Sisällys
Booria esiintyy ihmisten ja eläinten luukudoksessa. Boorin roolia ihmiskehossa ei ole vielä tutkittu riittävästi, mutta sen välttämättömyys ihmisten terveyden ylläpitämiseksi on osoitettu.
Booripitoiset elintarvikkeet (B)
Ilmoitettu arvioitu saatavuus 100 g: ssa tuotetta
Päivittäistä booritarvetta ei ole määritetty.
Boorin hyödylliset ominaisuudet ja vaikutukset kehoon
Boori osallistuu solukalvojen, luukudoksen ja joidenkin entsymaattisten reaktioiden rakentamiseen kehossa. Se auttaa alentamaan tyreotoksikoosia sairastavien potilaiden perusmetaboliaa, lisää insuliinin kykyä alentaa verensokeria.
Boorilla on positiivinen vaikutus kehon kasvuun ja elinajanodotteeseen.
Booripula ja ylimäärä
Boorin puutteen merkit
- kasvun hidastuminen;
- luustojärjestelmän häiriöt;
- lisääntynyt alttius diabetes mellitukselle.
Merkkejä boorin ylimääräisestä
- ruokahalun menetys;
- pahoinvointi, oksentelu, ripuli;
- ihottuma ja jatkuva kuorinta - "boorinen psoriaasi";
- psyyken sekavuus;
- anemia.