Sisällys
Eurooppalaiset psykologit kutsuvat uutta pariskuntien kommunikaatiotrendiä mikrotreffeiksi – mikrotreffit. Se on suunniteltu elvyttämään mikä tahansa suhde, jos ei hetkessä, niin melko nopeasti. Tämä muoto on erityisen hyödyllinen kiireisille pariskunnille.
Työ, ostokset, kotityöt ja urheilu – jokapäiväisessä elämässämme on vähän aikaa rakkaalle. Ja kun lapsia ilmestyy, on erittäin vaikeaa antaa kumppanillesi tarpeeksi huomiota. Useimmat kumppanit näkevät toisensa vain aamulla tai illalla, kun kaikki ovat liian väsyneitä tuhlaamaan aikaa toistensa kanssa.
Jotta rutiini ei murskaa rakkautta, sinun on varattava aikaa romanttiseen kommunikointiin yhdessä. Hyvä uutinen on, että kiireisten parien ei tarvitse viettää koko viikonloppua hälinässä halutun yksinäisyyden vuoksi. Minikokouskonsepti sopii helposti mihin tahansa kiireiseen aikatauluun. Käytä lyhyitä aikavälejä, joita käytät usein matkapuhelimessa tai sarjassa. Mikä on mikrodoinnin idean ydin?
Idea 1. Tapaa aamukahvit
Hyvä työpäivän aloitus piristää sinua 24 tuntia etukäteen. Siksi, jos mahdollista, yritä nousta sängystä yhdessä, vaikka joku voisi riisua yömyssyt myöhemmin. Ajattele yhteistä aamutoimintaa, josta molemmat nauttivat. Esimerkiksi lyhyt treffit kahvinkeittimellä. Voit siivota päivän suunnitelmia, jakaa tulevia tehtäviä ja haasteita tai miellyttäviä odotuksia yhdessä kahvia siemaillen.
Idea 2. Lounasta yhdessä
Jos työskentelet kumppanisi kanssa lähekkäin, voit pitää lounastauon yhdessä vähintään kerran viikossa. Treffit jossain "päiväntasaajalla", toimistojesi välissä, ovat loistava tilaisuus ruokailla hyvässä ravintolassa ja nauttia yhteisestä ajasta.
Jos tapaaminen on sinulle liian suuri haaste, mutta haluat säilyttää mikrotreffin käsitteen, varaa vain lounasaikaan puhelu. Tai videokeskustelu, jonka avulla voit syödä yhdessä, vaikkakin virtuaalisesti. Säännöllisistä kasvokkain tapaamisista voi tulla miellyttävä rituaali ja vahvistaa suhdettasi. Jos lounastauot ovat lyhyitä ja töistä soitetaan koko ajan, voitte ehkä noutaa toisianne töistä silloin tällöin?
Idea 3. Mene ostoksille
Jos teet kumppanisi kanssa viikoittaisia ostoksia yhdessä, voit myös muuttaa ostokset mikrotreffeiksi. Kanna koria tai rullaa kärryä kädestä pitäen, suutele kassalla jonossa. Nämä pienet ilot sopivat helposti päivääsi ja auttavat rakkautta ja intohimoa olemaan haalistumatta arjen hälinässä.
Idea 4. Palaa ensimmäiselle treffeille
Vaikuttaa siltä, että ensimmäisen treffin toistaminen on vaikea tai jopa epärealistinen idea. On epätodennäköistä, että se on mahdollista toistaa tarkasti sinä päivänä. Mutta pieniä yksityiskohtia voidaan tietysti sisällyttää tavalliseen arkeen. Esimerkiksi, ota käyttöön kappale, jonka molemmat kuulitte silloin, valmista ruoka, jonka tilasit tuolloin, tai laita päälle jotain, mikä hämmästytti tai sai kumppanisi nauramaan tuolloin. Se tuo varmasti mukavia muistoja mieleen.
Idea 5. Antakaa toisillenne hetki hellyyttä autossa
Jos ajat yhdessä autossa matkalla töihin tai ostoksille, taputa kumppaniasi polvelle tai ota hänen kädestä kiinni. Voit myös lisätä CD-levyn kappaleita yhteisestä menneisyydestäsi tuodaksesi mieleen mukavia muistoja.
Idea 6. Jaa läksyt kahdelle
Valitse "kotitehtävä", jonka voit tehdä kumppanisi kanssa. Esimerkiksi taita pyykki tai lataa astianpesukone yhteen. Ja samalla voit leikkiä, vitsailla – tämä on loistava vaihtoehto mikrotreffeille.
Idea 7. Anna "satunnainen" kosketus
Aina kun ohitat kumppanisi, yritä koskettaa häntä. Suutele otsalle tai poskelle, taputtele selkään tai halaa tiukasti. Tällaiset kosketukset eivät vain anna läheisyyden ja lämmön tunnetta, vaan myös tekevät toisen ihmisen todella onnelliseksi. Loppujen lopuksi jokainen meistä tarvitsee yhteyttä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että keskimääräinen ihminen tarvitsee kahdeksan halausta päivässä tuottaakseen onnellisuuden kannalta välttämättömiä hormoneja.
Idea 8. Menkää yhdessä suihkuun
Yritä tavata kylpyhuoneessa mikrotreffejä tänä iltana. Käykää yhdessä suihkussa. Tällainen mikrotreffit vähäisellä vaivalla antaa maksimaalisen tuloksen, antaa sinulle läheisyyden, elvyttää intohimoa.
On monia tapoja elvyttää suhteita. Tällaiset temput ovat erityisen tärkeitä lapsipareille, jolloin riski takertua vanhempien rooleihin ja unohtaa kumppanin roolit on suuri. Muista, että vieressäsi on sinulle rakas henkilö, joka, kuten sinä, haluaa todellista huomiota ja lämpöä. Tämä on ensimmäinen ja tärkein askel kohti onnellisuutta parisuhteessa.