Candida albicansin hoito: 3% luonnollinen 100-vaiheinen menetelmä-Onnea ja terveyttä

Tervetuloa tutustumaan viiteoppaaseen miten käsitellä Candida albicansin ylikasvua.

Muutama vuosi sitten kärsin paljon kandidiaasista. Oireiden vuoksi, mutta myös lääkärien ymmärtämättömyyden, tuen puutteen ympärilläni ja myös siksi, että Internetissä ei ole laadukasta tietoa.

Tämän oppaan avulla toivon, että löydät tuen, jota tuolloin kaipasin, ja näppäimet ohjelman määrittämiseen päästä eroon Candidasta ja parantua.

PS: löydät artikkelin alareunasta pienen bonuksen, 11 parasta luonnollista lääkettä kandidian vähentämiseen.

Toivon sinulle erittäin hyvää lukemista

Candida albicans on diploidinen organismi, se on hiivalaji, jota esiintyy yleensä iholla ja suun tai emättimen limakalvolla ja vatsassa.

Candida albicans on siis sieni -infektio, joka aiheuttaa myös kandidiaasia jota kutsutaan candida -kasvuksi.

Sitä esiintyy yleensä suolistojärjestelmässämme, jossa se on osa suolistoflooraamme, eli tasapainoinen valikoima mikro -organismeja, jotka auttavat meitä sulattamaan ruokaa ja tukevat immuunijärjestelmää päivittäisessä työssä.

Candidiasis ilmenee, kun tämä suoliston tasapaino on häiriintynyt ja että candida -hiiva voittaa lopulta muut mikro -organismit. Tämä heikentää immuunijärjestelmäämme ja häiritsee ruoan ruuansulatusta.

Lisäksi solut Candida tuottaa myrkyllistä jätettä, kuten neurotoksiiniasetaldehydi, joka voi laukaista erilaisia ​​oireita kehon eri paikoissa.

Viittaan tämän artikkelin loppuosassa candida albicans kutsutaan yksinkertaisesti kandidiaasiksi.

Vaikka on olemassa useita sieni -organismeja, jotka luokitellaan termiin candida, juuri Candida albicans on ylivoimaisesti tärkein organismi, jota on tarkkailtava hiiva -infektion suhteen.

Candida albicansin määrittäminen tarkasti on herkkä asia tästä lähtien sieni -infektio voi esiintyä kolmessa eri muodossa.

Silloin kandidiaasia voi esiintyä iholla, erityisesti nivusissa, pakaran taitoksissa, rintojen, varpaiden, sormien ja napan välissä, kutiavana punaisena laastarina.

At suun limakalvo, se ilmenee muodostumalla sammas valkoisten laikkujen muodossa suun, kielen, kitalaen ja huulten ympärille.

Mitä tulee emättimen tai sukupuolielinten limakalvoon, se ilmenee valkoisena vuotona, johon liittyy kutinaa, jota kutsutaan "emättimen hiiva -infektioksi".

Polttamista virtsanerityksen aikana voi esiintyä myös virtsateiden limakalvojen infektioissa.

Ymmärrätte, että kandidiaasin muotoja on hyvin monia.

Tee testi: mistä tiedät, onko sinulla kandidiaasi?

La kandidiaasi on vielä suhteellisen tuntematon infektio. Joka tapauksessa Ranskassa. Anglo-Saksi-maissa on hyvä etumatka seulonnassa ja hoidossa. (Löydät tältä sivustolta myös monia lähteitä englanniksi. Ja koska olen kaksikielinen, esittelen sinulle esimerkiksi uusimmat teokset Yhdysvalloista.)

Tilastot ovat erilaisia, mutta sen mukaan uusimmat luvut 70-80% maailman väestöstä kärsii kandidiaasista. Tiedän, tämä luku on yllättävä. Mikä tarkoittaa myös sitä, että saatat saada tartunnan.

Miksi tällainen kandidiaasin kehitys?

On monia syitä, miksi kandidiaasi on kasvanut eksponentiaalisesti. Sisään johtuu pääasiassa muodistamme ja ruokailutavoistamme.

