Sisällys
Carl Rogersin tapaaminen on koko elämäni käännekohta. Siinä ei ole toista tapahtumaa, joka olisi vaikuttanut niin voimakkaasti ja selkeästi henkilökohtaiseen ja ammatilliseen kohtalooni. Syksyllä 1986 osallistuin 40 kollegan kanssa intensiiviseen viestintäryhmään, jonka Moskovassa johti humanistisen psykologian johtava edustaja Carl Rogers. Seminaari kesti useita päiviä, mutta se muutti minua, ajatuksiani, kiintymyksiäni, asenteitani. Hän työskenteli ryhmän kanssa ja oli samalla kanssani, kuuli ja näki minut, antoi minulle mahdollisuuden olla oma itseni.
Carl Rogers uskoi, että jokainen ihminen ansaitsee huomion, kunnioituksen ja hyväksynnän. Näistä Rogersin periaatteista tuli hänen terapiansa perusta, hänen "henkilökeskeinen lähestymistapansa" yleensä. Näihin näennäisesti äärimmäisen yksinkertaisiin ideoihin perustuvasta työstään Carl Rogers oli ehdolla Nobelin rauhanpalkinnon saajaksi vuonna 1987. Uutinen tästä tuli hänelle, kun hän oli kuoleman koomassa.
Carl Rogersin suurin inhimillinen ansio on mielestäni siinä, että hän pystyi persoonallisuudellaan tekemään monimutkaisen sisäisen työn tullakseen homo humanukseksi – inhimilliseksi henkilöksi. Siten hän avasi monille ihmisille "humanismin laboratorion", jonka kautta kulkee jokainen, joka pyrkii vakiinnuttamaan ensin itseensä ja sitten muiden ihmissuhteisiin pax humana – inhimillinen maailma.
Hänen päivämääränsä
- 1902: Syntynyt Chicagon esikaupunkialueella.
- 1924-1931: Maatalous-, teologinen koulutus, sitten – MS, Ph.D. psykologiaa Teachers Collegesta, Columbia Universitystä.
- 1931: Kliininen psykologi Children's Help Centerissä (Rochester).
- 1940-1957: Professori Ohion osavaltion yliopistossa, sitten Chicagon yliopistossa.
- 1946-1947: American Psychological Associationin puheenjohtaja.
- 1956-1958: American Academy of Psychotherapists -akatemian presidentti.
- 1961: Yksi American Association for Humanistic Psychology -järjestön perustajista.
- 1968: Avaa ihmistutkimuksen keskuksen La Jollassa, Kaliforniassa. 1969: Hänen dokumenttielokuvansa Journey into Self, joka kertoo psykoterapiaryhmän työstä, voitti Oscarin.
- 1986: Johtaa intensiivisiä viestintäryhmiä psykologien kanssa Moskovassa ja Tbilisissä.
- 14. helmikuuta 1987: kuoli La Jollassa, Kaliforniassa.
Viisi avainta ymmärtämiseen:
Jokaisella on potentiaalia
"Kaikilla ihmisillä on kyky rakentaa elämäänsä siten, että se tuottaa heille henkilökohtaista tyydytystä ja on samalla rakentavaa sosiaalisesti." Ihmisillä on taipumus kehittyä positiiviseen suuntaan. Tämä ei tarkoita, että se olisi niin, mutta jokaisella on syntyessään sellainen potentiaali. Lapsena Rogers havaitsi paljon luonnollista elämää, erityisesti perhosten kehitystä. Ehkä heidän muutoksensa pohdinnan ansiosta syntyi hänen hypoteesinsa ihmispotentiaalista, jota myöhemmin tuki psykoterapeuttinen käytäntö ja tieteellinen tutkimus.
kuuntele kuullaksesi
"Sillä ei ole väliä, kuinka syvästi tai pinnallisesti henkilö puhuu, kuuntelen häntä kaikella huomiolla, ahkeruudella, mihin pystyn." Puhumme paljon, mutta emme kuuntele tai kuule toisiamme. Mutta oman arvon, merkityksen tunne syntyy vastauksena toisen ihmisen huomion meihin. Kun meidät kuullaan, esteet poistetaan – kulttuuriset, uskonnolliset, rodulliset; on miehen ja miehen kohtaaminen.
Ymmärrä toista henkilöä
"Päälöytöni muotoisin seuraavasti: Ymmärsin, kuinka valtava arvo on antaa itseni ymmärtää toista ihmistä." Ensimmäinen reaktio ihmisiin on halu arvioida heitä. Hyvin harvoin annamme itsemme ymmärtää, mitä toisen henkilön sanat, tunteet, uskomukset merkitsevät hänelle. Mutta juuri tämä asenne auttaa toista hyväksymään itsensä ja tunteensa, muuttaa meidät itseämme paljastaen jotain, mikä oli aiemmin jäänyt meiltä karttumaan. Tämä pätee myös psykoterapeuttisessa suhteessa: psykologiset erityistekniikat eivät ole ratkaisevia, vaan terapeutin ja asiakkaan positiivinen hyväksyntä, tuomitsematon empatia ja aito itseilmaisu.
Avoimuus on ihmissuhteiden edellytys
"Kokemuksestani muiden kanssa olen päätellyt, että pitkäaikaisessa suhteessa ei ole mitään järkeä teeskennellä olevani joku, jota en ole." Ei ole mitään järkeä teeskennellä rakastavasi, jos olet vihamielinen, näyttää rauhalliselta, jos olet ärtynyt ja kriittinen. Suhteet tulevat aidoksi, täynnä elämää ja merkitystä, kun kuuntelemme itseämme, olemme avoimia itsellemme ja siten myös kumppanille. Ihmissuhteiden laatu riippuu kyvystämme nähdä, keitä olemme, hyväksyä itsemme, ei piiloutua naamion taakse – itseltämme ja muilta.
Auta muita paranemaan
Ilmapiirin luominen, jossa voit avoimesti ilmaista itseäsi, tunteitasi, eli ihmisen kehitykselle suotuisaa, ei ole vain psykologien tehtävä. Sitä tulisi palvella kaikkien sosiaalisia ammatteja tuntevien, sitä tulisi edistää henkilökohtaisten, perheiden, ammatillisten – sanalla sanoen minkä tahansa ihmissuhteen – pitäisi. Jokainen meistä voi auttaa parantamaan toista ihmistä omien aikeidensa ja tavoitteidensa mukaisesti.
Carl Rogersin kirjat ja artikkelit:
- Katsaus psykoterapiaan. Ihmisen muodostuminen” (Progress, Univers, 1994);
- "Neuvonta ja psykoterapia" (Eksmo, 2000);
- "Vapaus oppia" (Sense, 2002);
- "Asiakaskeskeinen lähestymistapa psykoterapiassa" (Questions of Psychology, 2001, nro 2).