5 kuminauhaa "pahalle" äidille

Pari kuukautta sitten, kun mieheni ja minä valmistelimme illallista, nuorin tyttäreni tuli luokseni ja ojensi kätensä näyttääkseen jotain kämmenessään. "Hei kulta, mitä sinulla on siellä?" — Näin jotain pimeää, mutta en heti nähnyt mitä se oli, ja tulin lähemmäs. Kun tajusin, mitä hän näytti minulle, ryntäsin hakemaan puhdasta vaippaa, mutta kiireessäni kompastuin johonkin esineeseen ja kaaduin lattialle.

Kompastuin keskimmäisen tyttären kenkään, jonka hän oli heittänyt keskelle huonetta. "Bailey, tule tänne nyt!" minä huusin. Hän nousi jaloilleen, tarttui puhtaaseen vaippaan, kauhisi nuoremman ja käveli kylpyhuoneeseen. "Bailey!" huusin vielä kovempaa. Hänen on täytynyt olla yläkerran huoneessa. Kun kumartuin vaihtamaan vauvan vaippaa, törmästynyt polvi kipeytyi. "Bailey!" - vielä kovempaa.

"Mitä, äiti?" Hänen kasvonsa osoittivat viattomuutta, ei ilkeyttä. Mutta en huomannut sitä, koska olin jo siinä. "Et voi heittää kenkiä käytävälle tuolla tavalla! Sinun takiasi kompastuin ja kaaduin!" haukkuisin. Hän laski leukansa rintaansa vasten: "Olen pahoillani."

"En tarvitse "anteeksi"! Älä vain tee sitä uudestaan!» Irvistin jopa ankaruudestani. Bailey kääntyi ja käveli pois pää alaspäin.

Istuin lepäämään siivottuani vaipan «onnettomuuden» seuraukset ja muistin kuinka keskustelin keskimmäisen tyttären kanssa. Häpeän aalto valtasi minut. Millainen äiti minä olen? Mikä minussa on vikana? Yleensä yritän kommunikoida lasten kanssa samalla tavalla kuin mieheni kanssa – kunnioittavasti ja ystävällisesti. Nuorimman ja vanhimman tyttäreni kanssa onnistun useimmiten. Mutta köyhä keskimmäinen tyttäreni! Jokin tässä esikouluikäisessä lapsessa saa minut aggressiivisuuteen. Muutun raivoksi joka kerta, kun avaan suuni sanoakseni hänelle jotain. Tajusin, että tarvitsen apua.

Hiusnauhat jokaiselle "pahalle" äidille

Kuinka monta kertaa olet asettanut itsellesi tavoitteeksi liikkua enemmän, siirtyä terveelliseen ruokavalioon tai lopettaa sarjan katsomisen iltaisin mennäksesi aikaisin nukkumaan, ja muutaman päivän tai viikon kuluttua olet takaisin samassa paikassa mistä aloitit? Tässä tavat tulevat esiin. Ne laittavat aivosi automaattiohjaukseen, joten sinun ei tarvitse edes käyttää tahdonvoimaasi tehdäksesi mitään. Noudatat vain tavallista rutiinia.

Aamuisin hampaiden harjaus, suihkussa käyminen ja ensimmäisen kahvikupillisen juominen ovat kaikki esimerkkejä tavoista, joita teemme autopilotilla. Valitettavasti minulla kehittyi tapa puhua töykeästi keskimmäiselle tyttärelle.

Avasin oman kirjani luvun "Pääse eroon huonoista tavoista" ja aloin lukea sitä uudelleen. Ja tajusin, että hiussiteet auttavat minua huonosta tavasta olla töykeä tyttärelleni.

Kuinka se toimii

Visuaaliset ankkurit ovat tehokas, näyttöön perustuva työkalu huonojen tapojen purkamiseen. Ne auttavat välttämään tavanomaisten toimien automaattista suorittamista. Jos yrität muuttaa ruokavaliotasi, kiinnitä jääkaappiin muistutustarra: «välipala = vain kasvikset». Päätimme juosta aamulla – ennen nukkumaanmenoa laitoimme urheiluvaatteet sängyn viereen.

Päätin, että visuaalisen ankkurini olisi 5 hiussidettä. Miksi? Pari vuotta sitten luin eräästä blogista neuvoja vanhemmille käyttää kuminauhaa visuaalisena ankkurina. Käytin vain tutkimustietoja täydentääkseni tätä tekniikkaa ja katkaistakseni tapani kääntää vihaisen äidin kimppuun lopullisesti. Jos myös kiukuttelet lasta ja annat itsesi olla ankara useammin kuin haluaisit, noudata näitä suosituksia.

Mitä tehdä?

1. Valitse 5 hiussidettä, joita on mukava käyttää ranteessa. Myös ohuet rannekorut sopivat.

2. Aamulla, kun lapset heräävät, laita heidät toiselle käsivarrelle. On tärkeää odottaa, kunnes lapset ovat hereillä, koska visuaaliset ankkurit eivät toimi, kun niihin tottuu. Siksi niitä tulee käyttää vain lasten ollessa lähellä ja poistaa, jos he ovat koulussa tai nukkumassa.