Lmoderni ruokavalio täynnä sokeria ja jalostettuja tuotteita on täydellinen maaperä kandidian kehittymiselle

Tähän lisätään antibioottien säännöllinen käyttö.

Näemme myöhemmin, että antibiootit sisältävät myös erittäin suotuisan maaperän kandidiaasin kehittymiselle. Lisäksi ehkäisypilleri, haavaumia ehkäisevät lääkkeet (simetidiini jne.)

 Lisäksi muut lääkkeet hyökkäävät suolistoflooraan, hormonaaliset muutokset aikana raskaus, stressi, ehkäisypilleri… edistävät Candida albicanien lisääntymistä.

Sienenä sen kehittymistä suosii sokeri ja kosteus. Siksi painonnousu, lisääntynyt hikoilu, voi edistää sen lisääntymistä.

Yleensä candida albicans on hyvänlaatuinen, mutta sen jälkeen lisääntymisestä tulee patologinen.

Ne on hoidettava nopeasti komplikaatioiden välttämiseksi. Toisin sanoen henkilö voi olla tämän sienen kantaja ilman, että kandidiaasi vaikuttaa siihen.

Terveelle henkilölle kandidiaasi ei ole uhka paitsi harvinaisissa tapauksissa, kun se imeytyy verenkiertoon. Tätä tilannetta kutsutaan silloin kandidemiaksi. Se voi johtaa sepsikseen.

Kandidaasi voi olla kohtalokas immuunipuutteisille, aids- tai syöpäpotilaille, jotka saavat kemoterapiaa tai joille on tehty luunsiirto.

Muut oireet lisäävät myös haittavaikutusten luetteloa, erityisesti ruoansulatusongelmat, kystiitti, heikentyneestä immuunijärjestelmästä johtuvat useat infektiot, kuten ENT -infektiot, haavaumat, krooninen masennus jne.

Mutta kaikissa tapauksissa on parempi olla turvassa kuin pahoillani.

Yleensä sienilääkehoito ja neuvomme noudattaminen riittävät kandidiaasin hoitoon tai Candida albicans -kasvun hidastamiseen.

Jos oireet pahenevat, suositellaan Candida-ruokavaliota. Lisäksi lääkärin neuvoa tarvitaan ennen minkään lääkkeen ottamista. Nesteytys on myös elementti, jota ei pidä unohtaa.

Lopuksi terveellinen ja riittävä ruokavalio sekä moitteeton kehon hygienia ovat tehokkaita ehkäisymenetelmiä kandidiaasia vastaan. Raskaana olevat naiset ovat herkimpiä emättimen limakalvoille, joten heidän tulee noudattaa erityistä hoitoa.

Ensimmäisen vaiheen aikana tarkastelemme myös kehon vieroitus. Temppu on valmistaa jopa hänen detox -juomansa.

On olemassa monia. Tässä tarjoan sinulle todistetun vieroitusaineen: Vesimeloni-sitruuna-minttu ja tietysti vettä

Miksi vesimeloni:

Vesimeloni sallii kehon huuhdella pois toksiineja, koska se sisältää ainesosan nimeltä sitrulliini, joka on ei-proteinogeeninen aminohappo. Mikä mahdollistaa maksan vieroituksen.

Miksi sitruuna

Sitruuna auttaa stimuloimaan ruoansulatusjärjestelmää ja kandidiaasissa ruoansulatusjärjestelmä on usein ylösalaisin. Toinen sitruunan positiivinen vaikutus on, että se säätelee ummetusta, närästystä ja turvotusta.

Perus paksusuolen detox kestää 1-2 viikkoa. Heti kun se on päättynyt, voit alkaa ottaa probiootteja ja sienilääkkeitä.

Vieroitusvaiheen alkuvaiheessa saatat kokea joitakin äkillisen eliminaation oireita. Tästä syystä suosittelen huippuluokan vieroituslisien ottamista hoidon alusta lähtien, koska tämä varotoimenpide vähentää tai poistaa kokonaan tällaisten oireiden ilmaantumisen.

