Reseptin ainesosat “Paistettu omena tuorejuustolla»:
- omena 300 gr
- raejuusto 5% 100 g
- hunaja 20 gr
- saksanpähkinä 15 gr
- manna 10 g
- muna 1 pala
Ruokalajin ”Leivottu omena tuorejuustolla” ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 109 kcal.
Oravat: 5.8 gr.
rasvat: 4.4 gr.
hiilihydraatit: 11.1 gr.
Annosten määrä: 2Reseptin ainesosat ja kaloripitoisuus ”Leivottu omena tuorejuustolla»
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | Kalori, kcal |
| omena | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| raejuusto 5% | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| hunaja | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Saksanpähkinä | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| mannasuurimot | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| kananmuna | 1 pala | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Yhteensä | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 palvelevat | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 grammaa | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |