Sisällys
Mitä järkeä on pettää henkilöä, jolle maksat hänen huomionsa ja avunsa perusteella? Se on täysin haitallista, eikö? Kuitenkin erään Counseling Psychology Quarterly -lehdessä julkaistun suuren tutkimuksen mukaan 93 % asiakkaista myöntää valehdelleensa jossain vaiheessa terapeutilleen. Psykoanalyytikko Susan Kolod pohtii tällaisen epäloogisen käytöksen syitä.
1. Häpeä ja tuomion pelko
Tämä on yleisin syy, miksi asiakkaat valehtelevat terapeutille. Muuten, me valehtelemme useimmiten rakkaillemme samasta syystä - häpeän ja tuomitsemisen pelosta. Huijaamiseen voi liittyä huumeiden käyttöä, seksuaalisia tai romanttisia kohtaamisia ja muuta käyttäytymistä, jota henkilö pitää vääränä. Joskus se viittaa hänen outoihin ajatuksiinsa ja fantasioihinsa.
35-vuotias Maria kiinnosti usein tavoittamattomia miehiä. Hänellä oli useita jännittäviä kohtaamisia tällaisten kumppanien kanssa, jotka eivät johtaneet todelliseen suhteeseen ja jättivät tuhon ja pettymyksen tunteen. Kun Maria meni suhteeseen naimisissa olevan miehen kanssa, terapeutti ilmaisi huolensa, mutta Maria piti sitä tuomitsevana. Edes tajuamatta mitä oli tekemässä, hän lakkasi puhumasta terapeutille tapaamisistaan tämän henkilön kanssa. Lopulta puutteita ilmaantui, ja Maria ja psykologi pystyivät käsittelemään tätä ongelmaa.
2. Epäluottamus tai vaikea suhde terapeuttiin
Työskentely psykoterapeutin kanssa herättää erittäin tuskallisia tunteita ja muistoja. Voi olla vaikeaa puhua niistä kenellekään. Kuten tiedät, yksi terapian perussäännöistä on "sano mitä tulee mieleen". Mutta todellisuudessa tämä on vaikeampi tehdä kuin miltä näyttää, varsinkin jos petoksen kokemus on takanasi ja ihmisiin on vaikea luottaa.
Luottamus sinun ja psykologin välille tulee luoda varhaisessa vaiheessa. Sinun täytyy tuntea, että asiantuntija kunnioittaa sinua ja on avoin kritiikille. Usein terapeuttisesta suhteesta tulee emotionaalisesti latautunut. Saatat ymmärtää, että rakastat tai jopa vihaat terapeuttiasi. Näitä vahvoja tunteita on vaikea ilmaista suoraan.
Jos huomaat, että sinun ei ole helppoa avautua, et luota tähän henkilöön, ota tämä asia esille seuraavassa konsultaatiossasi! Aikaa on kulunut, mutta tunne jatkui? Silloin kannattaa ehkä etsiä uusi asiantuntija. Ongelmiesi todellinen syy ja avain niiden ratkaisuun paljastuvat vasta luottamuksellisessa suhteessa terapeutin kanssa.
3. Valehtele itsellesi
Usein asiakas aikoo olla totuudenmukainen, mutta ei voi hyväksyä totuutta itsestään tai läheisestä. Me kaikki tulemme terapiaan valmiilla ajatuksella itsestämme. Työn aikana tämä kuva muuttuu, alamme havaita uusia olosuhteita, joita emme ehkä halua nähdä.
April tuli terapiaan, koska hän oli ollut masentunut kuukausia eikä tiennyt miksi. Pian hän jakoi terapeutin kanssa yksityiskohdat suhteestaan miehensä kanssa. Hän valitti, että hän lähti joka ilta palaten kotiin myöhään ja ilman selityksiä.
Eräänä päivänä April löysi käytetyn kondomin roskakorista. Kun hän kertoi tästä miehelleen, tämä vastasi, että hän päätti testata toisen valmistajan kondomia nähdäkseen sopisiko se. April hyväksyi tämän selityksen kyselemättä. Hän kertoi terapeutille luottavansa täysin mieheensä. Huomattuaan asiantuntijan skeptisen katseen, hän kiirehti vakuuttamaan hänet uudelleen, ettei hän epäillyt miestään hetkeäkään. Terapeutille oli selvää, että Aprilin aviomies pettää häntä, mutta hän ei ollut valmis myöntämään sitä itselleen – toisin sanoen April valehteli itselleen.
4. Epäonnistuminen yhteensovittamisessa ja yhteyden muodostamisessa
Jotkut potilaat eivät ehkä ole täysin totuudenmukaisia, ei siksi, että he haluaisivat salata jotain, vaan koska he eivät ole käyneet läpi menneitä traumoja eivätkä näe niiden vaikutusta elämään. Kutsun sitä epäonnistumiseksi yhdistää tosiasiat.
Esimerkiksi Misha ei voinut ryhtyä suhteeseen: hän ei luottanut keneenkään, hän oli aina varuillaan. Hän ei myöntänyt psykoterapeutille, että hänen äitinsä kärsi alkoholismista, oli epäluotettava ja emotionaalisesti tavoittamaton. Mutta hän piilotti sen ilman mitään aikomusta: hän ei yksinkertaisesti nähnyt mitään yhteyttä näiden olosuhteiden välillä.
Tämä ei ole valhe sinänsä, vaan epäonnistuminen yhdistää tosiasiat ja täydellinen kuva. Misha on tietoinen siitä, että hänen on vaikea luottaa kehenkään, ja on myös tietoinen siitä, että hänen äitinsä kärsi alkoholismista, mutta erottaa nämä olosuhteet huolellisesti toisistaan.
Toimiiko terapia, jos valehtelet?
Totuus on harvoin mustavalkoista. Elämässä on aina asioita, joista siirrymme pois, joko vapaaehtoisesti tai tahattomasti. On tapahtumia ja olosuhteita, jotka aiheuttavat häpeää, häpeää tai ahdistusta, joita emme voi edes myöntää itsellemme, saati terapeutille.
Jos huomaat, että on tiettyjä asioita, joista et ole vielä valmis keskustelemaan, on suositeltavaa kertoa asiasta asiantuntijalle. Yhdessä voit yrittää ymmärtää, miksi siitä puhuminen sattuu tai on vaikeaa. Jossain vaiheessa huomaat todennäköisesti pystyväsi jakamaan nämä tiedot.
Mutta jotkut ongelmat vievät aikaa. Esimerkiksi huhtikuun tapauksessa totuus paljastui vasta usean vuoden työskentelyn jälkeen terapeutin kanssa.
Jos huomaat piiloutuvasi tai valehtelevasi yhä enemmän, kerro siitä psykologille. Usein jo aiheen esille ottaminen auttaa selventämään ja poistamaan avoimuutta estäviä esteitä.
Lähde: psychologytoday.com