Tässä ovat tärkeimmät vaiheet tehokkaassa detox -ruokavaliossa:

• Syö raakasalaatteja ja höyrytettyjä vihanneksia
• Juo paljon vettä
• Valitse mieluiten luomutuotteita
• Jatka vieroitushoitoa 3–10 päivän ajan

Se on välttämätöntä aloittaa hyvillä perusteilla, emme aio kehittää hyökkäyssuunnitelmaamme huonolle pohjalle. Tämä ensimmäinen askel on siksi erittäin tärkeä. Se kiinteytyy ja tottuu omaksumaan oikeat tavat.

Yhä stressaavamman ja hektisemmän elämämme myötä on erittäin helppoa kehittää tiettyjä huonoja ruokailutottumuksia, jotka johtavat candidan kehittymiseen. Puhun tietysti kaikista jo keitetyistä tuotteista, joissa on liikaa suolaa ja erityisesti liikaa sokeria.

Ruoan tasapainottamisen aikana teemme sen vuoksi keskity kasvipohjaiseen ruokavalioon enimmäkseen vihreää ja siksi runsaasti kuitua. Jos mahdollista, on parasta ostaa luomutuotteita.

Voit tehdä tämän ensimmäisen vaiheen viikon. Saatat olla nälkäinen, joten lisää yksi tai kaksi munaa päivässä lisätäksesi proteiinia ruokavalioosi.

Joten tässä on nopea muistutus tästä hoidon osasta, ennen kuin siirrytään erityiseen luetteloon syötävistä tai vältettävistä elintarvikkeista.

Tuskin pidät viestistä, mutta nyt on aika hyvästit juustolle, alkoholille, suklaalle ja kaikki makeat herkut, joita olet rakastanut niin paljon niin kauan.

Ongelmana on, että kaikki nämä elintarvikkeet ovat erityisen houkuttelevia sinulle, mutta ne houkuttelevat vielä enemmän suolistofloorasi läsnä olevia kandidiaasisoluja. VS

Tämä tarkoittaa sitä, että joka kerta, kun vapautat himoa, annat samalla juhlaa myös suolistossa eläville ahneille taudinaiheuttajille.

Mitä me tarkoitamme, kun puhumme kandidiaasin kasvusta? Yksinkertaisesti sanottuna nämä ovat pohjimmiltaan tilanteita, joissa candida-kaltaiset hiivat kasvavat hallitsemattomasti ja uhkaavat suolistoflooran terveitä bakteereja.

Nämä terveet bakteerit katoavat lopulta ilman tilaa ja ravintoa. Candida albicans -bakteeri ottaa hyvin nopeasti vastaan ​​suolistoflooran ja poistaa muut bakteerit, ja kandidiaasi kasvaa.

Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että riittävä määrä bakteereja stimuloi immuunijärjestelmää ja auttaa kehoa torjumaan taudinaiheuttajia. Tutkijat näkevät tähän kaksi syytä.

Ensinnäkin on arvioitu, että terveet bakteerit edistää immuunijärjestelmän toimintaa ja siten auttaa kehoa reagoimaan uusiin infektioihin.

Toiseksi uskotaan samalla, että probiootit pystyvät ylläpitämään suoliston happamuutta tuottamalla aineita, kuten maitohappoa. Tämä happamuus estää patogeenien, kuten kandidiaasin, kehittymisen.

Probiootit tukahduttavat kandidiaasin

Suuri määrä suolistoflooralle hyödyllisiä bakteereja luo siihen kilpailuympäristön, jossa jokainen mikro -organismi kilpailee tilasta ja ravinnosta.

Näin meitä hyödyttävät probiootit käyttävät tilaa ja resursseja, jotka Candida -hiiva olisi muuten ottanut. Siksi Suosittelen probioottien säännöllistä käyttöä sisältää runsaasti bakteereja.

Probiootit seuraavat toisiaan eivätkä ole samanlaisia. Ei ole harvinaista maksaa kullan hintaa tuotteesta, joka osoittautuu huonolaatuiseksi.

