Aikana, jolloin lasten liikalihavuuden torjunta on yksi terveydenhuollon ammattilaisten tärkeimmistä painopisteistä, imeväisviljan arvo on usein kiistanalainen. On täysin mahdollista tarjota niitä lapsellesi, mutta muista esitellä ne sopivassa iässä sen mukaan, onko lapsi imetty tai ei, ja hallitse määriä hyvin.

Onko vauva rintaruokittu vai pullotettu, viljan antaminen vauvalle ei ole pakollista. Rintamaito ja äidinmaidonkorvike kattavat kaikki vauvan ravitsemustarpeet jopa 6 kuukauteen asti, eli keski -iän ruoan monipuolistamisen alussa, jolloin kiinteät elintarvikkeet otetaan käyttöön vastaamaan lapsen muuttuvia tarpeita. .

Jos haluat tarjota vauvamuroja pikkulapsellesi, huomaa, että lastenlääkärit suosittelevat olemaan ottamatta niitä esille ennen 4–6 kuukauden ikää, jos lapsi ruokkii vauvan maitoa (jauhemaitoa) ja ennen 6 kuukauden ikää, jos se imettää. Kun tätä sääntöä on noudatettu, ei ole olemassa todellista sääntöä siitä, milloin aloittaa pikkulasten vilja: luota vauvan lähettämiin viesteihin, varsinkin jos hän on kaksinkertaistanut syntymäpainonsa ja jos hän kasvaa. ruokinnan tiheys, jopa yöllä.

Joten jos olet joutunut lisäämään pullojen tai ruokien määrää kolmen peräkkäisen päivän aikana eikä se silti näytä täyttävän vauvaasi, voit päättää ottaa käyttöön pikkulapsille tarkoitettuja viljoja.

Vaikka pikkuviljat eivät ole pakollisia, niillä on silti tiettyjä etuja etenkin vauvoille, jotka heräävät yöllä todelliseen nälkään - ei pidä sekoittaa yksinkertaisiin yöaikaisiin herätyksiin, jotka ovat normaaleja vauvoille ja lapsille. hyvin nuori. Tässä tapauksessa niitä voidaan käyttää kohtuullisina määrinä, kaksi ruokalusikallista iltapullossa tai mahdollisesti sekoitettuna äidinmaitoon imetyksen täydentämiseksi, ja ne voivat auttaa vauvaa täyteläisemmäksi ja nukkumaan paremmin.

Imeväisviljoja voidaan myös ottaa käyttöön hyvin maltillisesti, jotta vauvan ruoka monipuolistuu varovasti saamalla hänet löytämään makuja, kuten maitoa ja uusia koostumuksia.

Vauvoille, jotka pyrkivät sulkemaan pullosta, maustetut viljat (esimerkiksi vanilja, suklaa) voivat olla avuksi vanhemmille, jotta vauva ottaa edelleen ikäänsä suositeltuja maitomääriä.

Lisäksi pikkulasten vilja on usein väkevöity rautaa, sinkkiä sekä A- ja C -vitamiineja. ovat vaihtelevan ruokavalion kiinteitä elintarvikkeita, jotka on sovitettu vauvan ikään ja jotka ottavat vallan. Tämän väitteen ei siis pitäisi vaikuttaa valintaasi, jos vauva syö tarpeeksi eikä hänellä ole erityisiä kasvuongelmia.

Riippumatta siitä, päätätkö antaa lapsellesi viljaa vai ei, muista, että maidon tulisi olla lapsesi pääruokavalio vuoden ikään asti ja että vasta 9 kuukauden ikäisenä maitomäärän pitäisi laskea, jotta maidon määrä voi kasvaa asteittain. kiinteiden elintarvikkeiden kulutus. Ole varovainen viljamäärien kanssa, koska niiden tarjoaminen liikaa voi johtaa ylensyöntiin ja ravitsemukselliseen epätasapainoon lisäämällä hiilihydraattien saantia ja vähentämällä vauvan kannalta välttämättömän maidon saantia. Lisäksi viljat voivat aiheuttaa ruoansulatusvaivoja, jos niitä annetaan liikaa.

Mitäantiteetteja, joita antaa vauvalle?

4–6 kuukautta: Lisää yksi tai kaksi teelusikallista pikkuviljaa 100 ml: n maitoa kohti yhtä pulloa kohti. Lisää viikon kuluttua vilja kahteen pulloon samojen mittasuhteiden mukaisesti.

Seitsemän kuukauden ikäisenä voit tarjota kiinteän aterian laittamalla viisi tai kuusi teelusikallista viljaa sekoitettuna toisen ikäiseen maitoon tai rintamaitoon, jotta saat paksun puuron, jonka annat lusikalla. Myöhemmin voit vähitellen lisätä määriä jopa 7 teelusikalliseen.

