On päiviä, jolloin ei ole mielialaa, ja jopa fyysiset voimat täydellä teholla tai aerobisessa liikunnassa. Sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi sitoutumaan toiveita vastaan, voit vain noutaa a harjoittelu sielulle. Kokeile esimerkiksi tanssitunteja bollywood-tyyliin.
Kuvaus tanssiohjelmat Get Fit With Bollywood
Paranna joustavuuttasi, opi tanssikoreografiaa ja lataa positiiviset tunteet tanssiohjelmalla Get Fit With Bollywood. Sinulle opetetaan, että Joinder Chaggar on asiantuntija intialaisen ja modernin tanssin alalla. Ohjelmassaan se yhdistää nämä molemmat ajo-ohjeet poistuakseen saadakseen tehokas ohjelma kehon parantamiseksi. Joinderilla on monen vuoden kokemus koreografista, joten se näyttää ja selittää kaikki tanssiliikkeet oikein.
Fit Fit With Bollywood - ainutlaatuinen yhdistelmä tanssia ja liikuntaa, joka auttaa sinua tulemaan kunnossa ilman stressiä ja hämmentyneitä. Intialaisten tanssien liikkeiden vuoksi työskentelet lihasten sävyillä koko kehossa, mutta erityisesti vatsassa ja reissä. Koska tämä on tanssiohjelma, se toimii aerobisella vauhdilla, mikä tarkoittaa, että poltat kaloreita ja rasvaa. Lisäksi autat kehoasi parantamaan joustavuutta ja siroisuutta.
Valmentaja näyttää ensin liikkeet hitaasti: voit muistaa ne muutaman toiston jälkeen. Ohjelma tarjoaa yksinkertainen koreografia, joten Get Fit With Bollywood sopii jopa ei-tanssiville ihmisille. Oppitunti kestää tunnin, tänä aikana opit sarjan yksinkertaisia liikkeitä ja nivelsiteitä ja opit tanssirytmit bollywood-tyyliin. Sinun ei tarvitse tarvita lisälaitteita, tanssit paljain jaloin. Kiinnitä huomiota myös toiseen samansuuntaiseen videoon: intialaiseen tyyliin järjestetty tanssikoulutus Hemalayaa.
Ohjelman edut ja haitat
Plussat:
1. Tämä energinen ja miellyttävä kaikilta osin ohjelma upottaa sinut bollywoodin maailmaan. Opit yksinkertaisia tanssiliikkeitä intialaisen tanssin tyyliin.
2. Joinder-sikari opettaa pitkään intialaista tanssia, joten koko videossa se on hyvin selkeä ja selittää johdonmukaisesti kaikki vaiheet.
3. Tule kuntoon Bollywoodin kanssa - se on aerobinen harjoitus, joka auttaa sinua polttaa rasvaa ja saavuttaa lihasten sävy, erityisesti vatsan alueella ja reissä.
4. Siitä huolimatta ammatti tuo sinulle vain positiivista ja innoitettua eikä väsynyt ja samorzadnosci kuin harjoittelurutiinin seuraaminen. Sinulla on hauskaa ja mielialalla on tunnin aika.
5. Tanssiliikkeiden avulla voit kehittää plastisuutta ja siroisuutta, mikä on hyödyllistä jokapäiväisessä elämässä.
6. Harjoitus sopii myös niille, jotka eivät ole koskaan opiskelleet tanssia. Yksinkertainen koreografia, helppo tahti, hidas toistotoiminto kaikkien saatavilla oleva ohjelma.
Miinukset:
1. Koreografia tuntuu melko banaaliselta ihmisiltä, joilla on jo tanssitaitoja.
2. Jos etsit ensisijaisesti rasvaa polttavaa liikuntaohjelmaa, Get Fit With Bollywood ei todennäköisesti ole riittävän tehokas näihin tarkoituksiin.
Lausunto liikunnasta Hanki kunnon Bollywoodin kanssa:
Jos haluat pitää hauskaa, tanssia ja rentoutua rankan päivän jälkeen ja rinnakkain työ kehon parantamiseksi, intialainen tanssii Joinder Chaggarin kanssa. Älä pelkää kokeilla tätä videota, vaikka et ole koskaan tanssinut aiemmin. Valmentajan käytettävissä olevat liikkeet ja selitykset auttavat sinua selviytymään oppitunnista vaikeuksitta. Jos rakastat tanssia, kiinnitä huomiota Sean Ti: n tanssikompleksiin Cize.