Samoin onneksi on olemassa hienoja tuotteita, jotka eivät riko pankkia. Erityisesti on olemassa tuotemerkki tai kaksi, jotka tarjoavat virheetöntä laatua, hyvää vastinetta rahalle ja erinomaisen kaupan saatavuuden.

Saat lisätietoja näistä tuotteista katsomalla ohjelmaani. Tässä on joitain näistä tiedoista, jotka ovat tärkeimpiä ostoksia tehdessä, oppaana.

Huomaa, että esittämäni kriteerit koskevat maitohappopohjaisia ​​probiootteja.

Maaperroksista valmistetut probiootit toimivat eri tavalla, koska ne kestävät paljon paremmin imeytymistä ja laskeutumista suolistoon. Tämä tarkoittaa, että ne eivät vaadi jäähdytystä ja ovat yhtä tehokkaita, vaikka bakteereja olisi paljon vähemmän jokaisessa kapselissa.

Sopiva ruokavalio, jossa on vähän sokeria ja hiilihydraatteja, edustaa tällaista täydentävää työtä. Samoin, laadukas sienilääkehoito voi täydentää hyökkäyssuunnitelman.

Miten sienilääke toimii?

Useimmat sienilääkkeet heikentävät hiivojen, kuten kandidiaasin, soluseiniä. Kun seinämä heikkenee, solu ei kestä kauan ja immuunijärjestelmä poistaa sen.

Lääkäri voi määrätä farmaseuttisen sienilääkkeen - Nystatiini voi olla esimerkki.

Toisaalta, jos nämä tuotteet poistavat tehokkaasti hiivasoluja, niillä on myös sivuvaikutuksia, jotka eivät ole vähäpätöisiä.

Hiivasolut eivät loppujen lopuksi ole kovin erilaisia ​​kuin omat solumme. Siksi on erittäin vaikeaa kehittää sienilääkettä, joka kykenee hyökkäämään taudinaiheuttajaa vahingoittamatta myös omia solujamme.

Jos toisaalta luonnolliset sienilääkkeet vetoavat sinuun enemmän, on lohdullista tietää, että markkinoilla on monia tyyppejä, joita voit kokeilla.

Niillä on yleensä paljon vähemmän sivuvaikutuksia, niitä on saatavana ilman reseptiä ja ne ovat kuitenkin valtavia hiivan eliminaattoreita.

Jos käytät luonnollisia sienilääkkeitä, sinun on tiedettävä joitain tietoja.

Ensinnäkin on täysin mahdollista yhdistää nämä sienilääkkeet ja ottaa useampi kuin yksi samanaikaisesti. Luonnolliset lääkkeet ovat paljon lievempiä kuin reseptilääkkeet; yhdistämällä käyttämäsi sienilääkkeet parantaa immuunijärjestelmän kykyä torjua kandidiaasia.

Kapryylihappo

Oreganoöljy

Oreganoöljyä myydään yleisesti useimmissa vitamiini- ja ravintolisäkaupoissa, yleensä kapselimuodossa. Tutkimukset ovat osoittaneet oreganoöljyn tehokkuuden erilaisia ​​sieni -infektioita vastaan. Se on erityisen tehokas sienilääke.

Kandidaasin paikallinen hoito voidaan suorittaa voiteilla tai shampoilla levitetään käsiteltäville alueille, kuten huulille, iholle, emättimen onteloon, jne. Yleisiä sienilääkkeitä on useissa muodoissa, kuten munasolut, tabletit jne.

Hoitotyypistä riippumatta näiden lääkkeiden käyttö ja hoitojen kesto vaihtelevat määrätyn lääkkeen mukaan, mutta myös hoidettavan potilaan mukaan.

Lyhytaikaisia ​​lääkkeitä, jotka vaikuttavat nopeammin, koska ne sisältävät melko suuren määrän vaikuttavia aineita, voidaan määrätä.

