Kirkas pakkaus, kevyt paino ja koko, edullisuus - nämä ovat ehkä kaikki proteiinipalkkien kiistattomat edut. Jos terve keho on tärkeä tavoite, sinun on kiinnitettävä huomiota paitsi fyysiseen aktiivisuuteen, asianmukaiseen ravitsemukseen ja kehon detoksifikaatioon myös sen koostumukseen, mitä meitä suositellaan jatkuvasti sisällyttämään ruokavalioon.
Proteiinipalkkien koostumus
Harvat ihmiset lukevat tuotteen koostumuksen pieniä kirjaimia, mutta jos luet sen kerran, seuraavalla kerralla proteiinipalkki voi jäädä hyllylle. Vertaamalla Snickersiä ja proteiinipalkkia voidaan sanoa, että palkin kaloripitoisuus on pienempi ja koostumuksessa suurempi proteiinimäärä. Rasvoja ja hiilihydraatteja on vähemmän. Se ei kuitenkaan vieläkään ole luonnollinen tuote. Pienessä baarissa on liian paljon käsittämättömiä ja joskus jopa pelottavia termejä. Kemikaalit, selvästi luonnotonta alkuperää olevat ainesosat sekä sokerit ja rasvat.
Terveelliset ainesosat proteiinibaareissa
Vesi, munanvalkuainen, ilman voita paistetut pähkinät, sikuri, kaurapuuro ja luonnollinen kaakaojauhe eivät tietenkään tuo mitään muuta kuin hyötyä ja energiaa. Mutta valitettavasti niiden osuus ainesosien kokonaismäärästä on liian pieni voidaksemme sulkea silmämme muilta ainesosilta.
Proteiinipalkkien oudot
Kaikille koulussa käytiin kemiaa, mutta monet baareissa olevat aineet ja kemialliset yhdisteet aiheuttavat sekaannusta. Mutta myös täysin ymmärrettävät ja tutut, mutta ehdottomasti epäterveelliset ainesosat - maissisiirappi, palmuöljy ja siirtogeeniset rasvat, hienostuneet makeutusaineet, värit ja maut - näyttävät ainakin "väärässä" "terveessä" baarissa.
Ja ehkä vielä välipalaa ...
Usein proteiinipatukka on ainoa tie ulos, kun sinun on kiireesti täydennettävä kehon energiavarastoja. Mutta raittiina pohdittuasi tulet siihen johtopäätökseen, että on rehellisempää syödä luonnollista suklaata kuin kemialla täytettyä patukkaa. Lisäksi harjoituksen jälkeen muodostuu hiilihydraattiikkuna, jonka avulla voimme hemmotella itseämme maukkaalla herkulla. Munien, kananrintaen tai vasikanlihan keittäminen ei vie paljon aikaa, sillä ne ovat monta kertaa terveellisempiä, aivan kuten vähärasvaiset maitotuotteet. Päätös on sinun!
Joko niin, yritä verrata useiden proteiinipalkkien koostumusta löytääksesi ne luonnollisempien ja toivottavampien elintarvikkeiden kanssa.