Onnellisuus: elämäntapa vai kohtalon hymy? (T. Sabrekova)

”Yleisö hämmästyi hetken yllätyksestä.

Ja hän sanoi heille: "Jos joku sanoi Jumalalle, että hän halusi eniten auttaa maailmaa, joka on täynnä kärsimystä, hinnalla millä hyvänsä, ja Jumala vastasi ja sanoi hänelle, mitä hänen tulee tehdä, jos hän tekisi niin kuin hän kerrottiin?"

"Tietenkin, mestari!" yleisö huusi. "Hänen tulisi mielellään kokea helvetin piinaa, jos Herra kysyy häneltä sitä!"

"Ja ei väliä mitä tuska on ja kuinka vaikea tehtävä on?"

"On kunnia tulla hirtettyä, kunnia tulla ristiinnaulituksi ja poltetuksi, jos Herra sitä pyytää", he sanoivat.

"Ja mitä te teette", Messias sanoi väkijoukolle, "jos Herra puhuu suoraan teille ja sanoo: MINÄ KÄNNÄN TEIDÄ OLLA ONNELLINEN TÄSSÄ MAAILMASSA ELÄMÄSI LOPPUUN asti. Mitä sinä sitten teet?

Ja joukko seisoi hiljaa, ei ainuttakaan ääntä, ei ainuttakaan ääntä kuulunut vuoren rinteillä ja koko laaksossa, jossa he seisoivat.

R. Bach "Illuusioita"

Onnellisuudesta on puhuttu ja kirjoitettu niin paljon. Nyt on minun vuoroni. Olen valmis sanomaan kirkkaan sanani, moottori!

Mitä on onnellisuus

Onnellisuus on sitä, kun sinua ymmärretään… (ote koulukirjoituksesta)

Onnellisuus on yksinkertaista. Tiedän sen nyt. Ja onni on itse asiassa hänen tunnistamisessaan.

Aiheeseen liittyvä kuva:

Ilta. Starbucks Pokrovkassa, ystäväni ja minä valmistaudumme lähtemään hämärä-iltana. Viivyttelen myynnissä olevia mukeja, kosketan niiden keramiikkaa, katselen niissä olevia piirroksia, kuvittelen pitäväni kädessäni sellaista mukia, jossa on vahvaa, höyryävää kahvia… Hymyilen ajatuksilleni. Onnellisuus. Näen tytön istumassa pöydän vieressä: hänen kahvikuppiinsa on tussilla kirjoitettu ”Pusya” – niin hän kutsui itseään tilattuaan Espresson tai Cappuccinon… Se on hauskaa. Hymyilen ja taas onni. Yökerhossa OGI suosikkibändini ja heidän erinomaisen akustiikkansa ääni vuotaa korviini kuin ihmebalsami, tuskin kuuntelen sanoja, saan kiinni vain kappaleen tilan ja tunnelman, suljen silmäni. Onnellisuus. Ja lopuksi näen nuoren miehen ja tytön, he istuvat pöydän ääressä, katsovat toisiaan silmiin ja pitävät kädestä. Ja heidän ikkunansa takana on kuin keltainen, matta valo. Kuten sadussa, erittäin kaunis. Onnellisuus…

Onnellisuus on kohtaloiden, asioiden, tapahtumien käänteissä ja käänteissä. Kirjailijana, taiteilijana, suurena strategina voit katsoa elämääsi ironisesti ja miettiä, mitä voit "keittää" tästä "hyvästä". Sokea, vaivaa, luo. Ja tämä on sinun kättesi työtä, sinun järkevä kykysi; onnen odottaminen ulkopuolelta on vaikeaa tiedettä, ajanhukkaa, jossain vaiheessa vielä ymmärtää, että jokainen takoo vain oman onnensa, hän ei välitä muista... Surullista? Kyllä, ei, ei tietenkään. Ja kun tämä kaikki tulee selväksi ja ymmärrettäväksi, voit alkaa keksiä omia maagisia tapojasi saavuttaa onnea; kaunein, kekseliäin ja maagisin.

Onnellisuus on olla ajoissa, ymmärtää, että olet oikealla tiellä, olla tietoinen vahvuuksistasi ja nähdä toimiesi tulos. Sinun ei tarvitse yrittää olla universaali tai päinvastoin leikata onnenpuusi samaan muotoon kuin muut. Ei ole olemassa eikä voi olla universaalia onnea vain siksi, että olemme kaikki erilaisia. Aina tulee olemaan plussaa tai miinusta, aina tulee erilaisia ​​tunnustuksia. Tämän erityisen tunnustamisen menetelmät ja lähestymistavat voivat kuitenkin olla samanlaisia.

