Munuaiset ovat tärkeä elin ihmiskehossa, joka säätelee virtsaamisprosessia suodattamalla kehon jätteitä ja ylimääräistä vettä. Huolimatta tämän elimen tärkeydestä monet meistä elävät elämäntapaa, joka johtaa munuaissairauteen, joka tappaa miljoonia ihmisiä joka vuosi. Katsotaanpa joitain tapoja, joita suositellaan välttämään munuaisten terveyden edistämiseksi. Huonolaatuinen vesi Riittämätön veden saanti on tärkein syy päivittäiseen munuaisten kärsimykseen. Loppujen lopuksi heidän päätehtävänsä on aineenvaihduntatuotteiden poisto ja punasolujen tasapaino. Veden puutteessa munuaisten verenkierto heikkenee, mikä lopulta johtaa myrkkyjen kertymiseen vereen. Täysi rakko Olosuhteista tai muista syistä johtuen emme usein helpota itseämme ajoissa. Pitkään ylitäytetty virtsarakko on täynnä sellaisia virtsateiden komplikaatioita, kuten detrusor-lihaksen hypertrofia, joka voi johtaa divertikuloiden muodostumiseen. Hydronefroosi (kohonnut virtsan paine munuaisissa) johtuu kroonisesta munuaisten paineesta, joka johtaa munuaisten vajaatoimintaan. Liiallinen suolan saanti Kuluttamamme natriumin metaboloiminen on toinen munuaisille osoitetuista tehtävistä. Pääasiallinen natriumin lähde ruokavaliossamme on suola, josta suurin osa on poistettava. Syömällä erittäin suolaisia ruokia aiheutamme paljon stressiä munuaisillemme. Liiallinen kofeiinin kulutus Kofeiini nostaa verenpainetta, mikä rasittaa munuaisia ja on haitallista niiden kunnosta. Kipulääkkeet Valitettavasti kipulääkkeillä on vakavia sivuvaikutuksia, jotka jättävät jälkiä eri elimiin, myös munuaisiin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että pillereiden pitkäaikainen käyttö heikentää verenkiertoa ja heikentää munuaisten toimintaa.
2022-11-11