”On kulunut melkein kaksi vuotta siitä, kun sanoin hyvästit Crohnin taudin oireille. Joskus muistan tuskan, jonka koin päivästä toiseen, enkä voi uskoa onnellista muutosta elämässäni.
Minulla oli jatkuva ripuli ja virtsankarkailu. Voisin puhua sinulle ja keskellä keskustelua yhtäkkiä paeta "asioissa". 2 vuoden ajan, kun sairauteni oli akuutissa vaiheessa, en melkein kuunnellut ketään. Kun he puhuivat minulle, ajattelin vain sitä, missä oli lähin wc. Tämä tapahtui jopa 15 kertaa päivässä! Ripulilääkkeet tuskin auttoivat.
Tämä tietysti merkitsi äärimmäistä vaivaa matkoilla – piti jatkuvasti tietää wc:n sijainti ja olla valmis kiiruhtamaan sinne. Ei lentämistä – se ei ollut minua varten. En vain pystyisi seisomaan jonossa tai odottamaan aikoja, jolloin wc on kiinni. Sairausaikana minusta tuli kirjaimellisesti wc-asioiden asiantuntija! Tiesin jokaisesta paikasta, missä wc oli ja milloin se oli kiinni. Mikä tärkeintä, jatkuva halu oli valtava ongelma työssä. Työnkulkuni sisälsi säännöllistä liikkumista ja minun piti keksiä, suunnitella reittejä etukäteen. Kärsin myös refluksitaudista ja ilman lääkitystä (kuten protonipumpun estäjää) en yksinkertaisesti voinut elää tai nukkua.
Kaiken edellä mainitun lisäksi niveleni sattuu, erityisesti polviini, niskaani ja hartioihini. Kipulääkkeet olivat parhaita ystäviäni. Sillä hetkellä näytin ja tunsin itseni kamalalta, sanalla sanoen vanhalta ja sairaalta ihmiseltä. Sanomattakin on selvää, että olin jatkuvasti väsynyt, mielialan vaihteleva ja masentunut. Minulle kerrottiin, että ruokavaliolla ei ollut vaikutusta sairauteeni ja että määrätyillä lääkkeillä voin syödä melkein mitä tahansa, jolla on samat oireet. Ja söin mitä pidin. Top-listallani oli pikaruokaa, suklaata, piirakoita ja makkarapullia. En myöskään halveksinut alkoholia ja join kaikkea umpimähkään.
Vasta kun tilanne oli mennyt liian pitkälle ja olin juuri henkisellä ja fyysisellä päivällä, vaimoni rohkaisi minua muuttumaan. Kaikesta vehnästä ja puhdistetusta sokerista luopumisen jälkeen paino alkoi laskea. Kahden viikon kuluttua oireeni hävisivät. Aloin nukkua hyvin ja oloni oli paljon parempi. Aluksi jatkoin lääkkeiden käyttöä. Oli tarpeeksi hyvä olo aloittaa harjoittelu, ja tein niitä niin paljon kuin mahdollista. Miinus 2 kokoa vaatteissa, sitten toinen miinus kaksi.
Pian päätin "kovan" 10 päivän detox-ohjelman, joka eliminoi alkoholin, kofeiinin, vehnän, sokerin, maitopavut ja kaikki jalostetut ruoat. Ja vaikka vaimoni ei uskonut, että pystyisin luopumaan alkoholista (kuitenkin, kuten minä), tein sen silti. Ja tämä 10 päivän ohjelma antoi minulle mahdollisuuden päästä eroon vielä enemmän rasvasta sekä kieltäytyä huumeista. Refluksi hävisi, ripuli ja kipu hävisi. Täysin! Koulutus jatkui yhä intensiivisemmin ja aloin syventyä aiheeseen tarkemmin. Ostin paljon kirjoja, lopetin television katselun ja luin, luin. Raamatuni ovat Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" ja Mark Sisson "The Promal Blueprint". Olen lukenut molemmat kirjat kannesta kanteen useita kertoja.
Nyt harjoittelen suurimman osan vapaa-ajastani, juoksen ja pidän siitä todella. Ymmärsin, että Crohnin tauti johtuu pääasiassa huonosta ruokavaliosta huolimatta siitä, että asiantuntijat eivät ole tästä samaa mieltä. Ymmärsin myös, että protonipumpun estäjä esti kehon kykyä pakottaa happoa sulattamaan ruokaa. Tosiasia on, että mahahapon on oltava tarpeeksi vahvaa sulattamaan ruokaa eikä aiheuta ruoansulatusstressiä. Kuitenkin pitkään minulle määrättiin yksinkertaisesti "turvallinen" lääke, jolla voin jatkaa syömistä mitä pidin. Ja estäjän sivuvaikutuksia olivat päänsärky, pahoinvointi, ripuli, vatsakipu, väsymys ja huimaus, mikä vain pahensi Crohnin oireita.
Kahdessa vuodessa olin täysin vapaa taudista ilman lääkkeiden apua. Ei niin kauan sitten oli 50-vuotissyntymäpäiväni, jonka tapasin terveenä, täynnä voimaa ja sävyä, jota minulla ei ollut edes 25-vuotiaana. Nyt vyötäröni on samankokoinen kuin 19-vuotiaana. Energiani ei tunne rajoja, ja uneni on vahvaa. Ihmiset huomaavat, että näytän kuvissa hyvin surulliselta, kun olin sairas, kun nyt hymyilen aina ja olen hyvällä tuulella.
Mikä on tämän kaiken moraali? Älä luota kaikkeen, mitä he sanovat. Älä usko, että kipu ja rajoitukset ovat normaali osa ikääntymistä. Tutki, etsi äläkä luovuta. Usko itseesi!"