В (osa 28, painos 6, sivut 675–686, joulukuu 2015) tutkijat British Dietetic Associationista tarkastella kaupallisten detox -ruokavalioiden tutkimusta: puutteelliset tekniikat, pienet näytteet eivät osoita mitään. Fysiologisesta näkökulmasta myrkkyjen (mukaan lukien normaalien solureaktioiden aikana muodostuvat) neutraloimiseksi meillä on maksa ja myös munuaiset, iho, keuhkot niiden erittymiseksi. Ei itujen mehua eikä yrttiteetä saa maksan toimimaan paremmin; terveellä ihmisellä se menee hyvin.
Emme voi tahdon avulla lisätä entsyymien tuotantoa, vaikuttaa solujen kasvuun ja erilaistumiseen, emme voi edes muuttaa silmien väriä. Ehdotus maksan tai suoliston puhdistamiseksi toksiinista kuulostaa täysin hölynpölyltä. Jos maksassa tai munuaisissa on jotain vikaa, seuraukset ovat paljon vakavampia kuin huono iho, tylsät hiukset ja uneliaisuus.
"" Kirjoittaa, että tiedeyhteisön vetoomukset detox-tuotteiden valmistajiin selittämään toimintamekanisminsa, nimeämään ja esittelemään "toksiineja" eivät tuottaneet tulosta.
Kyllä, jotkut tuntevat olevansa energisempiä aloittaessaan detox-ruokavalion. Ja Gwyneth Paltrow suosittelee. Ehkä tämä on uutuuden vaikutus, lisäksi mitattu rutiini ja enemmän huomiota ruokaan. Tai ehkä siksi, että ruokajätteen määrä vähenee. No, kaikki tämä voidaan tehdä ilman detoksointia - turhaa, kallista, haitallista pitkäaikaisessa käytössä.
Elena Motova luottaa periaatteisiin дindikaattorilääke (). Tämä on lähestymistapa, jossa lääkäri tekee päätöksiä diagnoosista, ehkäisystä ja hoidosta käytettävissä olevien tieteellisten todisteiden perusteella niiden tehokkuudesta ja turvallisuudesta.
Kukin lääke, jokainen diagnoosimenetelmä ja mahdolliset hoitotoimenpiteet, joilla on terapeuttinen tai ennalta ehkäisevä tarkoitus, on tutkittava, jotta voidaan ymmärtää, onko niillä tarvittava vaikutus, onko niillä kielteisiä seurauksia, mitkä menetelmät ovat parhaita verrattuna.
Kliinisten tutkimusten perusteella maailman lääketieteellinen yhteisö saa suosituksia siitä, että tietty hoitomenetelmä tai menettely on hyödyllinen, tehokas, sillä on etuja ja että se on tarkoitettu käytettäväksi. Tai hyödytön, tehoton, joskus haitallinen eikä sitä suositella. Tai tiedot eivät ole niin vakuuttavia, joskus ristiriitaisia, niitä voidaan käyttää tietyissä olosuhteissa, tarvitaan lisää tutkimusta.