Alexithymia on emotionaalisen säätelyn häiriö, jota havaitaan laajalti psykosomaattisissa sairauksissa. Se ilmenee suurissa vaikeuksissa tunnistaa ja kuvata hänen ja muiden tunteita. Alexithymia osallistuu myös monenlaisiin psykologisiin ongelmiin, kuten masennukseen ja skitsofreniaan. Tauti vaikuttaa noin 10 prosenttiin väestöstä.

Määritelmä alexithymia

Alexithymia on emotionaalisen säätelyn häiriö, jota havaitaan laajalti psykosomaattisissa sairauksissa. Se ilmenee suurissa vaikeuksissa tunnistaa ja kuvata hänen ja muiden tunteita.

Alexithymia voidaan tiivistää neljään pääilmeeseen:

• Kyvyttömyys ilmaista tunteita tai tunteita suullisesti;
• Kuvitteellisen elämän rajoittaminen;
• Taipumus ryhtyä toimiin konfliktien välttämiseksi ja ratkaisemiseksi;
• Yksityiskohtainen kuvaus tosiasioista, tapahtumista, fyysisistä oireista.

Termi aleksitymia on neologismi - a = poissaolo, lexis = sana, tymos = mieliala, affektiivisuus, tunne, tunne - keksi psykiatri Sifneosin vuonna 1973 kuvaamaan ihmisiä, joilla ei ole kykyä kommunikoida tunteistaan ​​tai joilla on rajallinen mielikuvitus : ”Huono fantasiaelämä, joka johtaa utilitaristiseen ajattelumuotoon, taipumus käyttää toimia konfliktien ja stressaavien tilanteiden välttämiseksi, tunteiden ilmaisun selvä rajoitus ja erityisen vaikea löytää sanoja kuvaamaan tunteitaan. "

Tyypit d'alexithymies

Voidaan erottaa kaksi alexithymian tyyppiä:

• Valtion aleksitymialla on erityinen syy ja se on usein tilapäinen tila. Kauhistuttavan tapahtuman aiheuttama posttraumaattinen stressihäiriö on esimerkki, jonka tiedetään laukaisevan tämän tyyppisen aleksitymian.
• Luonteen alexithymiaa pidetään ihmisen persoonallisuuden luontaisena ominaisuutena. Se voi olla ensisijainen tai toissijainen - johtuen henkilön varhaislapsuudessa tapahtuneista tapahtumista, kuten laiminlyönnistä tai väkivallasta.

Alexithymialla ymmärretään myös olevan kaksi osaa:

• Kognitiivinen komponentti, jossa ihmiset voivat kohdata ajattelun ja tunteiden haasteita yrittäessään nimetä, ymmärtää ja puhua tunteistaan.
• Emotionaalinen komponentti, jossa ihmisillä voi olla vaikeuksia jakaa tunteitaan, vastata niihin ja tuntea ne.

Syitä de l'alexithymie

Aikaisemmin aleksitymia luokiteltiin ja rajoittui psykosomaattisiin häiriöihin - häiriöihin, joihin liittyy kehon fyysisiä oireita, mutta jonka mieli on luonut ja pahentanut. Esimerkiksi henkilö, joka on hyvin vihainen, mutta ei ilmaise vihaansa, voi kärsiä vatsasta.

Alexithymia liittyy kuitenkin monenlaisiin psykologisiin ongelmiin, kuten masennukseen ja skitsofreniaan. Suuri osa emotionaalisista puutteista autismin taajuushäiriöissä johtuu siitä.

Mutta alexithymia liittyy myös muutoksiin sympaattisen hermoston toiminnassa - yksi kolmesta autonomisen hermoston komponentista, joka hallitsee sisäelinten toimintaa ja kehon automaattisia toimintoja, kuten hengitystä ja sydämenlyöntiä. sydän, immuunijärjestelmä ja aivotoiminta.

Jotkut tutkijat yhdistävät aleksitymian epävarmaan vanhempien kiintymykseen tai negatiivisiin lapsuuden kokemuksiin.

Muut ihotautien aleksitymiaa koskevat tutkimukset osoittavat, että se näyttää liittyvän hiustenlähtöön - tai hiustenlähtöön liittyvään autoimmuunisairauteen, hiustenlähtöön -, psoriaasiin, atooppiseen ihottumaan - eräänlaiseen ihottumaan -, vitiligoon tai krooniseen nokkosihottumaan.

Alexithymian diagnoosi

Alexithymiaa ei edelleenkään tunnusteta virallisissa tautiluokituksissa. Mutta sen diagnoosi voidaan suorittaa eri mittareilla ja asteikolla.

TAS-20-"Toronto Alexithymia Scale"-on yksi yleisimmin käytetyistä välineistä aleksitymian arvioimiseksi tutkimuksessa ja kliinisessä käytännössä: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Tämä asteikko koostuu 20 kohteesta, jotka tutkivat kolmea ulottuvuutta:

• Emotionaalisten tilojen tunnistamisen vaikeus;
• Vaikeus kuvata emotionaalisia tiloja muille;
• Operatiivinen ajattelu.

Vastaukset vaihtelevat 1-5 täydestä erimielisyydestä täydelliseen yksimielisyyteen.

