Se on täällä 28. raskausviikko. Vauvan paino 30 viikolla (kuukausia kuukautisia) on 1,150 kg ja hänen korkeus on 35 cm. Hän kasvaa hitaammin, mutta painonnousu kiihtyy tämän kolmannen kolmanneksen aikana.

Hän on edelleen erittäin aktiivinen: hän potkaisee tai potkaisee kylkiluita tai virtsarakkoa, mikä ei aina ole miellyttävää äidille. Siksi tästä 7. raskauskuukauden kipu kylkiluiden alla saattaa näkyä. Tuleva äiti voi jopa joskus nähdä kourun liikkuvan vatsallaan: pieni jalka tai pieni käsi. Vauvalla on kuitenkin yhä vähemmän liikkumavaraa, vaikka sen koko on 30 SA muuttuu vähemmän kuin edellisillä vuosineljänneksillä.

Hänen aistinsa ovat täydessä vauhdissa. Hänen silmänsä ovat nyt suurimman osan ajasta auki. Hän on herkkä varjon ja valon vaihtelulle, ja aivojen ja verkkokalvon toimintojen tarkentuessa hän kykenee erottamaan sävyt ja muodot. Näin hän lähtee tutustumaan ympäröivään maailmaan: käsiinsä, jalkoihinsa, istukan holviin. Se on tästä 28. raskausviikko että hänen kosketuksensa liittyy tähän visuaaliseen löytöön.

Hänen maku- ja hajuaistinsa puhdistuvat myös lapsivesin imeytymisen kautta. Lisäksi istukan läpäisevyys kasvaa ajan myötä, mikä lisää haju- ja makupaletteja 28 viikon sikiö. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvan makuelämys alkaa kohdussa (1).

Hänen hengitysliikkeensä ovat säännöllisempiä. Niiden avulla hän voi hengittää lapsivesiä, joka edistää keuhkojen kypsymistä. Samaan aikaan surfaktantin, tämän keuhkojen alveolien vuoraavan aineen, erittyminen jatkuu, jotta estetään niiden vetäytyminen syntyessä. Lapsivedestä havaittavissa, sen avulla lääkärit voivat arvioida vauvan keuhkojen kypsyyttä ennenaikaisen synnytyksen uhatessa.

Aivotasolla myelinaatioprosessi jatkuu.

6 kuukautta raskaana, asteikko näyttää keskimäärin 8-9 kg raskaana olevalle naiselle. 

Ruoansulatushäiriöt (ummetus, hapon refluksi), laskimo (raskaiden jalkojen tunne, suonikohjut, peräpukamat), usein virtsaamistarpeet voivat ilmetä tai voimistua painonnousun ja kohdun puristumisen ympäröivissä elimissä.

Veren tilavuuden kasvun seurauksena sydän lyö nopeammin (10-15 lyöntiä / min), hengenahdistus on yleinen ja tulevalle äidille saattaa aiheutua lievää epämukavuutta verenpaineen laskun, hypoglykemian vuoksi tai vain väsymys.

Au 3. vuosineljännes, venytysmerkkejä voi esiintyä vatsan sivuilla ja navan ympärillä. Ne ovat seurausta ihon mekaanisesta venymisestä yhdistettynä kollageeni- ja elastiinikuitujen heikentymiseen raskaushormonien vaikutuksesta. Jotkut ihotyypit ovat alttiimpia sille kuin toiset päivittäisestä nesteytyksestä ja kohtalaisesta painonnoususta huolimatta.

On amenorrean 30. viikkoMyöskään 28. raskausviikolla ja vatsakipu, johon liittyy raskauden tunne alavatsassa, alaselkäkipu, nivusiin ja pakaraan kohdistuva kipu ovat yleisiä. Siksi, kipu alavatsassa tulevan äidin voi tuntea. Ne on ryhmitelty termiin "lantion kipu -oireyhtymä raskauden aikana", ja ne ovat raskaana olevien naisten yleisin kivun aiheuttaja, joiden esiintyvyys on 45% (2). Eri tekijät suosivat tämän oireyhtymän ilmaantumista:

• raskauden hormonaalinen kyllästäminen: estrogeeni ja relaksiini johtavat nivelsiteiden rentoutumiseen ja siksi epänormaaliin mikromobiilisuuteen nivelissä;
• mekaaniset rajoitukset: lisääntynyt vatsa ja painonnousu lisäävät yleensä lannerangan lordoosia (selän luonnollinen kaari) ja johtavat alaselän kipuun ja kipuun ristiselän nivelissä;
• aineenvaihduntatekijät: magnesiumin puute edistäisi lannerangan kipua (3).

Aivan kuten rauta tai foolihappo, tuleva äiti voi välttää mineraalien puutteen. Kuusi kuukautta raskaanaHänen on saatava riittävästi magnesiumia. Tämä mineraali on välttämätön keholle yleensä ja sen tarve kasvaa raskauden aikana (350-400 mg / vrk). Lisäksi jotkut raskaana olevat naiset kokevat pahoinvointia, joka johtaa oksenteluun, mikä voi johtaa kehon mineraalien epätasapainoon. Magnesiumia saa yksinomaan ruoka tai vesi, joka on rikastettu mineraaleilla. Koska vauva käyttää äitinsä resursseja, magnesiumia on annettava riittävästi. Sikiö 28 viikolla tarvitsee sitä lihastensa ja hermostonsa kasvulle. Mitä tulee tulevaan äitiin, oikea magnesiumin saanti estää häntä kouristuksilta, ummetukselta ja peräpukamilta, päänsärkyiltä tai jopa pahalta stressiltä. 

Magnesiumia löytyy vihreistä vihanneksista (vihreistä papuista, pinaatista), täysjyvätuotteista, tummasta suklaasta tai pähkinöistä (mantelit, hasselpähkinät). Lääkäri voi määrätä raskaana olevalle naiselle magnesiumlisää, jos hän kärsii kouristuksista tai muista magnesiumin puutteeseen liittyvistä oireista.

• läpäisevät 7. raskauskuukauden vierailun. Gynekologi suorittaa tavanomaiset tarkastukset: verenpaineen mittaus, punnitus, kohdun korkeuden mittaus, emättimen tutkimus;
• jatka vauvan huoneen valmistelua.

Tämä kolmas neljännes on yleensä leimattu väsymyksen palautumisella. Siksi on tärkeää huolehtia ja antaa itsellesi aikaa levätä.

Tasapainoista, runsaasti magnesiumia sisältävää ruokavaliota, rajoitettua painonnousua, säännöllistä liikuntaa ennen raskautta ja sen aikana (esimerkiksi vesikuntosali) suositellaan lantion kipu -oireyhtymän raskauden ehkäisemiseksi. Raskausvyöt voivat tarjota mukavuutta voittamalla nivelsiteiden hyperlaksisuuden ja korjaamalla asennon (estäen tulevaa äitiä kaareutumasta liikaa). Ajattele myös osteopatiaa tai akupunktiota.