Kyllä, pää Aerobic-harjoituksen aikana treenattu vartalo on jalat. Lihasten rakentamiseksi sinun on kuitenkin sisällytettävä harjoitteluun kovempia harjoitussarjoja, jotka suoritetaan melko nopeasti.
Jos nämä tiedot eivät poista pelkojasi, ota yhteyttä kouluttajaan ja hän säveltää sinulle joukon harjoituksia, jotka takaavat sulkevan pois jopa pienimmän todennäköisyyden lihasten rakentamiseen siellä, missä et halua sitä.