Urheilu: minkä ikäisestä?
”Kuten auto on suunniteltu liikkumaan, niin lapsi on suunniteltu liikkumaan. Liikkeiden rajoittaminen vaikeuttaa kehitystäsi”, tohtori Michel Binder selittää. Varo kuitenkin ilmoittamasta lastasi liian aikaisin urheilutunnille. Kuuden vuoden iässä, kun psykomotorinen kehitys on vakiintunut, lapsesi on valmis pelaamaan kentällä. Itse asiassa yleensä urheilun harrastaminen alkaa noin 7-vuotiaana. Mutta fyysistä toimintaa voi harrastaa ennenkin, mistä on osoituksena "vauvauimarit" ja "vauvaurheilu" -tunnit, jotka keskittyvät pääasiassa kehon heräämiseen ja lempeään kuntosaliin 4-vuotiaasta alkaen. 7-vuotiaana vartalokaavio on paikallaan ja lapsella on hyvin integroitunut tasapaino, koordinaatio, eleen hallinta tai jopa käsitykset voimasta ja nopeudesta. Sitten 8-12-vuotiaana tulee kehitysvaihe ja mahdollisesti kilpailu. Tässä ikäryhmässä lihasjänteys kehittyy, mutta myös fyysinen riski ilmenee.
Ammattimainen neuvonta:
- 2-vuotiaasta alkaen: baby-sport;
- 6–8-vuotiaat: lapsi voi valita haluamansa urheilulajin. Suosi symmetrisiä yksilölajeja, kuten voimistelua, uintia tai tanssia;
- 8-13-vuotiaat: tämä on kilpailun alku. 8-vuotiaasta alkaen kannusta koordinaatiolajeja, yksilö- tai kollektiivilajeja: tennis, kamppailulajit, jalkapallo… Vasta noin 10-vuotiaista kestävyyslajit, kuten juoksu tai pyöräily, ovat sopivimmat. .
Yksi hahmo, yksi urheilulaji
Laji valitaan maantieteellisen läheisyyden ja taloudellisten kustannusten lisäksi ennen kaikkea lapsen toiveiden mukaan! Hänen hallitsevalla hahmollaan on usein vaikutusta. Ei ole harvinaista, että lapsen valitsema urheilulaji on vastoin hänen vanhempiensa toiveita. Ujo ja laiha taapero valitsee mieluummin urheilulajin, jossa hän voi piiloutua, kuten miekkailun, tai joukkuelajin, jossa hän voi sulautua joukkoon. Hänen perheensä haluaisi rekisteröidä hänet judoon, jotta hän saisi itseluottamusta. Päinvastoin, nuori ihminen, joka tarvitsee ilmaisua, tulla huomatuksi, hakee mieluummin lajia, jossa on spektaakkeli, kuten koripalloa, tennistä tai jalkapalloa. Lopuksi herkkä, oikukas lapsi, joka on onnellinen voitosta, mutta kipeä häviäjä, joka tarvitsee vakuutuksen, keskittyy vapaa-ajan urheiluun kilpailun sijaan.
Joten anna lapsesi sijoittaa haluamaansa urheiluun : motivaatio on ensimmäinen valintakriteeri. Ranska voittaa jalkapallon maailmanmestaruuden: hän haluaa pelata jalkapalloa. Ranskalainen saapuu Rolland Garrosin semifinaaliin: hän haluaa pelata tennistä… Lapsi on "sappari", anna hänen tehdä se. Päinvastoin, sen pakottaminen johtaisi hänet suoraan epäonnistumiseen. Ennen kaikkea älä saa pientä tuntemaan syyllisyyttä, joka ei halua urheilla. Jokaisella on omat kiinnostuksen kohteet! Se voi kukoistaa muissa toimissa, erityisesti taiteessa.
Todellakin, Jotkut vanhemmat ajattelevat lapsensa herättämistä järjestämällä kouluvuoden alussa täyden aikataulun urheilutoiminnalla vähintään kahdesti viikossa. Ole varovainen, tämä voi ylikuormittaa erittäin tiheän ja väsyttävän viikon, ja sillä voi olla päinvastainen vaikutus. Vanhempien on yhdistettävä "rentoutuminen" ja "vapaa-aika" ajatukseen saada lapsensa harjoittelemaan urheilua…
Urheilu: tohtori Michel Binderin 4 kultaista sääntöä
- Urheilun tulee jäädä leikkisäksi tilaksi, peliksi, johon on vapaaehtoinen suostumus;
- Eleen suorittamista tulee aina rajoittaa kivun havaitseminen;
- Kaikkien urheiluharjoituksista johtuvien lapsen yleisen tasapainon häiriöiden on viipymättä tehtävä tarvittavat korjaukset ja mukautukset;
- Urheilun ehdottomia vasta-aiheita tulee välttää. On varmasti olemassa urheilutoimintaa, joka luonteeltaan, rytmillään ja intensiteetiltään on mukautettu lapsellesi.