Amerikkalaiset tutkijat päättivät kääntää ymmärryksemme ruoasta ylösalaisin. He päättelivät, että jos syöt makeisia ennen lounasta etkä sen jälkeen, kuten olemme tottuneet, ylipainon kasvun mahdollisuudet minimoidaan.
Yhdysvaltain tutkijoiden mukaan ”lounas ensin, sitten jälkiruoka” -sääntö on toivottomasti vanhentunut. He tulivat niin vallankumoukselliseen löydökseen ainutlaatuisen kokeen avulla, johon osallistui vastaajia. Vapaaehtoiset jaettiin kahteen ryhmään. Entinen söi juustokakkua ennen lounasta, kun taas toiset aterian jälkeen. Kuten kävi ilmi, ihmiset, jotka söivät juustokakkuja ennen pääateriaa, saivat huomattavasti vähemmän todennäköisesti ylipainoa.
Kuten käy ilmi, jos henkilö syö kohtuullisen määrän makeisia ennen lounasta, hän kuluttaa paljon vähemmän kaloreita koko päivän.
Tärkeä sana on tietysti "kohtalainen", koska jos sallit itsellesi tämän löydön perusteella suuria annoksia makeisia, ne tietysti heijastuvat vyötärölle riippumatta siitä, syödäänkö niitä ennen illallista vai sen jälkeen. .
”Ruokahalun keskeyttäminen on hyötyä, ei haittaa keholle, koska seurauksena henkilö syö paljon vähemmän kaloreita ja kärsii vähemmän lihavuudesta. Kehotamme sinua syömään jälkiruokaa ennen lounasta äläkä kuuntele niitä, jotka vastustavat sinua ”, tutkijat päättivät.
Tietenkin on vaikea kiistellä äidin tai isoäidin kanssa heidän mentorinsa kanssa "Makea - vasta syömisen jälkeen!", Mutta jos haluat laihtua, voit kokeilla tätä menetelmää.
Muistathan, että aiemmin puhuimme herkullisten jälkiruokien valmistamisesta ilman grammaa sokeria, ja jaoimme myös psykologin neuvoja siitä, miten voittaa riippuvuuden makeisista.
Voi hyvin!