Veden juominen aamulla tyhjään vatsaan on erittäin hyödyllistä.
Meillä on tapana monimutkaistaa asioita, kun on kyse terveydestä. Muutama yksinkertainen vaihe voi auttaa pitämään huolta kehostamme, ja yksi niistä on juoda vettä aamulla tyhjään vatsaan. Tämä ei ainoastaan puhdista vatsaa, vaan auttaa myös ehkäisemään monia sairauksia.
Ensinnäkin suolet puhdistuvat ja ravintoaineiden imeytyminen lisääntyy. Hyvin toimiva ruoansulatusjärjestelmä parantaa automaattisesti myös muita näkökohtia. Saat esimerkiksi hehkuvan ihon, kun vesi huuhtelee pois myrkkyjä verestä.
Vesi auttaa myös luomaan uusia veri- ja lihassoluja ja auttaa laihduttamaan. Kun olet juonut vettä aamulla, älä syö mitään vähään aikaan. Tällä vesiterapialla ei ole sivuvaikutuksia, se nopeuttaa täydellisesti aineenvaihduntaasi.
Noin 4 lasillista (1 litra) vettä päivässä riittää yleensä. Jos tämä on sinulle aluksi liikaa, aloita pienemmällä äänenvoimakkuudella ja lisää sitä vähitellen.