Jopa hyödyllisimmällä lääkkeellä on sivuvaikutuksia. Ja olisi parasta, jos ottaisit huomioon ruokavalion riskit, etenkin luotat jonkun muun mielipiteeseen. Kaikki ovat erilaisia, ja tietty tuote voi olla melko erilainen vaikuttamaan meihin.
Tässä on 8 seurausta hyödyllisistä tuotteista, joista et ehkä tiedä.
tomaatit
Tomaatit ovat täydellisiä ytimen ruokavaliossa, koska ne vahvistavat lihaksia ja verisuonia. Tomaattien syöminen voi lievittää turvotusta ja normalisoida hormoneja.
Mutta ihmisille, joilla on niveltulehdus, munuaissairaus, tomaatit ovat vasta -aiheisia. Se, että kypsät hedelmät vaikuttavat vesisuolan aineenvaihduntaan kehossa. Myös tomaatteja pidetään choleretic -tuotteina, ja jos sinulla on sappikiviä, sinulla on riski saada ongelmia niiden käyttämisessä.
Parsa
Toinen tuote on hyödyllinen ytimille. Lisäksi parsa tekee ruoansulatuksesta ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, auttaa torjumaan stressiä ja antaa voimaa.
Mutta suurella määrällä foolihappoa, joka on parsan lähde, voi olla ei-toivottuja vaikutuksia urogenitaalijärjestelmän terveyteen. Vaivojen välttämiseksi sinun pitäisi juoda runsaasti vettä, jos haluat syödä parsaa.
Porkkanat
Porkkana-beetakaroteenin, A-vitamiinin lähde, hyödyllinen näkökyvylle-välttämätön juurikasvi jokaisen ihmisen ruokavaliossa. Mutta jos väärinkäytät porkkanoiden syötyä ruokaa, voit saada ihon epämiellyttävän keltaisen sävyn, joka tapahtuu heti, kun muutat porkkanan normia valikossasi.
Selleri
Selleri on luonnollinen rauhoittava aine, ja se hajottaa hermostoa. Vähäkalorisesta sisällöstä huolimatta selleri ravitsee erinomaisesti, mutta on usein suosittujen ruokavalioiden tuote. Se myös helpottaa ylimääräisen nesteen poistamista kehosta.
Mutta niille, joilla on ollut munuaiskiviä, selleri on vasta-aiheista. Ei ole toivottavaa kuluttaa ja suonikohjuista kärsiviä. Meidän on myös hylättävä selleri-raskaana olevat ja imettävät naiset, koska se aiheuttaa ilmavaivoja raskaana oleville naisille ja koliikkia vauvoille.
Greippi
Greippi on ruokavalion suosikkihedelmä, koska tämä sitrushedelmä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja edistää rasvan hajoamista. Jopa greippi on erinomainen immuunijärjestelmän ja hermoston vahvistamiseen; se edistää parempaa unta.
Tämän sitrushedelmän suuri haitta on sen vaikutus joihinkin lääkkeisiin. Tämä hedelmä ei salli lääkkeen hajoamista, ja myös niiden pitoisuus veressä kasvaa aiheuttaen sivuvaikutuksia. Ota siis yhteyttä lääkäriisi ennen greipin käyttöä.
punaviini
Punaviiniä pidetään antioksidanttina ja se rentouttaa hermostoa. Samaan aikaan, kuten mikä tahansa alkoholi, viini tuhoaa koko kehon aivojen ja sisäelinten neuronit. Viinillä voi olla päinvastainen vaikutus - se voi hermostuttaa liikaa ja aiheuttaa unettomuutta.
spirulina
Merilevä on monien ravintoaineiden lähde. Spirulinaa lisätään ruokaan ja juomaan arvokkaana "superina", joka auttaa laihduttamaan, normalisoimaan aineenvaihduntaa ja parantamaan ruoansulatusta.
Mutta spirulinan väärinkäytöllä voi olla haittavaikutuksia, kuten vatsakipu, pahoinvointi, lihaskouristukset. Joten sitä ei tarvitse käyttää jatkuvasti.
Kaneli
Kaneli on monien hivenravinteiden ja antioksidanttien lähde. Tämä mauste vähentää tulehdusta ja vähentää kolesterolin määrää veressä.
Kuten kaikkia voimakkaita Superfoodeja, kanelia tulisi käyttää varoen ja pieninä määrinä, koska sillä on myrkyllisiä ominaisuuksia. Kaneli ei ole toivottavaa allergikoille ja raskaana oleville naisille.