Tämäntyyppinen hoito on käytännöllisintä siltä osin kuin se on lyhytaikaista eikä aiheuta haittaa. Toisaalta pitkäaikaishoitoa suositellaan haavoittuvaisille potilaille, kuten raskaana oleville tai imettäville naisille.

Avoimessa hoidossa lääkkeet perustuvat sienilääkkeisiin, kuten klotrimatsoli tai mikonatsoli. Lääkkeen valinta riippuu potilaan tottumuksista ja terveydentilasta. Lääkkeitä määrätään siten eri annoksina ja annoksina, yleensä 1-7 päivää.

Pitkäaikaishoidot voivat vaihdella lääkkeestä riippuen useista viikoista useisiin kuukausiin. Lääkärissä hoidon tyyppi riippuu potilaan terveydentilasta.

Käytetyt vaikuttavat aineet ovat myös sienilääkepohja joista useimmin käytetyt ovat butokonatsolit ja terkanatsolit.

11 parasta luonnollista ratkaisua kandidian poistamiseen (BONUS)

Kotilääkkeitä tai reseptejä

Candida -hoidossa tärkeintä on se tosiasia, että "sinä, minä, me" voimme parantaa sen luonnollisella tavalla valmistamalla reseptejä "kotitekoisille" ruokalajeille. Itse asiassa on olemassa tuhat ja yhtä tapaa valmistaa ihmeellisiä reseptejä taistelemaan tehokkaasti candida albicansia vastaan.

Nämä reseptit sisältävät tärkeimmät ainesosat, jotka edistävät hyvien bakteerien lisääntymistä ja hiivojen poistumista kehomme kosteilla ja kuumilla alueilla.

Luonnollinen jogurtti

Näin ollen ensimmäisessä reseptissä on tavallinen jogurtti (2). Itse asiassa jälkimmäinen sisältää monia bakteereja, jotka mahdollistavat tehokkaan taistelun hiivan hajoamista vastaan. Lisäksi jogurttia voidaan levittää sisäisesti tai ulkoisesti.

Puhuttaessa suosittelen, että lisäät puoli tl kanelijauhetta jogurttiisi ennen sen levittämistä. Siitä huolimatta on aina suositeltavaa käyttää tavallista, sokeritonta jogurttia terveyden ylläpitämiseksi.

Laventeli

Lisäksi laventelireseptin on todettu olevan myös luonnollinen "koti" lääke Candidalle. Sen valmistamiseksi sinun tarvitsee vain keittää nippu tuoretta tai kuivaa laventelia litrassa vettä enintään 10 minuutin ajan.

Kun olet jäähtynyt, voit käyttää valmistetta lisäämällä sen kylpyammeeseen tai yksinkertaisesti huuhtelemalla hellävaraisesti vaurioitunutta aluetta.

Tavallisen jogurtin ja laventelin erityisten hyveiden lisäksi voit myös parantaa tämän infektion valitsemalla ehdokaslääkityksen.

Tämän lisäksi voit täydentää näitä kotona käytettäviä korjaustoimenpiteitä käyttämällä vain ensisijaisia ​​ruokia ennen kandidiaasihoitoa, sen aikana tai jopa sen jälkeen. Tässä suhteessa tarjoan sinulle luettelon kulutettavista elintarvikkeista.

• Mausteet, yrtit
• Laiha lihaa
• Jyvät, kuten hirssi, tattari
• Yrttiteet

On selvää, että vältettävät ruoat ovat sellaisia, jotka sisältävät huomattavan määrän sokeria, kuten hunaja, suklaa, siirapit. Sinun tulisi myös välttää ruokia, jotka sisältävät gluteenia (ohra, kaura, vehnä, maissi jne.), tärkkelystä (herneitä, perunaa, maniokkia jne.), mereneläviä sekä säilöntäaineita. ja erilaisia ​​lisäaineita. Alkoholia, teetä ja kahvia tulee myös välttää, jotta Candida albicansin hoito onnistuu tehokkaasti.

