Sisällys
Monet ihmiset jättävät edelleen huomiotta ravitsemukselliset neuvot ja turvautuvat ruokavalioon. Jotkut niistä ovat todellinen uhka ihmisten terveydelle, rakentavat suoraan aineenvaihduntaa ja estävät laihtumista. Mitä ruokavalioita sinun ei pitäisi kokeilla itse?
Juominen ruokavalio
Ruokavalio, jossa on nesteitä, vaikuttaa haitallisesti ruoansulatukseen. Viikon sisällä sinun tulisi syödä vain soseita, mehuja, liemiä ja yrttiteitä tässä ruokavaliossa. Ihmiskeho ei ole mukautettu vastaanottamaan jauhettua ruokaa. Kiinteät palat ja selluloosa stimuloivat peristaltiikkaa, aktivoivat entsyymien tuotannon ja pureskelu aiheuttaa sylkeä ja käynnistää ruoansulatuskanavan. Keho riistää tämän nopeasti.
Makea ruokavalio
Tämä ruokavalio tarjotaan 7 päivän kuluessa syömään vain makeita ruokia, mukaan lukien suklaa - 100 grammaa päivässä. Suuri määrä glukoosia pääsee elimistöön, aiheuttaa verensokerin voimakkaita vaihteluita, aiheuttaa päänsärkyä, närästystä, huonoa terveyttä ja häiriöitä ruoansulatuksessa. Hiilihydraatit aiheuttavat myös hormonaalisen järjestelmän häiriöitä.
Vähähiilihydraattinen ruokavalio
Kaikkia hiilihydraatti-ravitsemusterapeuttien rajoituksia sisältäviä ruokavalioita pidetään terveydelle vaarallisina. Suuri määrä proteiinia auttaa laihtua, mutta muiden kehon osien puuttumisen vuoksi epäonnistuu. Myös tämä ruokavalio ei selvästikään riitä glukoosiksi, joten heikko suorituskyky ja jarrutusreaktiot. Samanaikaisesti esiintyy kuivumista, joka vaikuttaa kaikkiin ihmiskehon elimiin.
Ruokavalio omenaviinietikalla
Tällä ruokavaliolla sitominen on omenaviinietikan ottaminen aamulla tyhjään vatsaan. Oletettavasti se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa polttamaan kehon rasvaa. Orgaaniset hapot todella auttavat sulattamaan ruokaa ja edistävät laihtumista. Ne on kuitenkin nautittava ruoan kanssa ja hajotettava mahalaukussa. Ärsyttää voimakkaasti mahalaukun limakalvoja ja suolistoa, mikä johtaa näiden elinten kroonisiin sairauksiin tyhjään vatsaan.
Mono -
Mono-ruokavalio sisältää yhden tuotteista ruokaa 7-10 päivän kuluessa. Esimerkiksi tattari, omena, kefir-ruokavalio. Tasapainoisen ruokavalion jyrkkä rajoittaminen johtaa kehon epätasapainoon. Lisäksi sama tuote, esimerkiksi sitrushedelmät, voi ärsyttää maha-suolikanavan sisäelinten seinämiä ja tattari voi aiheuttaa ummetusta. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat 1-2 päivän paastomonodian järjestämistä. Mutta pitkäaikainen mono-ruokavalio on haitallista ihmisille.
Ruokavalion pillereitä
Huolimatta virallisesta kiellosta, mustat markkinat ja sitten on "taika" pilleri painonpudotukseen. Suurin osa niistä sisältää loisten munia, jotka lisääntyvät ihmiskehossa ja edistävät painonpudotusta syömällä ravintoaineita. Muut tuotteet sisältävät laksatiiveja tai psykotrooppisia aineita, jotka voivat aiheuttaa korjaamatonta haittaa kehollesi.