Pannukakut ovat suosittuja itäeurooppalaisessa keittiössä, etenkin Shrove Tiistaina joka päivä, mikä liittyy joihinkin erityisiin perinteisiin. Herkullisilla pannukakkuilla voi olla kaikenlaisia täytteitä, jotka voidaan kääriä pannukakkuihin.
Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan meidän ei pitäisi kuitenkaan nojautua erityisesti pannukakkuihin. Joten, ravitsemusterapeutti uskoo parhaan Creperie-normin - 2 kappaletta päivässä.
“Voit syödä kaksi haluamaasi pannukakkua. Ei enempää, koska jauhot eivät missään tapauksessa ole kovin hyödyllisiä suolistossa ”, hän sanoi.
Ja neuvoi valitsemaan gluteenittomista jauhoista valmistettujen pannukakkujen valmistuksen: ”Sopii paremmin amaranttiin, riisiin, tattariin, maissiin.”
Jos valmistat ruokavalion pannukakkuja, on mahdollista lisätä naisille 3 pannukakkua päivässä ja jopa 4 päivässä. Suurempi määrä ihmisen suolistoa ei voi imeytyä.