Luonnolliset sienilääkkeet Candida albicansia vastaan

Ensinnäkin Candida albicans tai kandidiaasi on hiiva, joka on läsnä kehossamme, mutta pieninä määrinä. Kuitenkin, kun kärsimme tietyistä patologioista, kuten diabeteksesta, liikalihavuudesta… se voi nopeasti kasvaa ja muodostaa sienen kehomme kosteisiin ja lämpimiin alueisiin.

Berberiini

 Näitä ovat esimerkiksi berberiini, luonnollinen sienilääke, joka on uutettu karhunvatukasta. Tehokas luonnollinen lääke kandidiaasin hoitoon, berberiini tunnetaan poikkeuksellisista hyveistään virusten, bakteerien ja hiivojen lisääntymistä vastaan ​​kehossamme.

Valkosipuli

Valitse valkosipuli (2), luonnollinen sienilääke, joka on läsnä kaikkialla tutussa ympäristössäsi. Tehokas antibakteerinen valkosipuli on miellyttävä ratkaisu, joka on kaikkien saatavilla. Tehokkuuden lisäämiseksi suosittelen kuitenkin, että käytät sitä luonnollisessa tilassaan kerran tai kahdesti päivässä. Voit tehdä tämän lisäämällä sen raakana tai kypsennettynä aterian tai illallisen yhteydessä.

Kurkuma

Kuten valkosipuli ja berberiini, kurkuma on myös luonnollinen sienilääke ja tehokas tämän ongelman torjunnassa. Lisäksi se auttaa lisäämään kehossamme olevia hyviä bakteereja ja kandidiaasin vastaisia ​​hiivoja. Näin ollen sinun tarvitsee vain laittaa teelusikallinen puhdasta kurkumajauhetta, johon on sekoitettu muutama tippa öljyä, lasilliseen haaleaa vettä. Valitsemalla tämän ratkaisun kesti vain kaksi päivää parantua kandidiaasistani.

Tehokkaat ravintolisät kandidiaasin torjumiseksi

greippien siemenuute

Jos on olemassa muita luonnollisia ratkaisuja, jotka eivät ainoastaan ​​salli meidän parantua helposti, se olisi ravintolisiä. Näitä ovat esimerkiksi greippisiemenuute. Journal of Orthomolecular Medicine -julkaisun julkaisemien tutkimustulosten mukaan tämä lisäosa tarjoaa pysyviä etuja terveydellemme.

kapryylihappo

Kapryylihappo on myös yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä tai ravintolisistä kandidiaasia varten. Lisäksi luonnolliset terveydenhuollon ammattilaiset ja ravitsemusterapeutit käyttävät sitä usein, koska sillä on poikkeukselliset sienilääke-, virus- ja antibakteeriset ominaisuudet. Itse asiassa luonnostaan ​​rintamaidossa, palmuöljyssä… kapryylihappo on ihanteellinen ratkaisu tasapainottamaan bakteereja ja estämään hiivan ylimäärä kehossamme.

spiruliini ja klorella

Lisäksi leviin perustuvia ravintolisiä suositellaan ehdottomasti Candidan parantamiseksi pysyvästi. Tältä osin kehotan teitä tutustumaan kahden tietyn vihreän levän, nimittäin spirulinan ja klorellan, ominaisuuksiin. Viiteravintolisät, nämä levät sisältävät kaikki ravintoaineet, kivennäisaineet tai hivenaineet, joita tarvitaan kandidiaasin sekä muiden infektioiden tai eri sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn.

aloe vera, maito -ohdake, shiitake

Chlorellan ja Spirulinan lisäksi voit valita myös kasviperäisiä ravintolisiä, joilla on poikkeuksellisia hyveitä luonnollisessa hoidossa. Mustapähkinä, aloe vera, maito -ohdake, shiitake, vihreä chirette… Candida albicansia vastaan ​​kasveja on lähes pitkä. Joka tapauksessa toivon, että löydät täältä ihanteellisen ratkaisun, jonka avulla voit parantaa infektiosi nopeasti ja tehokkaasti.