Tunne onnellisuutesi.

Sama elämä

Uenoy luki haastattelusta:

Mikä on epätavallisin ja hämmästyttävin lahja, jonka olet elämässäsi saanut?

– Kyllä, tämä elämä.

Elämä on outoa, monitahoista ja jatkuvassa muutoksessa. Ehkä sinun on vain tartuttava tähän rytmiin – jokaisella on oma – muutoksen rytmi; nappaa ensimmäinen, toinen, kolmas ja neljäs biitti, synkopaatti ja ehkä jopa rytmibluusi. Jokaisella on omansa, jokaisella on oma melodiansa. Mutta tehdä elämästä kaunis, valoisa, mieleenpainuva havainto sinulle ja muille - tämä on kenties todellisten sankareiden tehtävä!

Jokainen minuutti on täynnä niin sokerista onnea, että joskus siitä tulee epämukavaa. Ja joskus istut iltahämärässä ja mietit kohtaloa, elämän tarkoitusta, sitä, että rakas ei ole ollenkaan läheinen eikä koskaan tule sellaiseksi, vaan… sitä iloa siitä mitä ajattelet, tunnet, ajattelet. tekee sinut uskomattoman onnelliseksi. Eikä ole olemassa "oikeaa" asennetta johonkin, on ainutlaatuinen keskittyminen elämään, virtuaalinen satumaailmasi, siinä kaikki. Ja kaikkialla voi nähdä kylmiä, kolisevia sävyjä ja puolisävyjä, tai voit löytää kevyitä ja lämpimiä leitmotiiveja ilman vastustusta ja vaikeuksia.

Katson omenaa pöydällä. Mietin, mitä mielenkiintoisia värejä siinä yhdistyy, mietin minkälaisen maalin ottaisin: kraplakin punaista, sitruunaa ja sitten lisäisin myös akvamariinia chiaroscuron reunaan ja okraa refleksiin… joten piirrän kuvani, valitsen värjään itse ja täytän esineet merkityksellä. Tämä on minun elämäni.

Maailma ei ole vanhentunut, tylsä, koostuu samoista ihmisistä, esineistä, tunnelmista, merkityksistä, alimerkityksistä. Hän liikkuu ja inkarnoituu jatkuvasti, kirjaimellisesti joka minuutti. Ja yhdessä hänen kanssaan rysähtelemme tässä loputtomassa juoksussa, muutumme, meissä tapahtuu erilaisia ​​kemiallisia ja fysiologisia prosesseja, liikumme ja olemme olemassa. Ja tämä on kaunista, tämä on onnea.

Onnellisuus on aina läsnä. Tällä nimenomaisella hetkellä. Onnella ei ole menneisyyttä tai tulevaisuutta. "Onnellisuus" ja "nyt" ovat kaksi melkein toisiinsa liittyvää sanaa, minkä vuoksi sinun ei tarvitse tarttua onnea pyrstään. Se on aina kanssasi.

On tärkeää vain rentoutua ja tuntea.

onnea sisällä

Onni on jo sisällämme ja vain meissä. Me synnymme sen kanssa, mutta jostain syystä myöhemmin unohdamme sen. Odotamme, että onnellisuus putoaa ylhäältä, menemme töihin, asioihin, muiden ihmisten luo, etsimme kaikkialta, kuin kääritty pallo, kalleinta, tarpeellisinta, kirkkainta ja arvokkainta - ainoaa onneamme.

Tyhmyyttä, petosta, koska onnellisuus on sisällä ja sinun täytyy päästä sen ytimeen, löytää oikeat liikkeet ja tavat houkutella se ulos.

Muistat, että kerran se oli yhtäkkiä erittäin siistiä, siistiä; menit jonnekin jonkun kanssa, menit, lepäsit, tunsit olosi aallolla, sinulla oli paljon positiivisia tunteita, ja näyttää siltä: tämä on onnea. Mutta jonkin aikaa kului, ystäväsi pakenivat omiin asioihinsa, sinä jäit yksin ja… onnellisuutesi… katosi? Hän lähti ja sulki oven perässään. Ja siellä on jonkin verran autiouden tunnetta, lievää surua, pientä pettymystä?

Hyvä lukija, saatan olla väärässä.

Mutta onnellisuus ei mielestäni ole sidottu näkymättömällä langalla ihmiseen tai tiettyyn tapaukseen, esineeseen tai tapahtumaan. Onnea on mahdotonta saada kiinni Tulilinnun tavoin, lukita se häkkiin ja sitten ohikulkessaan katsoa sisään ja latautua sillä.

