On monia todistettuja tapoja pysyä hoikkaina: laihduttaminen, kuntoilu kuntokeskuksessa, aamulenkki ja paljon muuta. Mutta on toinenkin tapa pysyä hoikkaana ja erittäin helpoksi.
Salaisuus on yksinkertainen: sinun tarvitsee vain harjata hampaasi useammin. Monilla on todennäköisesti kysymys: miten se voi olla, harjaan hampaani aamiaisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa, mutta jostain syystä en laihdu. Ja asia on, että kaksi kertaa päivässä ei riitä laihduttamiseen.
Oikeastaan sinun ei myöskään tarvitse tehdä tätä sata kertaa päivässä. Ahkerista liikkeistä vaadittu määrä kaloreita ei pala, ja ikenet voivat loukkaantua. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi tämä toimenpide on suoritettava jokaisen aterian jälkeen. Nižni Novgorodin laihtumiskeskuksen psykologi Sergei Sinev sanoi, että hampaiden pesun jälkeen tapahtuu eräänlainen psykologinen petos. Kielen reseptorit lähettävät aivoille signaalin aterian päättymisestä, ja hammastahnan maku osoittaa, että keho on täynnä eikä tarvitse lisäravinteita. Siksi ihmiset, jotka harjaavat hampaitaan jokaisen aterian jälkeen, pysyvät hoikkaina.
Hampaiden harjaus auttaa myös laihduttamaan, koska se on rituaali aterian päättymiseen. Tämän toimenpiteen jälkeen on paljon vähemmän halua pureskella tai pureskella jotain. Hampaiden harjaus on loistava tapa päästä eroon pahoista välipaloista, jotka johtavat ylimääräisiin kiloihin.
Vanhemmat opettivat meille lapsuudessa, että hampaiden pesu on välttämätöntä aamulla ja illalla. Lääkärit suosittelevat myös tätä jokaisen aterian jälkeen. Pitäisikö minun sivuuttaa tämä suositus? Loppujen lopuksi tämä terve tapa ei vain pidä suuonteloa puhtaana, vaan myös pitää vyötärön ohuena ja vatsan kiinteänä.