Alexithymian mittaamiseen on muitakin laitteita:

• Beth Israel Questionnaire (BIQ) tai Beth Israel Psychosomatic Questionnaire;
• Bermond-Vorst Alexithymia Questionnaire (BVAQ);
• Ja paljon muuta

Arvioinnin aikana lääkäri on myös vuorovaikutuksessa potilaan kanssa jonkin aikaa ja pyytää häntä tekemään lisäkyselyitä ja psykologisia testejä.

Ihmiset, jotka kärsivät aleksitymiasta

Alexithymia vaikuttaa noin 10 prosenttiin väestöstä.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että aleksitymia on vallitseva miehillä ja lääkäreillä.

Alexithymiaa suosivat tekijät

Eri tekijät voivat edistää tai vahvistaa alexithymiaa:

• fibromyalgia;
• Masennus;
• Syömishäiriöt;
• Huumeriippuvuus ;
• Jotkut aivovauriot;
• Posttraumaattinen stressihäiriö;
• Ja paljon muuta

Tunteiden välittämisen vaikeus

Alexithymian ensimmäinen ominaisuus on vaikeus kommunikoida tunteitasi muille. Alexithymic ei pysty ilmaisemaan tunteitaan suullisesti.

Kyvyttömyys tunnistaa tunteita

Alexithymiaa sairastavat ihmiset eivät pysty tunnistamaan tunteitaan ja kykenemään erottamaan ne ruumiillisista tunteistaan. Potilas kuvailee toistuvasti fyysisiä oireita sen sijaan, että yrittäisi ilmaista tunteitaan.

Kuvitteellisen elämän köyhyys

Alexithymics haaveilee vähän - tai muistaa sen hyvin vähän - ja kun unelma on olemassa, sen sisältö on huono, tosiasiallinen ja realistinen. Lisäksi unen sanallisen esittämisen vaikeus on todellinen. Fantasia on harvinaista ja muistot näyttävät hyvin häiriintyneiltä. Alexithymia synnyttää mielikuvituksen puutteen ja kognitiivisen tyylin, joka keskittyy ärsykkeisiin ja ulkoisiin vaikutuksiin.

Ajatuksia käytännöllisellä sisällöllä

Alexitymian ajatukset ovat pikemminkin ulkoisia kuin sisäisiä tuntemuksia. Potilas kuvaa hyvin yksityiskohtaisesti tosiasiat, tapahtumat tai fyysiset oireet, jotka aiheuttivat tunteita, mutta eivät ilmaise tunteita itsessään.

Fyysisten tuntemusten väärinkäsitys

Kyvyttömyys tunnistaa riittävästi fyysisiä tuntemuksia tunteiden somaattisina ilmentyminä voi saada aleksitymiaa sairastavat ihmiset todennäköisesti tulkitsemaan väärin emotionaalista kiihottumistaan ​​sairauden merkkinä, mikä johtaa heihin hakeutumaan lääkärin hoitoon oireiden varalta. jolle ei ole selkeää lääketieteellistä selitystä.

Muut oireet

• Käytetyt huonot sanat ja lauseet;
• Emotionaalinen puhe puuttuu;
• Tunteiden köyhyys puheissa;
• Todellinen kerrontakaavio ilman fantasiaa tai symbolia;
• Impulssiohjauksen puute;
• Väkivaltaiset tai häiritsevät purkaukset;
• Välinpitämättömyys muita kohtaan;
• Vaikeus tunnistaa muiden ilmaisemia tunteita;
• Lisääntynyt herkkyys ulkonäköön, ääniin tai fyysiseen kosketukseen.

Alexithymiaa sairastaville mielenterveyden ammattilainen keskittyy usein perustan luomiseen tunteiden nimeämiselle ja erilaisten tunteiden arvostamiselle. Prosessi sisältää sekä muiden ihmisten kokemusten huomioon ottamisen että itsereflektion kautta:

• Ryhmähoito;
• Päivittäinen sanomalehti;
• Osaamiseen perustuva hoito;
• Sitoutuminen luoviin taiteisiin;
• Erilaisia ​​rentoutumistekniikoita;
• Kirjojen tai liikuttavien tarinoiden lukeminen;
• Ja paljon muuta

Viimeisen neljän vuosikymmenen aikana aleksitymia on inspiroinut paljon tutkimusta, joka on valaissut monia taudin näkökohtia, mutta ei ole vielä kehittänyt uusia näyttöön perustuvia hoitoja ihmisten elämän parantamiseksi. alexitymisia ihmisiä. Siitä huolimatta käyttäytymiseen liittyvä, kielellinen ja neurotieteellinen tutkimus alexithymiasta näyttää edenneen siinä määrin, että se voisi johtaa tehokkaaseen hoitoon alexithymiaa sairastaville. Näitä hoitoja voidaan tarjota innovatiivisissa muodoissa, kuten Internet-ohjelmissa: verkkoviestintä tarjoaa keinon pitää ihmisten väliset kontaktit minimissä, mikä vähentää tarvetta jakaa tunteita avoimesti.

Oppiminen sanallistaa tunteesi ja tunteesi varhaisesta iästä voi auttaa rajoittamaan aleksitymian esiintymistä.