Kun opit tekemään itsesi onnelliseksi yksin (omilla varoillasi ilman jonkun muun osallistumista) ja melko pitkään (esimerkiksi useita päiviä), niin bingo, ystäväni, olet oikeilla jäljillä.

En sano tätä vain siksi, että ymmärrät elämästä ilon saamisen lain (tekniikan), vaan pystyt vihdoin tekemään muut ihmiset onnelliseksi. Täällä toimii sama teoria kuin rakkaudessa. "Ellei rakasta itseäsi, et voi todella rakastaa muita." Näin on onnellisuuden kanssa: kunnes opit tekemään itsesi onnelliseksi, vaadit aina, että läheisesi tekevät sinut onnelliseksi, eli riippuvuus, huomion, rakkauden, huolenpidon hankkiminen. Arkuus. Ja sinä?:)

Joten ensimmäinen onnensääntö: Onnellisuus on riippumaton. Riippuu vain meistä itsestämme. Se on sisällä.

Opetetaanko onnea lapsuudessa?

Joten ajattelin, että kukaan ei opeta sinua olemaan onnellinen. Jotenkin se on globaalia tai jotain tai ei vakavaa. Rakkailla vanhemmillamme on aivan erilaisia ​​tehtäviä: lasten tulee olla terveitä, hyvin ruokittuja, hyvin koulutettuja, kehittyneitä, ystävällisiä, opiskelevat hyvin jne.

Muistan esimerkiksi jopa päinvastoin, minusta näyttää. Minulle opetettiin (pani päähäni), että ennen kuin olet älykäs, hyvä, oikea jne., et ole sen arvoinen… Näyttää siltä, ​​​​että kukaan ei kuitenkaan puhunut niin suoraan ja äänekkäästi. Lapsen mieli on utelias ja monipuolinen kaikenlaisissa fantasioissa, siksi ajattelin: että jos en… sitä ja sellaista, niin en saa huomiota, huolenpitoa, iloa, lämpöä – lue ”Onnellisuus elämässä”. Ja sellainen kuva voi usein muotoutua (mielestäni väärin), että sinun täytyy jatkuvasti ja väsymättä todistaa olevansa (jonkin) arvoinen ja tehdä kaikkensa todistaakseen sen muille. Sen sijaan, että alkaisit heti rakentaa onneasi ja olla onnellinen.

Sad.

Kuitenkin, kun tämä ymmärrys tulee, voit hylätä kaikki "jos" ja ryhtyä töihin. Onnellisuutesi rakentamiseen.

Onnellisuus – kenelle?

– Mikä haluat olla isona?

— iloinen.

Et ymmärtänyt kysymystä!

Et ymmärtänyt vastausta… (C)

Onnellisuus on vastuuta. Minusta se olisi oikein sanoa.

Sanon lisää, että voit ja pitää olla onnellinen. Ja sinun täytyy ensin tehdä itsesi onnelliseksi - ainakin osan osalta ja sitten ottaa muut vastaan. Kun olet onnellinen, läheisistä ihmisistä tulee automaattisesti onnellisia vieressäsi - todistettu tosiasia.

Minusta kulttuurissamme "onnea itsellesi" pidetään itsekkäänä ja rumana, se jopa tuomitaan ja syytetään. Ensin muille, mutta itsellemme… no, jotenkin sitten hoidamme.

Tämä on mielestäni uskonnollinen asia, ja kunnioitan syvästi ortodoksisuutta, mutta päätän tehdä itseni onnelliseksi ja sitten tehdä muut ihmiset onnelliseksi koko elämäni ajan. Se on minun valintani.

Uskon, että ihmisen on ensin rakennettava pohja onnelliselle ja iloiselle elämälle, vahvistettava sisäistä henkistä ydintään, luotava kaikki edellytykset tulevalle onnelliselle rinnakkaiselolle ja sitten alettava tehdä ympärillään olevia ihmisiä onnelliseksi.

Kuinka voin tehdä jonkun toisen onnelliseksi, kun en itse seiso omilla jaloillani, en kulje lujalla askeleella läpi elämän, kun olen synkkä / masentunut / itseensä imeytynyt / taipuvainen masennukseen ja melankoliaan? Lahjoitatko toiselle samalla kun ryöstät itsesi? Rakastatko uhrausta?

Ehkä uhraus on kaunista ja kaunista, mutta uhraus ei ole ilmainen lahja, älä mene lankaan. Uhrautuessamme odotamme aina vastavuoroista uhrausta (ehkä ei heti, mutta silloin se on välttämätöntä). Jos muotoilet "uhri" ja käyttäytyy niin, niin suosittelen muistamaan, että kukaan ei arvosta uhreja eikä kukaan sitten maksa uhreista (koska ne, joiden puolesta päätit uhrata itsesi, eivät pyytäneet sitä).

