Kun läheinen, luottamuksellinen suhde liittyy läheiseen, ei halua ajatella, että kaikki voi muuttua. Nyt on aika muistaa sanonta: paras puolustus on hyökkäys, eli mahdolliset ongelmat kannattaa yrittää ennaltaehkäistä. Ja vaikka ei ole mitään takeita siitä, ettei suhdetta koskaan varjostaisi riidat ja väärinkäsitykset, muutama askel auttaa tekemään liitostasi vahvemman. Silloin, vaikka kohtaatkin vaikeuksia, olet valmis kommunikoimaan ja tukemaan toisiasi.
Tylsyys ja omahyväisyys ovat todellisia aikapommeja, jotka horjuttavat liittoa. "Paljon siitä, miten meidät ylennetään työssä, on pitää intohimomme elossa, aivan kuten tarvitsemme satunnaista adrenaliinia henkilökohtaisissa suhteissamme", sanoo valmentaja Kali Roger. – Jos olet elänyt aikataulussa, joka ei sisällä mitään uutta ja on yksinkertaisesti molemmille sopiva, yritä muuttaa sitä.
Ei vain väkivaltaisten riitojen ja iloisten sovintojen kustannuksella: tämä skenaario, jota jotkut parit harjoittavat, on vaarassa, että yksi päivä ei pääty onnellisesti. Keksi uusia aktiviteetteja tai matkoja, jotka kiinnostavat sinua ja kumppaniasi, tee viikonlopusta tapahtumarikkaampi.
Usein näyttää siltä, että jos meillä on mukava olla hiljaa toistensa kanssa, tämä on osoitus terveestä suhteesta. On kuitenkin tärkeää, että ei vain kokea epämukavuutta hiljaisuudesta, vaan myös hankkia yhdessä kokemus, joka jää ikuisesti muistiin.
Kysymys "Kuinka päiväsi meni?"
Sinusta saattaa tuntua, että ymmärrät ilman sanoja, jos kumppanillesi on tapahtunut jotain ja hän tarvitsee apuasi. Näin ei aina ole. Kannattaa aloittaa perinne kysymällä, kuinka heidän päivänsä meni – sen avulla voimme paremmin tuntea toisen emotionaalisen läsnäolon elämässämme. "On tärkeää kehittää kykyä pysyä aina aktiivisena ja tarkkaavaisena kuuntelijana", perheterapeutti Janet Zinn sanoo. – Tämä on monella tapaa tae, että selviät parisuhteen konfliktijaksosta.
Kyky kuunnella toisaalta auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mikä ajaa kumppaniasi, ja löytää yhteisen sävelen. Toisaalta tarkkaavaisuutesi antaa hänelle signaalin, että olet a priori hänen puolellaan. Hänen ei tarvitse hyökätä tai puolustaa – olet avoin ja haluat löytää kompromissin.
itsenäisyys
Yhteiset harrastukset ja ystävät ovat epäilemättä tärkeitä, mutta samalla on välttämätöntä, että sinulla on oma kiinnostuksen paikka. Jotkut ihmiset ajattelevat, että tämä voi olla itsekästä suhteessa kumppaniin, joka saattaa olla taipuvainen omistamaan suurimman osan vapaa-ajastaan sinulle.
– Lyhytkin väliaika kuitenkin lataa emotionaalista akkua ja antaa toisillenne paljon enemmän, sanoo psykoterapeutti Anita Chlipala. – On tärkeää tavata omia, ei vain yhteisiä ystäviä. Se auttaa hajaantumaan, saamaan energiaa rakkailta ja myös katsomaan liittoasi ulkopuolelta.
Flirtti
"Varmista, että suhteessa on aina pelin elementti ja että rakkauselämäsi ei kehitty kummankin pitkään tunteman skenaarion mukaan", neuvoo valmentaja Chris Armstrong. Riko tämä käsikirjoitus, pyydä kumppaniasi treffeille äläkä koskaan lopeta flirttailua toistensa kanssa. Parisuhdeleikki auttaa ylläpitämään seksuaalista kiinnostusta, mikä ratkaisee pitkälti liittosi hyödyllisyyden ja menestyksen.