Sisällys
- Joogaharjoituksia auttaakseen lasta hallitsemaan vihaansa, testaamme tätä harjoitusta Eva Lastran kanssa
- Videolla: 3 harjoitusta rauhoittaaksesi lapsesi vihaa
- Joogaharjoituksia, jotka auttavat lastasi voittamaan ujoutesi, testaamme tätä harjoitusta Eva Lastran kanssa
- Videolla: 3 joogaharjoitusta, jotka auttavat häntä voittamaan ujoutensa
- Rikosrikosistuntoon
Ei ole aina helppoa tukea lapsia tunteidensa hallinnassa. Joten, arjen helpottamiseksi, mitä jos kokeilisimme joogaharjoituksia, jotka auttavat heitä rauhoittumaan, palauttamaan rauhansa, tuntemaan olonsa vahvemmiksi jne.? Ja lisäksi, koska nämä harjoitukset on tarkoitus tehdä lasten kanssa, hyödymme myös näistä eduista.
Joogaharjoituksia auttaakseen lasta hallitsemaan vihaansa, testaamme tätä harjoitusta Eva Lastran kanssa
Videolla: 3 harjoitusta rauhoittaaksesi lapsesi vihaa
Joogaharjoituksia, jotka auttavat lastasi voittamaan ujoutesi, testaamme tätä harjoitusta Eva Lastran kanssa
Videolla: 3 joogaharjoitusta, jotka auttavat häntä voittamaan ujoutensa
Rikosrikosistuntoon
Haluatko testata lapsesi kanssa? Tässä Eva Lastran neuvo:
-Ensimmäisillä istunnoilla et aseta lapsesi paikkaa uudelleen, ohjaamme häntä, mutta alussa annamme hänen asettaa kehonsa luonnollisesti.
– Sopeudumme rytmiimme, jotta hän voi hyödyntää jokaista asentoa ja päättää tehdä sen uudelleen tai siirtyä seuraavaan.
-Hyväksymme ajatuksen, että hänen täytyy kommunikoida (tai ei) jokaisessa asennossa, kyllä, ehkä hänen täytyy puhua (joskus pitkään) tunteistaan jokaisessa vaiheessa, kun taas muina aikoina hän ei keskustele kanssamme ennen istunnon loppua.
- Ja se tärkein : nauramme, hymyilemme, jaamme tämän puhtaan hetken YHDESSÄ, vain meille molemmille.
Nämä harjoitukset on otettu kirjoista "Nilou on vihainen" ja "Nilou on ujo", Joogien talo. Eva Lastran suunnittelema mallisto, La Marmotière éditions (13 € kpl). Auttaaksemme lapsia hallitsemaan tunteitaan paremmin, on juuri julkaistu kaksi uutta kirjaa: "Nilou pelkää" ja "Nilou on innoissaan".