Jotkut ihmiset löytävät onnensa auttaessaan muita ihmisiä. Ehkä he eivät ole täysin ja täysin onnellisia, mutta he ovat iloisia voidessaan tuoda hyvää maailmalle, se tuo heille tyydytystä. Tämä ei ole uhraus. Joten älä hämmenny.

En aio elää itsellesi ja vain itsellesi, älä näe sanoissani sellaista merkitystä. Ehdotan yksinkertaisesti, että muutetaan prosessi - hyvän tekemisen järjestys - itsestäsi maailmaan.

Yhteenvetona sanon, että jos läheisesi / läheisesi eivät ole samaa mieltä poluistasi onnellisuuteen (uusi työ / yritys / harrastukset), tehkää turvaverkkoja käyttäen (vakaa työ, investoinnit, yhteydet jne.) mitä luulette olevan välttämätön oman onnellisuutesi rakentamiseen.

Vaikka mainitsen myös tässä: jos yritykset epäonnistuvat koko ajan ja läheisesi ymmärtävät, että olet juuri kyllästynyt ja yrityksissäsi ei ole onnea, he lakkaavat uskomasta sinua. Tarvitsetko sitä? Tee vastuullisia päätöksiä polkusi suhteen. Onnea!

Onko se minun onneni vai jonkun muun?

Lempiaiheeni. Suhtaudun siihen peloissani, koska… koska meillä on mielestäni paljon kaikkea vierasta. Nyt selitän. Kun lapsi kasvaa, hän imee kaiken. Hän ymmärtää, mikä on hyvää, mikä on pahaa, mikä on oikein ja mikä väärin, muodostaa arvonsa, näkemyksensä, tuomionsa, periaatteensa.

Älykkäät ihmiset sanovat, että ihminen ei voi keksiä enää mitään uutta esimerkiksi elämänarvojen suhteen. Kaikki arvot, kuten perhe, työ, henkilökohtainen kasvu, urheilu, terveys, lemmikkieläinten hoito jne. on ajateltu jo aiemmin. Hän vain kurkisteli / kurkisteli sitä joltain ja otti sen itselleen.

Se osoittautuu paljon helpommaksi ottaa kuin antaa takaisin, varsinkin jos otetut on jo kasvaneet, juurtuneet ja tulleet täysin alkuperäisiksi. Vanhempamme muodostavat hyvin usein yksin, ilman meidän osallistumistamme meille tavoitteita – polkumme onneen. Tämä ei ole hyvä eikä huono, mutta usein nämä polut ovat omiaan.

Tietysti viisaat lasten vanhemmat kouluttavat ja opettavat. Vain he eivät kirjoita mustavalkoisesti "kuinka oikein", vaan kuinka "väärin", vaan selittävät, että tällaisen ja sellaisen käytöksen jälkeen seuraukset ovat sellaisia, ja toisen jälkeen - vastaavasti erilaiset seuraukset. Ne tarjoavat valinnan. Jos ei aina, niin usein. Ja anna lapselle oikeus tehdä virheitä ja murtaa nenänsä yksin. Mikä tärkeintä, ensimmäisen uuden kokemuksen yhteydessä he istuvat alas lapsen kanssa ja yhdessä analysoivat tapahtumia; pohtia, tehdä yhteinen tietoisuus ja johtopäätös.

Olkaamme viisaita vanhempia, lapsi on rakas, läheinen, rakas henkilö. Mutta tämä on eri henkilö, jo erillinen ja omalla tavallaan riippumaton.

Kuulin, että vanhemmille, riippumatta siitä, miten he kohtelevat meitä, täytyy kertoa vain kaksi asiaa: että olemme onnellisia ja että rakastamme heitä. Osoittautuu, että tämä on heille tärkeintä.

Ja viisaat lapset puolestaan ​​ovat kaikki viisaita lapsia, eikö niin? Klo 17-18 saatat vielä miettiä, mihin suuntaan mennä, ja klo 20-22 olet jo valmis ottamaan vastuun valinnastasi ja elämästäsi omissa käsissäsi; aloita työskentely, valitse polkusi ja yrityksesi. Kuvasi onnesta – värillinen kuvamosaiikkisi – kerätään joka päivä, muodostuu ja muotoillaan, ja voit jo alkaa hahmottamaan kuvaasi onnellisesta elämästä.

