Retiisi on luonnollinen viilentävä vihannes, jonka pistävä tuoksu on itämaisessa lääketieteessä arvostettu sen kyvystä poistaa kehosta ylimääräistä lämpöä erityisesti lämpimänä vuodenaikana.
- Rentoudu kurkkukipu. Terävän maun ja terävyyden ansiosta se poistaa ylimääräisen liman kehosta ja auttaa torjumaan vilustumista. Se myös puhdistaa poskionteloita.
- Paranna ruuansulatusta. Retiisit ovat luonnollinen puhdistusaine ihmisen ruuansulatusjärjestelmälle, ja ne auttavat poistamaan pysähtyneen ruoan suolistosta sekä ajan myötä kehoon kertyneet myrkyt.
- Estä virusinfektiot. Korkean C-vitamiinipitoisuuden ja luonnollisten puhdistavien ominaisuuksien ansiosta retiisien säännöllinen käyttö voi estää virusinfektioiden kehittymisen.
- Poista toksiinit. Itämaisessa ja ayurveda-lääketieteessä retiisillä katsotaan olevan myrkyllisiä ja karsinogeenisia vapaiden radikaalien ominaisuuksia.
- Vähäkalorinen mutta runsaasti ravintoaineita. Tämä kasvis sisältää 20 kaloria kupillista retiisiä kohden, joten se on loistava ravinteiden ja kuidun lähde.
- Estä syöpää. Ristikukkaisten vihannesten perheen jäsenenä (kuten kaali ja parsakaali), retiisit sisältävät fytoravinteita, kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka estävät syöpää.