Huono neuvo vanhemmille: kuinka kasvattaa ahdistunut lapsi

Vanhempana meillä on paljon valtaa lapsiimme kohtaan. Autamme lastasi selviytymään elämän haasteista. Äiti ja isä näyttävät lapsille esimerkillään, kuinka suhtautua muihin ja ratkaista ongelmia.

Lisäksi lapsi "imeytyy" perheilmapiirin. Nähdessään, että kohtelet häntä ja muita ihmisiä rakkaudella ja kunnioituksella, hän oppii arvostamaan itseään ja muita. Jos hänen täytyy havaita ja kokea vanhempiensa töykeä ja epäkunnioittava asenne, hän alkaa tuntea olonsa merkityksettömäksi ja voimattomaksi, suru asettuu hänen sieluunsa. Jos olet koko ajan umpikujassa ja toimit kuin odottaisit katastrofia milloin tahansa, opeta lapsesi olemaan huolissaan.

Huolestuneita ihmisiä piinaa usein kohtuuton aavistus välittömästä katastrofista. Ne eivät jätä ahdistusta. Ongelman juuret ovat yleensä lapsuuden kokemuksissa. Ahdistus on samanaikaisesti "oppinut" ja "tartunnan saanut". Katsomalla vanhempiensa reaktioita lapset oppivat huolehtimaan. He ovat "tartunnan saaneet" ahdistuksesta, koska he eivät tunne oloaan turvalliseksi, eivät tunne itseään arvostetuiksi ja ymmärrettyiksi.

Havainnollistaakseen, kuinka tämä tapahtuu, psykoterapeutti Shari Stynes ​​tarjoaa huonoja neuvoja vanhemmuuteen.

1. Muuta kaikki vaikeudet kriisiksi

Älä koskaan ratkaise ongelmia rauhallisesti. Jos haluat lapsesi hermostuvan jatkuvasti, huuda äänekkäästi ja osoita tyytymättömyytesi aina, kun jokin menee pieleen. Jos esimerkiksi sinä tai lapsesi vahingossa osut johonkin, pudotat tai läikytät johonkin, tee siitä suuri ongelma. Unohda lauseet, kuten "kaikki tapahtuu, kaikki on kunnossa" tai "ei hätää, me korjaamme kaiken".

2. Uhkaa lasta jatkuvasti

Jos haluat juurruttaa vauvaasi kroonista ahdistusta aina paniikkikohtauksiin asti, uhkaile häntä jatkuvasti. Uhkaa vakavilla seurauksilla tottelemattomuuden tapauksessa. Tee tämä säännöllisesti ja provosoit hänessä todennäköisesti tunteiden tylsistymistä, dissosiaatiota ja psykosomaattisia oireita.

3. Uhkaa muita lapsen edessä

Tämä ei vain näytä vauvallesi, että on parempi olla tekemättä mitään sinua vastaan, vaan myös saa hänet huolehtimaan uhkaamasi henkilöstä. Tämä johtaa siihen, että vauva tuntee itsensä ala-arvoisemmaksi, syylliseksi ja syvästi vastuussa siitä, mikä on hänen hallinnan ulkopuolella koko hänen elämänsä.

4. Muuta jyrkästi ja äkillisesti tunnetilaasi

Anna lapsen tarkkailla säännöllisesti, kuinka suutut riittämättömistä syistä, vaikka sekunti sitten olit täysin rauhallinen. Tämä on loistava tapa luoda niin sanottu "traumaattinen kiintymys" välillenne: vauva yrittää jatkuvasti miellyttää sinua, "kärjellä" läsnäolossasi ja yrittää kaikin tavoin estää vihanpurkauksiasi. Hän ei kehitä selkeää tunnetta omasta "minästä", vaan hän luottaa sinuun ja muihin ihmisiin, jotta he selvittävät, kuinka käyttäytyä.

5. Älä koskaan anna lapsellesi selkeitä neuvoja ja selityksiä.

Anna hänen arvata, kuinka ratkaista ongelmat oikealla tavalla, ja pelotellaksesi häntä entisestään suuttua hänelle jokaisesta virheestä. Lapset tuntevat olonsa erityisen haavoittuvaiseksi, kun heidän on huolehdittava itsestään.

Älä näytä hänelle omalla esimerkilläsi, kuinka aikuinen käyttäytyy, älä opeta häntä selviytymään elämän vaikeuksista. Jatkuvasti myllerryksessä lapsi alkaa tuntea olonsa huonommaksi. Lisäksi, koska et selitä hänelle mitään, hän myös tuntee itsensä tarpeettomaksi. Loppujen lopuksi, jos arvostaisit häntä, olisit todennäköisesti valmis käyttämään aikaa ja vaivaa antaaksesi hänelle tärkeitä elämäntunteja.

6. Mitä tahansa tapahtuu, reagoi sopimattomasti

Tämä menetelmä toimii moitteettomasti. Jos näytät lapsellesi joka päivä, että reaktiosi tapahtumiin ovat täysin arvaamattomia, hän alkaa uskoa, että elämä on kuin kävellä miinakentän läpi. Kun hänestä tulee aikuinen, tämä usko on juurtunut syvälle hänen psyykeensä.

7. Rangaista häntä ankarasti kaikista epäonnistumisista.

On tärkeää opettaa lapselle, että hänen arvonsa riippuu suoraan hänen menestyksestään. Siksi muista tehdä skandaali ja innostaa häntä, jos jokin huolimattomuus, huono arviointi, epäonnistuminen tai mikä tahansa muu epäonnistuminen on tapahtunut. Tuomitse hänet kaikista virheistä tai epäonnistumisista, vaikka hän ei olisi syyllinen, ja rankaise häntä useammin.

8. Huuda lapselle

Joten hän ei varmasti kaipaa sanojasi, varsinkin jos muut menetelmät eivät auta hyvin. Huutamalla vauvalle opetat hänelle epäkunnioittavaa asennetta muita kohtaan ja teet selväksi, että sinun täytyy heittää vihasi ja muut voimakkaat tunteesi muiden päälle. Lapsi oppii myös muita tärkeitä opetuksia: esimerkiksi sen, että hän ei ole tarpeeksi tärkeä sinulle, muuten yrität olla loukkaamatta häntä. Kaikki tämä heikentää vauvan itsetuntoa ja lisää hänen ahdistusta.

9. Eristä lapsi ulkomaailmasta

Joten voit pitää perhetilanteesi salassa, eikä lapsi näe muita esimerkkejä ihmisten välisistä suhteista. Eristäminen on loistava työkalu vauvan hallintaan. Jos hänellä ei ole muuta tukea kuin perheessä (kaikessa sen epäterveellisessä ilmapiirissä), hän uskoo ehdoitta kaiken, mitä sanot ja oppii matkimaan sinua.

10. Opeta häntä aina odottamaan ongelmia tulevaisuudessa.

Paras tapa herättää lapseen ahdistusta on opettaa häntä odottamaan aina pahinta. Älä koskaan yritä juurruttaa häneen toivoa ja optimismia, älä vakuuta häntä siitä, että kaikki on hyvin. Puhu vain tulevista ongelmista ja katastrofeista, luo toivottomuuden tunne. Anna myrskypilvien pyöriä jatkuvasti hänen päänsä päällä. Jos yrität kovasti, hän ei koskaan pääse niistä eroon.

Tietoja kirjoittajasta: Shari Stynes ​​on psykoterapeutti, joka on erikoistunut persoonallisuushäiriöiden ja psykologisen trauman vaikutusten hoitoon.