Epäilemättä suosituin hedelmä on omenat… Kyllästetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla, niiden on oltava läsnä jokaisen ihmisen ruokavaliossa. Kuitupitoisuutensa ansiosta omenat voivat auttaa sinua pudottamaan ylimääräiset kilot.
Oranssirunsaasti C -vitamiinia on suosittu myös laihduttajien keskuudessa. Älä unohda greippiTämä vähäkalorinen hedelmä sisältää runsaasti välttämättömiä kuituja-tärkeä ruokavalion apu.
Päärynä On toinen hedelmä, joka sisältää kuitua ja erilaisia vitamiineja. Muuten, päärynä pystyy alentamaan veren kolesterolitasoja.
Luultavasti jokainen teistä on kuullut, että kaikkein ruokavalion hedelmä on ananas… Ananas on todellakin vähäkalorinen, ja lisäksi se on erittäin hyödyllinen, ja hedelmissä olevat aineet parantavat ruoansulatusta.
Toinen hedelmä, joka voi pelastaa sinut vihamielisiltä ylimääräisiltä kiloilta - kiivi… Tässä hämmästyttävässä hedelmässä on hapokkaan ja täyteläisen maun lisäksi monia hyödyllisiä aineita keholle.