Pajun kuorta
Pajun kuorta käytetään lievän paikallisen tulehduksen poistamiseen, joka on yleisin syy useimpiin kipuihin kehossa. Se sisältää salisiinia, joka on osa aspiriinia. Muinaisina aikoina ihmiset pureskelivat pajun kuorta, ja nyt se löytyy kokoelman muodossa, joka haudutetaan kuin teetä. Kuori auttaa torjumaan päänsärkyä, lievää selkäkipua ja jopa nivelrikkoa.
Mutta opeta, että jos sinulla on intoleranssi aspiriinille, pajun rangaistus ei myöskään sovi sinulle. Se voi aiheuttaa samoja sivuvaikutuksia kuin aspiriini: vatsavaivoja ja hidasta munuaisten toimintaa.
Kurkuma
Kurkumiini on kurkuman tärkein aktiivinen ainesosa ja toimii antioksidanttina. Keltaoranssi mauste lievittää tulehdusta, parantaa ruoansulatusta, lievittää vatsakipuja, psoriaasia ja haavaumia. Kurkumiinin on todistettu torjuvan syöpää. Koska kurkuma parantaa verenkiertoa ja ohenee verta, sitä voidaan käyttää päänsärkyyn. Lisää ½ tl. kurkuma valmiissa astiassa tai vastapuristettu mehu – kipua lievittävä vaikutus ei kestä kauan.
Neilikka
Neilikalla, kuten muillakin yrteillä, on laaja käyttöalue erilaisten sairauksien hoidossa: se lievittää pahoinvointia, hoitaa vilustumista, taistelee pää- ja hammassärkyä sekä lievittää niveltulehduskipua. Kokonaisten neilikan lisäksi myynnissä on nyt jauhetta ja öljyä. Tätä maustetta käytetään usein paikallispuudutteena mustelmilla. Eugenolia (neilikan aktiivinen ainesosa) löytyy monista kipulääkkeistä. Siten on mahdollista saada kivunlievitystä suoraan luonnollisesta lähteestä. Ole vain varovainen, kun käytät neilikkaöljyä: tämä on erittäin väkevä aine, joka voi lisätä verenvuotoa kehossa.
Akupunktio
Muinaista itämaisen lääketieteen käytäntöä käytetään aktiivisesti nykymaailmassa kehon kivun lievittämiseen ja energian tasapainottamiseen. Akupunktio ja vyöhyketerapia toimivat biologisesti aktiivisilla kehon alueilla ja voivat toimia turvallisena anestesiana. Vain muutaman liikkeen osaava asiantuntija pystyy lievittämään päänsärkyä, selkä-, lihas- ja nivelkipuja.
Oikeaa akupunktiota varten on parempi löytää kokenut asiantuntija, jotta et vahingoita itseäsi.
jää
Jään levittäminen on ensimmäinen asia, joka tulee mieleemme mustelmista ja hankauksista. Jää on yksi yksinkertaisimmista ja nopeimmista kipulääkkeistä. Kääri se vain pyyhkeeseen ja laita se otsallesi – tämä helpottaa päänsärkyä. Kylmä myös estää mustelman muodostumisen, jos levität sen heti iskun jälkeen. Tällä kipulääkeaineella ei ole vasta-aiheita, yritä vain olla jäähdyttämättä liikaa ihoaluetta, jolla työskentelet.