Sisällys
Merisuolahaude on suosittu kylpylähoito, joka voidaan tehdä kotona. Sen etuja ovat ihon vahvistaminen, aineenvaihdunnan stimulointi ja stressin vähentäminen. Tämä auttaa poistamaan ylimääräisen veden kehosta, rentoutumaan ja saamaan voimaa. Merisuola sisältää runsaasti hivenaineita-jodia, magnesiumia, kalsiumia, kaliumia ja bromia. Niillä on suotuisa vaikutus kehoon, mutta suolaa voidaan tehdä entistä hyödyllisemmäksi lisäämällä eteerisiä öljyjä ja yrttejä.
Olet todennäköisesti nähnyt värillisiä maustettuja kylpysuoloja myynnissä. Opi valmistamaan se kotona. Suolakylpyjen eduista huolimatta niillä on vasta-aiheita - akuutti tulehdus, raskaus, kuukautiset, päänsärky, verenpainetauti.
Perussuolasuolaresepti
Ruoanlaittoon tarvitaan seuraavat komponentit. Mittana on parempi käyttää tavallista viistettyä lasia eikä asteikkoa. Tämän avulla voit laskea ainesosien määrän ja suhteen tarkemmin.
- Merisuola kylpyihin, joissa ei ole väriä ja aromeja (kilogrammaa pussia tällaisella suolalla löytyy apteekeista) - 1 rkl.
- Soda (tarvitaan veden pehmentämiseen) - 1/2 rkl.
- Sitruunahappo (lisää "merivaahto") - 1/2 rkl.
- Yrtit, terälehdet tai maitojauhe (valinnainen) - 1/2 rkl.
- Eteerinen öljy tai öljyjen seos - 25 tippaa.
- Elintarvikeväri.
Kaada kuiva-aineet kulhoon ja sekoita huolellisesti. Lisää ruokaväri. On parempi valita turvalliset väriaineet öljyisinä. Jos sinulla on väriaineita jäljellä viime pääsiäisestä, käytä niitä. Erityisen kaunis sävy saavutetaan helmiväriaineilla. Jos sinulla on suolaa läpinäkymättömässä purkissa, sillä ei ole merkitystä (kalorisaattori). Nyt on öljyn vuoro. Eri eteerisillä öljyillä on erilainen hajuintensiteetti. Optimaalinen 25 tippaa 500 grammaa seosta kohti, mutta se voi vaatia vähemmän.
Sekoita kaikki kulhoon, kaada sitten kuivaan, tiiviisti suljettuun purkkiin ja ravista hyvin. Tämä on tarpeen, jotta öljy ja väriaine jakautuvat tasaisesti. Kaada se loppuun saakka, jotta se on helpompaa sekoittaa.
Menestyneimmät öljy- ja yrttiyhdistelmät
Jokaisella yrtillä ja jokaisella eteerisellä öljyllä on omat ainutlaatuiset ominaisuutensa. Esimerkiksi sitrushedelmien eteerisiä öljyjä käytetään laajalti selluliittikääreissä. Niitä voidaan käyttää selluliittikylpyihin (kalorisaattori). Mintun ja laventelin tuoksuja käytetään vähentämään stressiä, mikä on ihanteellinen rentouttavaan kylpyyn työpäivän päätteeksi.
Selluliittia vastaan:
- Öljyt: sitrushedelmät, kataja, rosmariini, kaneli, bergamotti.
- Murskattu rakkolevä, nokkonen, muratti, oregano, kehäkukka.
Rentoutumista varten:
- Öljyt: minttu, laventeli, kehäkukka, kurjenpolvi, mänty, jasmiini, ylang-ylang.
- Yrtit: minttu, männyn neulat, kehäkukka, lehmavärit, havupuut.
Paranna ihoa:
- Öljyt: jojoba, manteli, tyrni, ruusunmarja, teepuu, rosmariini, hasselpähkinä, persikka.
- Yrtit: ruusunmarjan lehdet, kamomilla, kehäkukka.
- Muut täyteaineet: maitojauhe, kermajauhe, kaakao, Kuolleenmeren suola, epsom -suola.
Immuniteetti:
- Öljyt: eukalyptus, mänty, kataja, kuusi, laventeli, teepuu.
- Yrtit: minttu, männyn neulat, äiti, nokkonen.
- Muut täyteaineet: kuiva inkivääri, echinacea -tinktuura, kuiva sinappi.
Voit käyttää yksittäistä öljyä tai luoda tuoksukoostumuksen, lisätä yrttejä tai muita täyteaineita kylpysuolareseptillesi tai ei. Valitse sopiva väriaine. Esimerkiksi oranssi ja punainen sopivat sitrushedelmiin, kun taas vihreä, sininen ja keltainen sopivat kasvismakuihin. Kytke mielikuvitus päälle ja muista, että kylvyn ottamisen pitäisi rentoutua, antaa voimaa ja tuottaa iloa.