Sinun tulee aina katsoa eteenpäin ja ottaa rohkeasti vastaan ​​tehtävä, jopa uusi. Olet täynnä voimaa, terveyttä ja energiaa. Täyttä vauhtia eteenpäin!

Jos mietit ja mietit, mihin tervettä energiaasi ja intoasi laittaa, tarjoan useita kriteerejä yrityksesi/polkusi tunnistamiseen:

1) Voit jatkuvasti (erittäin) puhua siitä;

2) Voit perustella johdonmukaisesti miksi haluat sen (selvästi ja järkevästi, joskus vain emotionaalisesti, mutta uskon sen räjähdysmäisesti);

3) Haluat aina kehittyä ja parantaa tässä (liikkua eteenpäin);

4) Voit piirtää itsellesi kuvan siitä, kuinka se tulee olemaan (vaikka et itse usko siihen täysin eikä siihen ole varoja);

5) Jokainen uusi askel antaa sinulle voimaa, energiaa ja itseluottamusta;

6) Toteuttaaksesi yrityksesi (valinta), käytät täydellistä tai lähes täydellistä joukkoa kykyjäsi ja kykyjäsi. Käytät niitä oikein ja käytät niitä oikein;

7) Yrityksesi on tarpeellinen ja hyödyllinen muille ihmisille. Vaadittu.;

8) Näet tekojesi tuloksen, ja tämä on ympärilläsi olevien ihmisten kiitollisuus.

Ja tietysti, kun puhut kanssasi, silmäsi kertovat kaikille: jos ne palavat sillä hetkellä, kun puhut tavoitteestasi, yrityksestäsi, niin kaikki on oikein, tavoitteesi ja sitten olet oikealla tiellä - Onnellisuus.

Onko onnellisuus prosessi?

Monet näkevät onnellisuuden paratiisi vahvoille, sinnikkäille, ankarille, viisaille. Se onni on saavutettu, se on saavutettava.

Ihmisille, jotka rakentavat onnea useista kohdista (yleensä aineellisista), onni saattaa jossain vaiheessa tuntua hampaiselta kimeeralta, jota ei voida tarttua pyrstään, eikä suinkaan kiitolliselta paratiselta. Miksi tämä tapahtuu?

Onni todella rakastaa viisaita, joten olkaamme heitä.

Kirjoitin jo, että onnea ei voi sitoa johonkin tai johonkin, onnellisuus asuu ihmisen sisällä, eli sitä ei voida saavuttaa ajassa ja tilassa (se on aina kanssamme).

Toinen asia on, onnistuimmeko löytämään tämän lähteen itsestämme, ystävystymään onnellisuutemme kanssa, tekemään siitä avustajamme elämässä.

Jos Onnellisuus esitetään perimmäisenä päämääränä, niin sen saavuttamisen jälkeen elämän täytyy joko päättyä (ja miksi jatkaa elämää, kun ylitavoite saavutetaan?), Tai ihminen ymmärtää, että hän on hyvin tehty, hän on saavuttanut, mutta Onni ei jotenkin tule hänen luokseen.

Tosiasia on, että tavoitteiden saavuttaminen voi tehdä meistä rikkaita, menestyviä, kauniita, terveitä, itsevarmoja ja kaikkea muuta, mutta ei onnellisia.

Jos alat keskeyttää minua täällä ja muistat kuinka onnellinen olit, kun tapasit sen tytön tai miehen ja kuinka hyppäsit kattoon, en usko sitä. Miksi? Koska se ei kestänyt kauan. Se oli euforiaa, iloa, onnen tunnetta, menestystä, mutta ei onnea.

HAPPINESS on pitkä, pitkä prosessi (kuten ajat jatkuvat englanniksi). Onnellisuus kestää aina.

Tästä johdetaan onnen toinen sääntö:

Onnellisuus on prosessi. Onnellisuus kestää aina.

Onnen toinen sääntö liittyy suoraan ensimmäiseen sääntöön, jos sitä ajattelee. Niin kauan kuin elämme, onni on sisällämme, mikä tarkoittaa, että se on aina kanssamme, elää ja hengittää kanssamme. Hän kuolee kanssamme. Aamen.

Onnellisuus - verrattuna?

Tätä teosta kirjoittaessani minulla oli erillinen aihe, joka oli omistettu sen ymmärtämiselle, mistä onnellisuus tulee (toisin sanoen, koska hyvin harvoin ihmiset menevät siihen omatoimisesti ja tietoisesti). Ajattelin, muistelin omia kokemuksiani, haastattelin ihmisiä.

Yksi tekniikka on löytänyt itsensä. Kerron.

