Lapsuudesta lähtien meille opetettiin, että meidän täytyy murtaa itsemme saadaksemme halutun tuloksen. Tahtoa, itsekuria, selkeä aikataulu, ei myönnytyksiä. Mutta onko se todella tapa saavuttaa menestystä ja elämänmuutoksia? Kolumnistimme Ilja Latypov puhuu erilaisista itsensä hyväksikäytöstä ja mihin se johtaa.
Tiedän yhden ansa, johon kaikki ihmiset, jotka päättävät muuttaa itsensä, joutuvat. Se makaa pinnalla, mutta se on niin ovelasti järjestetty, että kukaan meistä ei kulje sen ohi – astumme sen päälle ja hämmentymme.
Ajatus »itsesi muuttamisesta» tai «elämän muuttamisesta» johtaa suoraan tähän ansaan. Tärkein linkki jää huomiotta, jota ilman kaikki ponnistelut menevät hukkaan ja voimme päätyä vielä huonompaan asemaan kuin olimme. Haluessamme muuttaa itseämme tai elämäämme unohdamme ajatella, kuinka olemme vuorovaikutuksessa itsemme tai maailman kanssa. Ja kuinka teemme sen, riippuu siitä, mitä tapahtuu.
Monille tärkein tapa olla vuorovaikutuksessa itsensä kanssa on väkivalta. Lapsuudesta lähtien meille opetettiin, että meidän täytyy murtaa itsemme saadaksemme halutun tuloksen. Tahtoa, itsekuria, ei hemmotteluja. Ja mitä tahansa tarjoamme tällaiselle henkilölle kehitykseen, hän käyttää väkivaltaa.
Väkivalta yhteydenpitotapana – jatkuva sota itsesi ja muiden kanssa
Jooga? Kidutan itseäni joogalla niin paljon jättäen huomioimatta kaikki kehon signaalit, että sitten en nouse viikkoon.
Pitääkö asettaa tavoitteita ja saavuttaa ne? Ajan itseni sairauteen taistelemalla viiden tavoitteen toteuttamisesta kerralla.
Pitäisikö lapsia kasvattaa ystävällisesti? Hyväilemme lapsia hysteerisesti ja samalla painamme omia tarpeitamme ja ärsytystämme lasten päälle – uudessa rohkeassa maailmassa tunteillemme ei ole sijaa!
Väkivalta kontaktitapana on jatkuvaa sotaa itsensä ja muiden kanssa. Meistä tulee kuin henkilö, joka hallitsee erilaisia työkaluja, tietäen vain yhden asian: naulojen vasaran. Hän lyö vasaralla ja mikroskoopilla ja kirjalla ja kattilassa. Koska hän ei osaa muuta kuin naulojen lyömistä. Jos jokin ei toimi, hän alkaa lyödä "nauloja" itseensä...
Ja sitten on tottelevaisuus – yksi itseään vastaan kohdistuvan väkivallan muodoista. Se piilee siinä, että tärkeintä elämässä on ohjeiden tunnollinen toteuttaminen. Peritty lapsellinen tottelevaisuus, vain vanhempien sijaan nyt - bisnesgurut, psykologit, poliitikot, toimittajat...
Voit alkaa huolehtia itsestäsi niin kiihkeästi, ettei kukaan tule terveeksi
Psykologin sanat tunteiden selkiyttämisen tärkeydestä kommunikaatiossa koetaan tällä vuorovaikutusmenetelmällä järjestykseksi.
Ei "tärkeää selventää", vaan "selventää aina". Ja hien kylminä, omaa kauhuamme huomioimatta, lähdemme selittämään itseämme kaikille, joiden kanssa pelkäsimme ennen. Ei ole vielä löytänyt itsestään tukea, ei tukea, vain tottelevaisuuden energiasta - ja sen seurauksena masennukseen, tuhoten sekä itsensä että ihmissuhteet. Ja rankaisemalla itseään epäonnistumisista: "He kertoivat minulle, kuinka se tehdään oikein, mutta en voinut!" Infantiili? Joo. Ja armoton itselleni.
Hyvin harvoin meissä ilmenee toinen tapa suhtautua itseemme – huolenpito. Kun tutkit huolellisesti itseäsi, löydät vahvuudet ja heikkoudet, opit käsittelemään niitä. Opit itsetukea, et itsesäätämistä. Varovasti, hitaasti – ja tarttumalla itseäsi kädestä, kun tavallinen itseäsi vastaan kohdistuva väkivalta ryntää eteenpäin. Muuten voit alkaa huolehtia itsestäsi niin kiihkeästi, ettei kukaan tule terveeksi.
Ja muuten: hoidon myötä halu muuttaa itseään usein katoaa.