Tietenkin Lissa Rankin, MD, ei vaadi paranemista kaikista peloista, vaan vain vääristä, kaukaa haetuista peloista, jotka ovat tulleet aikaisempien vammojemme, epäluulomme ja liiallisen mielikuvituksen seurauksena.
Ne perustuvat pääasiassa neljään myytiin: "epävarmuus ei ole turvallista", "en kestä sen menettämistä, mikä on minulle rakkautta", "maailma on täynnä uhkia", "Olen yksin". Väärät pelot heikentävät elämänlaatua ja lisäävät sairauksien, erityisesti sydänsairauksien, riskiä. He voivat kuitenkin myös auttaa meitä, jos teemme heistä opettajiamme ja liittolaisiamme. Loppujen lopuksi pelko osoittaa, mitä elämässä on muutettava. Ja jos otamme ensimmäisen askeleen kohti muutosta, meissä kukoistaa rohkeus ja lujuus. Lissa Rankin antaa arvokkaita neuvoja pelkojen kanssa työskentelemiseen ja havainnollistaa niitä monilla tunnistettavissa olevilla tilanteilla.
Potpourri, 336 s.