumppaa" jalkoja, vaan myös kehittävät koordinaatiota ja tasapainoa.
Juuri ennen harjoittelua kannattaa ehdottomasti tehdä hyvä lämmittely valmistaakseen kehon hyppäämiseen. Harjoittelun jälkeen on tärkeää antaa lihasten palautua.
Älä unohda suojavarusteita, joita kaikki aloittelijat tarvitsevat. Vakiosarja sisältää kypärän, polvisuojat, kyynärpääsuojat ja käsineet, koska suurin osa vammoista tapahtuu pääsääntöisesti kyynärpäissä ja käsissä. Ajan myötä, kun opit ryhmittelemään, käy selväksi, mitkä kehon osat tarvitsevat enemmän suojaa.
Toinen tärkeä tekijä on sisäinen asenne ja täysi osallistuminen prosessiinilman, että muut ajatukset häiritsevät sinua. Rullalautailussa on kyse keskittymisestä, pelon puutteesta ja tilanteen hallinnasta. Jos laudalla seistessäsi ajattelet jatkuvasti, että putoat, putoat varmasti, joten et voi jäädä sellaisiin ajatuksiin. Paras tapa on keskittyä tempun suorittamiseen ja pitää kiinni. Tämän tekemiseksi sinun on lopetettava pelkääminen ja alettava yrittää.
Muuten, tämä rullalautailun ominaisuus tekee siitä samanlaisen kuin liike-elämän lähestymistapa: mitä enemmän yrittäjä pelkää mahdollisia virhearviointeja ja pohtii mahdollisia epäonnistumisia, sitä hitaammin hän liikkuu ja missaa mahdollisuuksia peläten yksinkertaisesti ottaa riskejä.
Rullalautailussa on kyse hyppyistä ja temppuista
Rullalautailu on paljon enemmän kuin pelkkä urheilu. Se on kokonainen filosofia. Tämä on vapauden kulttuuri, jossa päätät, miten ja missä haluat harjoitella. Rullalautailu opettaa rohkeutta, kykyä ottaa riskejä, mutta samalla juurruttaa kärsivällisyyttä, sillä ennen kuin temppu alkaa sujumaan, se pitää tehdä kymmeniä kertoja uudestaan ja uudestaan. Ja menestyksen polun kautta, jossa on epäonnistumisia, kaatumisia ja hankauksia, lopulta selviää oman ajotyylin löytäminen ja vahvuuksien ymmärtäminen paremmin.
Rullalautailijat eivät ole kuten kaikki muut. Lapsuudessa he joutuivat usein kohtaamaan aikuisten moitteita ja syytöksiä ajan tuhlaamisesta. Heidän on taisteltava stereotypioita vastaan.
Rullalautailijat ovat kapinallisia ihmisiä, jotka ovat valmiita jatkamaan rakastamansa tekemistä yhteiskunnan kritiikistä huolimatta. Siellä missä enemmistö näkee vaikeuksia, rullalautailija näkee mahdollisuudet ja pystyy miettimään useita ratkaisuja kerralla. Siksi älä ihmettele, että eilisestä teini-ikäisestä laudalla huomenna voi kasvaa henkilö, joka antaa sinulle työpaikan.
Rullalautailu on nuorten harrastus
Usein kuulee, että rullalautailu on koululaisten ja opiskelijoiden harrastus, mutta ratsastuksen voi aloittaa täysin missä iässä tahansa. 35-vuotiaana voin hyvin, palaan laudalle pitkän tauon jälkeen ja jatkan harjoittelua säännöllisesti, oppien uusia temppuja ja parantaen taitojani. Ei olisi liian myöhäistä aloittaa 40-vuotiaana ja myöhemmin.
Tässä on toinen mielenkiintoinen argumentti luistelulle aikuisena: Exeterin yliopistossa eri ikäryhmien rullalautailijoille tehdyn tutkimuksen mukaan 40-60-vuotiaat totesivat, että rullalautailu on heille tärkeää paitsi fyysisen aktiivisuuden ylläpitämisen vuoksi, mutta myös siksi, että se on osa heidän identiteettiään, tarjoaa emotionaalisen ulostulon ja auttaa torjumaan masennusta.
