Hetki on koittanut: sinä, nuori mies, saat selville karun totuuden siitä, mitä teurastamoissa tapahtuu, maapallon luonnonvarojen kohtuuttomuudesta, eläinproteiinin sulamattomuudesta ja paljon muuta tietoa, joka avaa silmäsi todelliselle asioiden tila. Kaikki tämä resonoi välittävässä sydämessäsi, ja tässä hän on – vastavalmistettu kasvissyöjä, joka on muuttanut radikaalisti näkemystään elämäntavoista ja ravinnosta. Kyllä, se on huonoa tuuria: vanhemmilla ei ole kiirettä tukemaan "valaistumistasi". Lisäksi lähimmäiset todennäköisesti vaativat voimakkaasti lihansyöntitarvetta (ikuinen kysymys: "Mistä saat proteiinia?"), mikä voi johtaa erimielisyyksiin ja väärinkäsityksiin. Ja ne voidaan ymmärtää, koska lapsesta huolehtiminen on vanhemman suora velvollisuus (ehkä jopa tarve). Todistaminen välittävälle äidille, että tasapainoinen kasvisruokavalio sisältää kaikki vitamiinit, kivennäisaineet ja ravintoaineet tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia lukuun ottamatta, ei useinkaan ole helppo tehtävä. Tilanne ei kuitenkaan ole toivoton ja hänellä on kaikki mahdollisuudet menestyä selittääkseen valintansa! #1: Ole tietotaitoinen. Ennen kuin teet valinnan "vihreän" ruoan hyväksi, tutkit tietysti autoa ja pientä kärryä korkealaatuista ja luotettavaa kirjallisuutta. Jos sinun täytyy vastata kysymykseen tai puolustaa näkemystäsi, viittaa luotettaviin faktoihin, kirjoihin ja artikkeleihin (tieteellisiin), jotka voivat selittää ja vahvistaa valintasi riittävyyden. Voit aivan yhtä huomaamattomasti ehdottaa katsomaan elokuvaa, kuten "Earthlings", jonka ehkä harvat ihmiset voivat jättää välinpitämättömäksi. On tärkeää tehdä selväksi, että kasvissyöjä (tai jopa vegaani) hyödyttää terveyttäsi. Tämähän on tärkein asia, josta vanhempasi haluavat olla varmoja ravinnon suhteen. #2: Rauhallinen keskustelun aikana. Aggressio, ärsytys ja korkea äänensävy eivät ole vielä auttaneet ketään todistamaan väitteitään. Toiminta vastaa reaktiota, emotionaalinen keskustelu ei todennäköisesti synnytä mitään muuta kuin lisää väärinkäsityksiä ja epäluottamusta valintaasi kohtaan. Päinvastoin, vakavaa, hillittyä ja rauhallista dialogia kuullaan todennäköisemmin. Perustele siis kantasi, mutta arvokkaasti ja helposti saatavilla olevassa muodossa. #3: Tärkeää! Älä määrää! Kerro läheisillesi, että ruokavalion muutos on sinun henkilökohtainen päätös, eikä kenenkään muun ole pakko seurata sinua. Älä missään tapauksessa anna arvoarvioita lihansyöjien suuntaan, koska vanhemmilla on oikeus ajatella: "No, olemmeko me nyt myös pahoja ihmisiä?" Muista, että ihmisten arvioiminen sen perusteella, mitä he syövät, on tie minnekään (Kaikella kunnioituksella surullisen kuuluisaa lainausta kohtaan "Olet mitä syöt"!). #4: Anna esimerkkejä kuuluisista kasvissyöjistä. Mainitse useiden Hollywood-tähtien lisäksi, jotka tuskin ovat auktoriteetti äidillesi, esimerkkinä Intian kansakunnan isä tai muualla maailmassa arvostettu henkilö. Älä unohda suurta venäläistä kirjailijaa! tuki kasvissyöjäliikettä, ja jotkut lähteet väittävät, että 20-vuotiaana hänestä tuli tiukka kasvissyöjä. Tällaiset tiedot voivat kiinnostaa erityisen uteliaita vanhempia tutkimaan asiaa perusteellisesti, ja kuka tietää, ehkä tämä johtaa miellyttävimpiin seurauksiin! #5: Ole täsmällinen numeroiden kanssa. Erityisen välittäville (lue: huolellisille) omaisille voi tehdä ateriasuunnitelman vaikka viikoksi etukäteen. Ilmoita jokaisen aterian (aamiainen, lounas ja päivällinen) kohdalla saamiesi kalorien määrä sekä ravintoarvo – proteiini (!), rasvat, hiilihydraatit ja niin edelleen. Tämä tuote muuten auttaa sinua järjestämään aluksi todella tasapainoisen kasvisruokavalion. Onnea!
2022-11-11