Melko usein kuulin sellaisia ​​väitteitä, että onnellisuus on esimerkiksi "kun pelkäät ja pelkäät, ja sitten kaikki on todella hyvin" tai "Onnellisuus on sadetta ja sitten sateenkaari..." jne. Ja Amerikka avautui minun sisälläni. pää: onnellisuus on verrattuna.

Tietenkin muistat muutaman vanhan hyvän vitsin tästä. Siitä, kuinka ystävä neuvoi ystävää ostamaan vuohen tuntemaan elämäniloa, tai ironisia neuvoja tavallista kokoa pienempien kenkien käyttämiseen.

Yleensä nauramme sellaisille asioille, mutta emme aina täysin ymmärrä kansan viisauden suolaista ja kotikudottua totuutta.

Analysoituani omia ja toisten tunteita ja reaktiomalleja ymmärsin, että tehdäkseen ihmisen onnelliseksi hänen ei aina tarvitse tehdä "hyvää" (ainakaan tämä ei välttämättä aina toimi niin paljon kuin haluaisin) ; tehdäksesi ihmisen onnelliseksi, sinun on ensin tehtävä hänestä - anteeksi ranskani - "paha" ja sitten "hyvä" (toisessa vaiheessa ei tarvitse edes yrittää liikaa, pääasia, että on ero näiden kahden välillä). No, siinä ehkä kaikki: nyt tiedät taianomaisen tekniikan, jolla ihmiskunta tekee onnelliseksi.

Vitsailen, tietysti, voit tietää tämän, mutta silti ei kannata hakea.

Lisäksi, jos kysyt ihmisiltä, ​​pitävätkö he tällaisesta elämästä, he sanovat olevansa melko tyytyväisiä ja ovat samaa mieltä siitä, että kaikki tiedetään verrattuna. Jopa psykologit sanovat, että vihaa, vihaa ja kaunaa tarvitaan jo pelkästään siksi, että ymmärtää, mitä onnellisuus on, mikä tarkoittaa, että ne täytyy kokea, eikä niitä pidä pitää itsestään.

Toisaalta ajattelen nyt: miksi ihmisellä on niin lyhyt muisti? Jos ajattelee loogisesti, niin itsensä säilyttämiseksi: ihminen ei voi jatkuvasti kokea eläviä tunteita, kokemuksia ehdottomasti kaikissa elämänsä tapahtumissa, muistaa kaikki hänen mieleensä tulleet oivallukset ja käyttää kertynyttä kokemustaan ​​tässä ja nyt: päätään yksinkertaisesti ei kestänyt sellaisia ​​kuormia. Jos olisimme kaikki niin viisaita, psykologiaa ei ehkä tarvittaisi.

Osoittautuu, että notkahtaessamme epäonnettomana hetkenä ja palaamalla sitten onnellisuuteen tunnistamme eron emotionaalisesti ja fysiologisesti ja tunnemme eron pisaroissa (ns. tilojen delta). Siksi tunteiden voimakkuus.

Jos puhumme elämisen onnen hetkistä - elämän positiivisista hetkistä, tässä voidaan mainita "annoksen lisäämisen" periaate. On ihmisiä, jotka tarvitsevat joka kerta enemmän ja enemmän eli elämänlaadun ylläpitämiseksi elimistö vaatii onnenannoksen tai vastaavien veren hormonien lisäämistä.

Tässä muistelen koulutuksen "Tunteiden maailma" ja "Tunteiden tilan kaavio". Monet ihmiset, kun heiltä kysytään millaisen mielialan he haluaisivat tilata itselleen päiväksi, viikoksi ja koko elämäksi, kieltäytyvät vahvasta "Maailma on kaunis" -tilasta ja päättävät yhdistää sen muihin, jotka ovat huonompia. indikaattori. Yleensä valmentajat selittävät tämän sillä, että ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä, mitä värejä ja tiloja "Maailma on kaunis" -taso voi sisältää. Ehkä samanlainen prosessi tapahtuu onnellisuuden kanssa. Ja ihmiset etsivät intuitiivisesti (odottelevat, vaativat, pitävät houkuttelevia) muutostilanteita plussasta miinukseen ja päinvastoin, koska he eivät tiedä, että kaikki tilanteet voivat olla hyviä ja ne voidaan elää tarpeellisina ja hyödyllisinä – onnellisina. Osoittautuu, että kaiken elämän monimuotoisuuden myötä todella onnelliset ihmiset pysyvät onnellisina eivätkä mätäne "onnessaan".

Ja missä loput näyttävät ajavan vuoristoradalla, joko putoavat kuiluun tai nousevat taivaalle, saavat puolessa tapauksista huomattavan osan endorfiineja veressä ja kutsuvat sitä onneksi, he elävät vaatimatonta arkeaan ja hiovat omaa elämäänsä. elämän pienet ja suuret ilot, jotka ymmärtävät lujasti niiden todellisen arvon.

