Kalori-omena-gaala. Kemiallinen koostumus ja ravintoarvo.

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo57 kCal1684 kCal3.4%6%2954 g
Proteiinit0.25 g76 g0.3%0.5%30400 g
Rasvat0.12 g56 g0.2%0.4%46667 g
Hiilihydraatit11.38 g219 g5.2%9.1%1924 g
Ravintokuitu2.3 g20 g11.5%20.2%870 g
vesi85.76 g2273 g3.8%6.7%2650 g
Ash0.2 g~
Vitamiinit
A-vitamiini, RE1 μg900 μg0.1%0.2%90000 g
beetakaroteeni0.011 mg5 mg0.2%0.4%45455 g
beetakryptoksantiini11 μg~
Luteiini + zeaksantiini11 μg~
B1-vitamiini, tiamiini0.017 mg1.5 mg1.1%1.9%8824 g
B2-vitamiini, riboflaviini0.029 mg1.8 mg1.6%2.8%6207 g
B4-vitamiini, koliini3.4 mg500 mg0.7%1.2%14706 g
B5-vitamiini, pantoteeninen0.055 mg5 mg1.1%1.9%9091 g
B6-vitamiini, pyridoksiini0.049 mg2 mg2.5%4.4%4082 g
E-vitamiini, alfatokoferoli, TE0.18 mg15 mg1.2%2.1%8333 g
K-vitamiini, filokinoni1.3 μg120 μg1.1%1.9%9231 g
PP-vitamiini, NE0.075 mg20 mg0.4%0.7%26667 g
makroravinteet
Kalium, K.108 mg2500 mg4.3%7.5%2315 g
Kalsium, Ca7 mg1000 mg0.7%1.2%14286 g
Magnesium, mg5 mg400 mg1.3%2.3%8000 g
Natrium, Na1 mg1300 mg0.1%0.2%130000 g
Rikki, S2.5 mg1000 mg0.3%0.5%40000 g
Fosfori, P11 mg800 mg1.4%2.5%7273 g
Hivenaineet
Rauta, Fe0.12 mg18 mg0.7%1.2%15000 g
Mangaani, mn0.037 mg2 mg1.9%3.3%5405 g
Kupari, Cu21 μg1000 μg2.1%3.7%4762 g
Sinkki, Zn0.05 mg12 mg0.4%0.7%24000 g
Sulavat hiilihydraatit
Tärkkelys ja dekstriinit0.05 g~
Mono- ja disakkaridit (sokerit)10.37 genintään 100 г
Glukoosi (dekstroosi)1.66 g~
sakkaroosi2.78 g~
fruktoosi5.93 g~
 

Energia-arvo on 57 kcal.

Tunnisteet: kaloripitoisuus 57 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, mikä on Gala Applen käyttö, kalorit, ravintoaineet, Gala Applen hyödylliset ominaisuudet

Jätä vastaus