Reseptin ainesosat “Kanarulla basturman ja munan kanssa»:
- kana - 1500 g
- basturma - 200 g
- munat - 5 kpl
- smetana - 1 rkl.
- sl. öljy - 30g
Ruokalajin "Kanarulla basturman ja munan kanssa" ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 198 kcal.
Oravat: 15.1 gr.
rasvat: 15.2 gr.
hiilihydraatit: 0.1 gr.
Annosten määrä: 1Reseptin ainesosat ja kalorit ”Kanarulla basturman ja munan kanssa”
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| kana | 1500 gr | 1500 | 240 | 210 | 0 | 2850 |
| basturma turkki | 200 g | 200 | 29.6 | 40.2 | 0 | 480 |
| kananmuna | 5 kpl | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| smetanaa 10% (vähärasvainen) | 1 rkl. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| voi | 30 g | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| Yhteensä | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 1 palvelevat | 2025 | 305.3 | 306.9 | 2.8 | 4009.2 | |
| 100 grammaa | 100 | 15.1 | 15.2 | 0.1 | 198 |