Vinkkejä ja reseptejä onneen

Aiheen perusteleminen on ihanaa, mutta sinun on myös opetettava kuinka. Jos Onnellisuuden opettaminen olisi näin helppoa, tavoittaisin miljoonia ihmisiä ja tienaisin valtavasti rahaa ja olisin samalla sanoinkuvaamattoman onnellinen.

Annan yleisen suunnan: ensin teoreettisempi, sitten käytännöllinen. Olen varma, että kaikki menestyvät, tärkeintä on halu.

1. Onnellisuus on vain käsiesi työtä (kukaan ei ole koskaan luvannut tehdä sinua onnelliseksi, joten ole ystävällinen, tee itsesi onnelliseksi);
2. Onnellisuus on joustavuudessa suhteessa maailmaan ja itseensä. Heitä pois kaikki musta, valkoinen ja periaatteellinen ja huomaa, että maailma on täynnä erilaisia ​​värejä. Ollaksesi onnellinen tässä ja nyt, sinun on oltava erilainen: kiltti, ilkeä, ystävällinen, tahmea, innostunut, tylsä ​​jne., tärkeintä on ymmärtää, miksi olet tällä tuulella nyt, mitä se toimii;
3. Se seuraa toisesta. Ota tietoisuus käyttöön, älä anna elämän kulkea kulkuaan, ole elämäsi kirjoittaja / omistaja - aseta itsellesi tavoitteita ja saavuta ne;
4. Ole tarkkaavainen, utelias ja innostunut. Toisin sanoen: ole lapsi.
5. Arvosta sitä, mikä on tässä ja nyt. Pelkästään se tosiasia, että on kädet, jalat ja ajatteleva pää, on jo hienoa!
6. Erottele tärkeät merkityksettömät, vehnät akanoista. Ota terve välinpitämättömyys käyttöön siellä, missä se on välttämätöntä ja mahdollista, työskentele ja ponnistele siellä, missä sitä vaaditaan;
7. Rakasta maailmaa ja itseäsi tässä maailmassa! Luota, auta ihmisiä, ole aktiivinen ja iloinen. Se mikä sinua ympäröi, on sisälläsi.
8. Joskus kannattaa ajatella kuolemaa, elämän rajallisuutta. Steve Jobs kirjoitti, että hän meni joka ilta peilin luo ja kysyi itseltään: "Jos tämä olisi elämäni viimeinen päivä, haluaisinko tämän päivän menevän näin?" Ja jos hän vastasi useita päiviä peräkkäin kieltävästi, hän muutti jotain elämässään. Kehotan sinua tekemään samoin.
9. Usko, että kaikki järjestyy. Välttämättä.

Nyt siirrytään harjoitteluun:

