Jokainen ymmärtää tämän sanan omalla tavallaan. Jotkut uskovat, että tämä on ihmisten rakastamisen luonnollinen tila, toisten mielestä tämä on epäterveellinen ja tuhoisa ominaisuus. Psykoterapeutti Sharon Martin purkaa yleisiä myyttejä, jotka liittyvät vahvasti tähän käsitteeseen.
Myytti yksi: läheisriippuvuus tarkoittaa keskinäistä apua, herkkyyttä ja tarkkaavaisuutta kumppania kohtaan
Yhteisriippuvuuden tapauksessa kaikki nämä kiitettävät ominaisuudet kätkevät ensinnäkin mahdollisuuden kohottaa itsetuntoa kumppanin kustannuksella. Sellaiset ihmiset epäilevät jatkuvasti roolinsa merkitystä ja etsivät uskottavan huolenpidon peitteen alla todisteita siitä, että heitä rakastetaan ja tarvitaan.
Heidän tarjoamansa apu ja tuki on yritys hallita tilannetta ja vaikuttaa kumppaniin. Siten he kamppailevat sisäisen epämukavuuden ja ahdistuksen kanssa. Ja usein he eivät toimi vain itsensä kustannuksella - loppujen lopuksi he ovat valmiita tukehtumaan varovasti niissä tilanteissa, joissa sitä ei tarvita.
Rakas ihminen saattaa tarvita jotain muuta – esimerkiksi ollakseen yksin. Mutta erityisen pelottavaa on kumppanin riippumattomuuden ja kyvyn selviytyä omillaan ilmeneminen.
Myytti kaksi: tämä tapahtuu perheissä, joissa toinen osapuolista kärsii alkoholiriippuvuudesta
Läheisriippuvuuden käsite syntyi todella psykologien keskuudessa tutkiessaan perheitä, joissa mies kärsii alkoholismista ja nainen ottaa pelastajan ja uhrin roolin. Tämä ilmiö kuitenkin ylittää yhden suhdemallin.
Läheisriippuvuuteen alttiit ihmiset kasvatettiin usein perheissä, joissa he eivät saaneet riittävästi lämpöä ja huomiota tai joutuivat fyysisen väkivallan kohteeksi. On niitä, jotka oman tunnustuksensa mukaan kasvoivat rakastavien vanhempien luona, jotka asettivat lapsilleen korkeat vaatimukset. Heidät kasvatettiin perfektionismin hengessä ja opetettiin auttamaan muita halujen ja etujen kustannuksella.
Kaikki tämä muodostaa yhteisriippuvuutta ensin äidiltä ja isältä, jotka vain harvoin kehuin ja hyväksynnällä tekivät lapselle selväksi, että häntä rakastettiin. Myöhemmin ihmisellä on tapana etsiä jatkuvasti vahvistusta rakkaudelleen aikuisuuteen asti.
Myytti #XNUMX: Sinulla joko on tai ei ole.
Kaikki ei ole niin selvää. Tutkinto voi vaihdella eri elämänvaiheissa. Jotkut ihmiset ovat täysin tietoisia siitä, että tämä tila on heille tuskallinen. Toiset eivät koe sitä tuskallisesti, koska he ovat oppineet tukahduttamaan epämiellyttäviä tunteita. Läheisriippuvuus ei ole lääketieteellinen diagnoosi, siihen on mahdotonta soveltaa selkeitä kriteerejä, eikä sen vakavuusastetta voida tarkasti määrittää.
Myytti #XNUMX: Läheisriippuvuus on vain heikkotahtoisille ihmisille.
Usein nämä ovat ihmisiä, joilla on staattisia ominaisuuksia, jotka ovat valmiita auttamaan heikompia. He sopeutuvat täydellisesti uusiin elämänolosuhteisiin eivätkä valita, koska heillä on vahva motivaatio - olla luopumatta rakkaansa vuoksi. Kun ihminen ottaa yhteyttä toisesta riippuvuudesta, olipa kyseessä alkoholismista tai uhkapelaamisesta, kärsivän kumppanin kanssa, ihminen ajattelee näin: ”Minun on autettava läheistäni. Jos olisin vahvempi, älykkäämpi tai ystävällisempi, hän olisi jo muuttunut." Tämä asenne saa meidät kohtelemaan itseämme entistä ankarammin, vaikka tällainen strategia epäonnistuu melkein aina.
Myytti # XNUMX: Et pääse eroon siitä
Yhteisriippuvuuden tilaa ei synny syntymästä, kuten silmien muoto. Sellaiset suhteet estävät kehittymästä ja kulkemasta omaa polkuaan, ei toisen määräämää polkua, vaikka hän olisi läheinen ja rakas. Ennemmin tai myöhemmin tämä alkaa rasittaa yhtä teistä tai molempia, mikä vähitellen tuhoaa suhteen. Jos löydät voimaa ja rohkeutta tunnustaa läheisriippuvaisia piirteitä, tämä on ensimmäinen ja tärkein askel muutosten aloittamiseen.
Tietoja asiantuntijasta: Sharon Martin on psykoterapeutti.