Tämä on myös loistava tilaisuus seurustella samanhenkisten ihmisten kanssa, koska rullalautailussa ei ole iän käsitettä – yhteisössä ketään ei kiinnosta, kuinka vanha olet, minkä tyyppinen olet, mitä käytät ja minkä parissa työskentelet. Tämä on hämmästyttävä yhteisö kaikenlaisista ihmisistä, jotka ovat intohimoisia työhönsä ja omien tavoitteidensa saavuttamiseen.
Rullalautailu ei ole naisille
Ajatus siitä, että tyttöjen ei pitäisi rullalautailla, on toinen suosittu väärinkäsitys, joka todennäköisesti liittyy toiminnan traumaattiseen luonteeseen. Voidaan kuitenkin sanoa, että naiset ovat luistelleet rullalautailun ilmiönä alusta lähtien.
Kaikki rullalautailijat tuntevat amerikkalaisen Patti McGeen nimen, joka 1960-luvulla teini-iässä alkoi kokeilla rullalautaa – itse asiassa ennen kuin se muotoutui erilliseksi urheilulajiksi. Vuonna 1964, 18-vuotiaana, Pattysta tuli ensimmäinen naisten rullalaudan mestari Santa Monicassa.
Monia vuosia myöhemmin Patty McGee on edelleen luistelukulttuurin symboli ja inspiraation lähteenä monille tytöille ympäri maailmaa. Sellaiset urheilijat kuin Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova ovat jo osoittaneet oikeutensa Venäjän parhaiden rullalautailijoiden titteliin. Joka vuosi vain enemmän tyttöjä osallistuu suuriin Venäjän kansainvälisiin kilpailuihin.
Rullalautailu on kallista ja vaikeaa
Moniin urheilulajeihin verrattuna rullalautailu on yksi saavutettavimmista. Vähintään, mitä tarvitset aloittamiseen, on oikea lauta ja perussuojaus. Voit ilmoittautua kouluun, opiskella yksilöllisesti valmentajan kanssa tai aloittaa perusliikkeiden oppimisen Internetin videoista.
Muuten, toinen rullalautailun ehdoton plus on, että ei tarvitse mennä erikoisvarustetulle paikalle - joka tapauksessa ensimmäinen harjoitus voidaan tehdä jopa kaupungin puistossa. Niille, jotka ovat olleet laudalla yli päivän, suuret kaupungit on varustettu kokonaisilla skeittipuistoilla, joissa on rakennettu maisema, ramppeja, kaiteita.
Harjoittelen vuoden 2021 Venäjän Cupin voittajan Egor Kaldikovin kanssa. Tämä kaveri on todellinen nero ja sitä pidetään Venäjän parhaana rullalautailijana, harva ymmärtää rullalautailua hänen tavallaan.
Egor Kaldikov, Russian Skateboarding Cupin 2021 voittaja:
”Skeittilautailu on äärimmäinen harrastus pään ja kehon vuorovaikutuksessa. Kyllä, rullalautailu ei ole turvallista, mutta ei sen enempää kuin muut urheilulajit, ja vielä vähemmän. Traumaattisimpien urheilulajien rankingissa rullalautailu on lentopallon ja juoksun jälkeen 13. sijalla.
Jokaisella keskimääräisellä rullalautailijalla on täydellinen tasapaino, jonka avulla voit säilyttää vakauden. Lisäksi rullalautailu opettaa putoamaan ja nousemaan monta kertaa enemmän kuin muut urheilulajit. Tästä saat vaiston, kuinka ryhmitellä oikein kaatumisen aikana.
Suojavarusteista täällä jokainen päättää itse. Henkilökohtaisesti minä ja muut 90% rullalautailijoista ratsastamme ilman minkäänlaista suojaa ja aloitin ilman sitä. Tässä on kyse vapaudesta. Ja tasapaino on tärkeää.
Syvemmälle katsottuna kaikki rullalautailijat ovat hoikkia ja kohokuvioituja, nivelsiteet ja lihakset hyvässä kunnossa ja hyvin vartaloon kiinnittyneet, kestävyys on maksimitasolla, koska kuormitus ei ole normalisoitunut. On mahdotonta ennustaa, mikä liike on seuraava ja kuinka kauan joukko temppuja kestää.
Rullalautailussa ei ole iän käsitettä. Hän hyväksyy ehdottomasti kaikki ihmiset. Ratsastan kaksi kertaa ikäisteni ja vuosikymmeniä nuorempien ihmisten kanssa. Se on juurtunut kulttuuriimme. Rullalautailussa on kyse vapaudesta ja tavasta ajatella laatikon ulkopuolella.