Reseptit onneen

• Numero yksi: ripusta taloon tarroja, joissa on rohkaisevia lainauksia, jotka rohkaisevat elämään, työhön ja iloon. Kirkas, äänekäs, kaikuva. Muuta mielialaasi ja tunteesi mukaan sitä, mikä on jo rakennettu elämään;
• Resepti kaksi: elävät elämän hetket ja automatismeiksi tulleet kuvat sumensivat silmäsi kuin jotain uutta. Todellakin, ne ovat uusia. Jopa kiinteissä aineissa on molekyylejä, jotka liikkuvat jatkuvasti. Mitä voimme sanoa ihmisestä, jonka voit löytää ja oppia joka päivä uudella tavalla!
• Resepti kolme: kuuntele iloista, positiivista, kirkasta musiikkia. Musiikki luo elämän taustan. Muista, mitä musiikkia soittimellesi on ladattu. Jos kyseessä on rock, heavy metal, niin elämän leitmotiivi loistaa myös raskaiden basson ja meluisten kitaran kielten väreillä. Laadi uusi kokoelmasi, joka kohottaa mieltäsi, rohkaisee laulamaan, työskentelemään ja hymyilemään. Hurraa!;
• Resepti neljä: siirrä huomion painopiste itsestäsi ulkomaailmaan. Ole tarkkaavainen ja näet heti, kuinka muut ihmiset elävät, mitä vaatteita he käyttävät, mitä he syövät, kuuntele, mistä he puhuvat. Kuvittele, että olet kirjeenvaihtaja tai kirjailija, sinun on tarkkailtava ja kirjoitettava ylös kaikki mielenkiintoinen, jokapäiväinen, kaunis. Tee jokaisesta havainnosta elävä luova misanscee; slangi, puhetapa, intonaatio, eleet, tauot, adverbit. Ehkä löydät itsestäsi sanataiteilijan tai ohjaajan. Eteenpäin!
• Resepti viisi: tee nopeita päätöksiä. Tämä ei tarkoita, että päätöksen pitäisi olla ajattelematon, se tarkoittaa, että sitä ei pitäisi tehdä tuskassa ja pureskella, kertoa uudelleen, imeä monta, monta kertaa. Päätin - tein sen, sitten päätin taas jotain - tein sen uudelleen. Lisää elämänrytmiä ja itseluottamusta;
• Kuusi: ajattele vähemmän, puhu vähemmän, tee enemmän. Ajattele vähemmän – ihmisille, jotka haluavat harjoittaa kaunista demagogiaa ja nauttia ideasta… Puhu vähemmän – niille, jotka ajattelevat paljon ja sanovat sen silti ystävilleen ja tuttavilleen. Enemmän liikkeitä aikayksikköä kohden. Ajatteleminen, konsultointi on tärkeää, mutta kaikki on hyvä kohtuudella. Vaikka tekisit virheen, se on myös hyvä, se on kokemus. Nyt voit kokemuksen perusteella tehdä tietoisempia päätöksiä ja mennä kohti tavoitetta .;
• Seitsemän: Kuvittele, että olet itse katsomasi elokuvan päähenkilö. Sankari on varsin sympaattinen ja ansaitsee luottamuksen ja uskon. Kuvan (elämän) aikana sankari joutuu käsittelemään erilaisia ​​tapahtumia. Miten hahmosi reagoi? Miten haluaisit hänen reagoivan pysyäkseen edelleen luottamuksen ja kunnioituksen tasolla? Temppu on, että et ole vain katsoja, olet myös ohjaaja, ohjaaja ja pääkäsikirjoittaja. Olet jopa meikkitaiteilija ja pukusuunnittelija, taiteilija ja sisustaja. Tiedät kaikki temput ja salaiset reseptit sankarillesi pysyäksesi todellisena sankarina… joten auta häntä olemaan sellainen .;
• Kahdeksan: muista harjoitus "nautinnon tunne", nauti yksinkertaisista jokapäiväisistä asioista ja prosesseista, hanki ja luo itsellesi kuhina milloin tahansa .;
• Yhdeksän: järjestä itsellesi pieniä lomia, järjestä iloja. Mene elokuviin, teatteriin, luontoon; uusia tuttavuuksia, kirjoja, harrastuksia, ruokia.; katso kuinka menestyneet, onnelliset ihmiset kommunikoivat, käyttäytyvät, katsovat elämää. Omaksu kokemusta, hanki kuvia, kuvia onnellisesta elämästä. Silloin ymmärrät mihin haluat mennä ja pyrkiä, niin pääset perille nopeammin.

Iloinen ihmisten hallinta

perustelen. Ajattelin politiikkaa (ei ole vain mukavaa puhua psykologiasta) ja tajusin, että jopa demokraattisessa (miksi "jopa", muuten "etenkin" demokraattisessa) valtiossa tarvitaan erityisiä vipuja ihmisten hallitsemiseksi. .

Jokaisella maalla on omat lakinsa ja kansalaisten käyttäytymistyylinsä, mikä tarkoittaa, että on mahdollista johtaa kaavoja (tekniikoita) elinten vaikutukselle sellaiseen yhteiskuntaan.

Onnettomia ihmisiä on helpompi hallita, manipuloida, on monia riippuvuuskohtia, vipuvaikutusta. Kuka tarvitsee ikuisesti onnellisia ihmisiä, jotka pystyvät selviytymään ja iloitsemaan missä tahansa tilanteessa? Päinvastoin, tällaisia ​​mekanismeja tarvitaan, jotta ihmisistä voidaan tehdä "pahoja" - kääntää heidän huomionsa maailmanlaajuisista poliittisista suuntauksista tai oppiakseen - jotta he tietävät, kuinka voi olla, jos he eivät reagoi niin kuin heidän pitäisi (muista Hodorkovski, räjähdykset metrossa, Domodedovo).

Onnellinen ihminen on hyvin tietoinen ihminen, ja hän on tietoinen kaikesta, mitä tapahtuu paitsi hänen sisällään, myös sen ulkopuolella. Tämä henkilö on johtaja, ei seuraaja, joten hänen on erittäin vaikea löytää vaikutuskanavia. Ja mikä hallitus sitä tarvitsee? Oletko samaa mieltä?

Ole tietoinen, ole onnellinen, usko itseesi. Onnea.