Probiootit ... uudestaan ​​ja uudestaan

Itse asiassa probiooteilla, joita pidetään hyödyllisinä bakteereina, on kaikki mitä tarvitset luonnollisen kandidiaasin hoitoon. Itse asiassa ne tarjoavat sinulle huomattavan määrän bakteereja, jotka ovat suotuisia suolistofloorallesi. Tätä varten niiden päätarkoitus on palauttaa varatut tilat ja "candida" -tyyppisen hiivan absorboimat resurssit tietyllä kehon alueella.

Ihanteellinen on kuitenkin saada probiootteja, joilla on suurempi määrä bakteereja tehostaakseen sen vaikutuksia ja vaikutuksia. Tässä suhteessa voit esimerkiksi valita lauctobacillus acidophilus (4), joka on hyvälaatuinen probiootti ennen aamiaista. Sen jälkeen, jos candida albicans palaa syklisesti, suosittelen, että otat yksinomaan yhden karpalo acidophilus -kapselin joka aamu ennen aamiaista.

Rentoutumista ja stressin vähentämistä

Nykyään monet ihmiset huomaavat, että Candida-oireet pahenevat dramaattisesti, kun he kohtaavat stressaavaa aikaa päivittäisessä työssään tai henkilökohtaisessa elämässään.

Itse asiassa, kun elämme jatkuvassa stressissä, immuunijärjestelmämme eivät enää pysty toimimaan normaalisti.

Itse asiassa mitä enemmän stressaamme, sitä enemmän adrenaliinimme nousevat ja sitä enemmän vapautuu valtava määrä sokeria, joka myöhemmin ruokkii hiivaa. Lisäksi stressaantumishetkellä meillä on taipumus kuluttaa mukavia ruokia (runsaasti sokeria, lisäaineita, mausteita jne.)

Joten vaikka se ei vaikuta itsestään selvältä ja erityisen vaikealta useimmissa tapauksissa, rentoutuminen voi olla luonnollinen ratkaisu par excellence parantaa itseäsi.

Tältä osin kehotan teitä käyttämään hieman enemmän aikaa viihdyttäviin, lohduttaviin ja rentouttaviin aktiviteetteihin. Näiden joukossa voit esimerkiksi jättää kaiken taaksesi ja löytää sitten mukavuutta ja rentoutumista SPA -salongissa, jossa voit nauttia hieronnasta, saunasta, joka tarjoaa sinulle vain hyvää.

Sitten voit myös harrastaa suosikkiurheilua viikonlopun lopussa tai valita aikaa kävelylle, piknikille lohduttavassa luonnossa. Lisäksi, jos olet henkisen ja henkisen harjoittelun seuraaja, suosittelen yksinomaan, että valitset meditaatioistunnon rentoutuaksesi ja rentoutuaksesi milloin tahansa. Lisäksi meditaation hyödyt voivat helposti tunkeutua jokapäiväiseen elämääsi.

Myös yksinkertaiset harjoitukset, kuten syvä hengitys, voivat auttaa sinua selviytymään paremmin stressaavista tilanteista. Voit myös valita luonnollisia hoitoja, joiden harjoittamisesta on juuri tullut trendin ydin. Tässä suhteessa sinulla on monia ratkaisuja:

• Akupunktio
• aromaterapia
• shiatsu
• vyöhyketerapiaa

Yhteenvetona voidaan todeta, että hiiva -infektiota ei välttämättä ole vaikea hoitaa. Tässä tapauksessa paras tapa hoitaa se on hyökätä useisiin julkisivuihin. Riippumatta siitä, mitä ratkaisuja valitset, suosittelen tekemään parhaita mahdollisia muutoksia ruokavalioon välttämällä sokeria, puhdistettuja hiilihydraatteja ja muita elintarvikkeita, jotka edistävät hiivan kasvua, joka on kandidiaasin lähde.

Siinä se, luulen, että tämän artikkelin avulla sinulla on perusta ymmärtää ja ottaa käyttöön tehokas suunnitelma kandidiaasin torjumiseksi.

Voit vapaasti esittää kysymyksiä kommentteihin. Palaan asiaan pian.