3. Jos huomaat ärsyttäväsi lapsesi kanssa, irrota yksi kuminauha ja aseta se toiselle kädelle. Tavoitteenasi on käyttää kuminauhaa toisessa käsivarressa päivän aikana, eli olla luisumatta. Mutta entä jos et silti pysty vastustamaan?

4. Voit saada kumin takaisin, jos otat 5 askelta rakentaaksesi suhteen lapsesi kanssa. Terveessä parisuhteessa jokaisen negatiivisen toiminnan tulisi olla tasapainossa viidellä positiivisella teolla. Tätä periaatetta kutsutaan "maagiseksi 5:5-suhteeksi".

Ei tarvitse keksiä mitään monimutkaista – yksinkertaiset toimet auttavat palauttamaan emotionaalisen yhteyden lapseen: halaa häntä, nosta hänet, sano "rakastan sinua", lue kirjaa hänen kanssaan tai vain hymyile samalla kun katsot lapsen silmiin. . Älä lykkää positiivisia tekoja – aloita heti, kun olet tehnyt negatiiviset.

Jos sinulla on useita lapsia, sinun ei tarvitse ostaa toista nauhasarjaa, tavoitteesi on pitää kaikki viisi yhdellä ranteella ja korjata virheet heti, joten yksi setti riittää sinulle.

Käytäntö

Kun päätin kokeilla tätä menetelmää itselläni, olin aluksi skeptinen. Mutta tavalliset itsehillintämenetelmät eivät toimineet, tarvittiin jotain uutta. Kävi ilmi, että kuminauhojen muodossa oleva visuaalinen ankkuri, jota tukena lievä paine ranteeseen, osoittautui minulle maagiseksi yhdistelmäksi.

Selvisin ensimmäisestä aamusta ilman ongelmia. Lounasaikaan napsahdin haukkuen keskimmäiselle tyttärelleni, mutta korjasin nopeasti ja palautin rannekkeen paikoilleen. Menetelmän ainoa haittapuoli osoittautui, että Bailey kiinnitti huomiota kuminauhaan ja pyysi ne poistamaan: "Tämä on hiuksille, ei käsivarrelle!"

Bailey kysyi epäuskoisena: "Oletko todella tulossa superäitiksi?" "Kyllä", vastasin. "Hurraa, äitini osaa lentää!" hän huusi iloisesti.

Hetken pelkäsin, että alkumenestys oli sattumaa ja palaan taas tavalliseen ”pahan äidin” rooliin. Mutta jopa muutaman kuukauden kuluttua purukumi jatkaa ihmeiden tekemistä. Puhun keskimmäiselle tyttärelle rakkaudella ja ystävällisyydellä, enkä ärsyyntyneellä tavalla, kuten ennen.

Onnistuin selviytymään huutamatta jopa pysyvän merkki-, matto- ja pehmolelutapauksen aikana. Kun Bailey sai tietää, että merkki ei pesty pois, hän oli niin järkyttynyt leluistaan, että olin iloinen, etten lisännyt hänen turhautumistaan ​​vihallani.

Odottamaton vaikutus

Viime aikoina olen viettänyt yhä enemmän aikaa ilman rannekorujani nähdäkseni, onko uusi käytös "kiinni". Ja todellakin, uusi tapa on ansainnut.

Löysin myös toisen melko odottamattoman tuloksen. Siitä lähtien kun aloin käyttää kuminauhaa esikoululaiseni edessä, myös hänen käytöksensä on muuttunut parempaan suuntaan. Hän lakkasi viemästä leluja nuoremmalta siskoltaan, lopetti vanhemman siskonsa kiusaamisen ja tuli tottelevaisemmaksi ja reagoivammaksi.

Koska puhun hänelle kunnioittavammin, hän vastaa minulle samalla tavalla. Koska en huuda jokaisesta vähäpätöisestä ongelmasta, hänen ei tarvitse paheksua minua, ja hän auttaa minua ratkaisemaan ongelman. Koska hän tuntee rakkauteni, hän osoittaa enemmän rakkautta minua kohtaan.

Tarpeellinen varoitus

Kielteisen vuorovaikutuksen jälkeen lapsen kanssa voi olla vaikeaa rakentaa uudelleen ja rakentaa suhdetta nopeasti. Motivaatio palauttaa rannekoru auttaa sinua ja lastasi tuntemaan molemminpuolista rakkautta ja kiintymystä.

Löysin todellisen onnen lähteen. Et ole onnellinen, jos voitat lotossa, saat ylennyksen työpaikalta tai ilmoitat lapsesi arvostettuun kouluun. Kun olet tottunut johonkin näistä tapahtumista, se ei enää miellytä sinua.

Todellinen, kestävä onnen tunne syntyy tietoisena ja pitkäjänteisenä työskentelynä itsensä kanssa haitallisten poistamiseksi ja välttämättömien tapojen hankkimiseksi.

Tietoja kirjoittajasta: Kelly Holmes on bloggaaja, kolmen lapsen äiti ja Happy You, Happy Family -kirjan kirjoittaja.