Varoitus: Tarjoa aina pullo tai rinta lapsellesi ennen kuin tarjoat hänelle kiinteän aterian, jotta se ei vähennä maidon saantia.

Vauvojen ruokaosastolla on markkinoilla useita imeväisviljalajeja:

• viljajauhoja (vehnä, riisi, ohra, kaura, ruis tai maissi kuorista poistettuna, leseet). Ennen 6 kuukautta on kuitenkin parempi välttää vehnä-, ruis-, ohra- tai kaurajauhojen antamista, koska ne sisältävät gluteenia, jolle allergiariski on tärkeä.
• juuri- tai mukulajauho (peruna tai tapioka)
• aleuronijauhot (soija, auringonkukka) ilman tärkkelystä ja ihanteellinen ruokavalioon ilman maitoa
• palkokasveista (linssit, herneet, pavut jne.) saatavat jauhot ovat yleensä vaikeampia omaksua

Imeväisjauhot esitetään jauheena, joka liuotetaan äidinmaidon tai äidinmaidon kanssa valmiiksi juotavaksi tai keitettäväksi. Ne ovat usein tavallisia tai maustettu vaniljalla, kaakaolla tai hunajalla tai karamellilla, ja niitä on saatavana useilla eri alueilla:

Esittelyviljat (4 kk - 7 kk)

Ne ovat runsaasti rautaa, mutta ne ovat kaikki gluteenittomia, jotta vältetään herkistyminen gliadiinille (gluteenille). Niiden tärkkelys on erityisesti hydrolysoitu helpottamaan vauvojen ruoansulatusta, joiden ruoansulatusjärjestelmä on vielä kehittymätön. Tässä iässä valitse viljat, jotka ovat sokeritonta, mahdollisesti maustettuja. 4–7 kuukauden ikäisille vauvoille tarjottava vilja sisältää:

• Alle 8 g sokeria annosta kohti
• 100% raudan päivittäisestä arvosta (DV)

Siirtymäviljat (8 kuukaudesta alkaen)

Ne myös käsiteltynä sulavammaksi, sisältävät gluteenia. Kun ne on "keitettävä", ne mahdollistavat lusikalla annetun puuron valmistamisen. Tämän valikoiman tuotteiden tulee sisältää:

• Alle 8 g sokeria annosta kohti
• 100% raudan päivittäisestä arvosta (DV)
• 2 g tai enemmän kuitua

"Junior" vilja

Ne voivat välittää edelliset ja on tarkoitettu 1–3 -vuotiaille lapsille.

Tehdäksesi oikean valinnan markkinoilla tarjottujen yli 70 referenssin joukosta, valitse yleensä valmisteet, jotka on leimattu "GMO -vapaaksi" ja jotka ovat vähiten makeita (etsi sanat "mukaan lukien sokerit" ravitsemustaulukosta arvot).

Terveydenhuollon ammattilaiset ovat jo pitkään ehdottaneet, että ensin annetaan vähiten ruoka -allergioita aiheuttavat jyvät (esimerkiksi riisi) ja ne, jotka todennäköisimmin aiheuttavat ne viimeiseksi (kuten soijapavut).

Uusimpien suositusten mukaan nämä varotoimet eivät ole erityisen perusteltuja: ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että allergeenien käyttöönoton viivästyminen suojaisi lasta mahdollisilta myöhemmiltä ruoka -allergioilta.

Jos sinulla on atooppinen paikka, eli jos lapsen perheessä (isä, äiti, veli tai sisko) on allergia, on kuitenkin suositeltavaa keskustella asiasta lastenlääkärisi, allergologisi tai perheesi lääkärin kanssa ennen lasten viljojen ja muiden mahdollisesti allergeenisten elintarvikkeiden käyttöönotto. Samalla hän antaa sinulle kaikki tiedot tietääksesi miten reagoida lapsen allergisen reaktion sattuessa.

Mahdollisen allergian tai ruoka -intoleranssin tunnistamiseksi, jos olet allerginen tai ei, suositukset viljoille ovat samat kuin muille elintarvikkeille: lisää vain yksi uusi vilja kerrallaan odottaessasi vähintään 3 päivää. ennen uuden käyttöönottoa.

Imeväisvilja voidaan sekoittaa vauvanpullon kanssa saadakseen hieman paksumpaa juomaa tai sekoittaa maitoon (jauhe tai rinta) puuron muodossa.

Huomaa, että minkä tahansa brändin valitset, se ei ole hyödyllinen, ja on jopa erittäin suositeltavaa olla lisäämättä sokeria viljoihin. Vauvasi arvostaa heitä yhtä paljon ja rajoitat myöhempien ontelojen riskiä sekä hänen sokerintarpeensa.

Muista lopuksi, että maidon pitäisi olla lapsesi ensisijainen ruoka jopa vuoden ajan: viljan käyttöönotto ei saisi pilata hänen ruokahaluaan rintaan tai pulloon.