Rasvoittuva iho vaatii erityistä hoitoa – sekä ulkoisesti että sisäisesti. Kun valitset tuotteita kasvoillesi, älä unohda syödä oikein. Nämä tuotteet voivat auttaa vähentämään rasvaisuutta, poistamaan kiiltoa, supistamaan huokosia ja rauhoittamaan ärsytystä.
Granaattiomena
Granaattiomena on antioksidanttien lähde, joka auttaa puhdistamaan kehoa ja suojaa sitä vapailta radikaaleilta. Rasvaisen ihon omistajille on välttämätöntä kuluttaa 1 granaattiomena päivässä. Granaattiomena myös parantaa vastustuskykyä, vaikuttaa positiivisesti maksaan, vatsaan, parantaa mielialaa ja siistii ihoa.
Sitruuna
Rasvaisen ihon ongelman ratkaisemiseksi on suositeltavaa juoda lasillinen lämmintä vettä sitruunalla päivittäin tyhjään vatsaan - tämä parantaa ruoansulatusta ja auttaa käynnistämään kehossa tarvittavat prosessit kaikkien järjestelmien toiminnalle, mukaan lukien kohtalainen työ. talirauhasista. Rasvaisen ihon omistajille juoma-ohjelma on erityisen tärkeä - tämä parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ajoissa.
Kana rinta
Valkoinen kananliha on proteiinin, vitamiinien, erilaisten alkuaineiden lähde, vaikka se ei käytännössä sisällä rasvaa. B-vitamiini, joka on osa kananrintaa, vähentää rasvaista ihoa.
Kalat
Rasvapitoisuudestaan huolimatta kala ei heikennä ihon tilaa. Toisaalta kalasta löytyvät hyödylliset omega-3-rasvat sekä sinkki vähentävät ihottumaa ja ihon kiiltoa. Kun kypsennät kalaa, vältä muiden öljyjen lisäämistä, muuten vaikutus on päinvastainen.
Perunaliemi
Sekä itse perunalla että sen liemellä on myönteinen vaikutus rasvaisen ihon tilaan. Jos juot lasillisen lientä joka päivä kuukauden ajan, näet uskomattomia tuloksia. Kyllä, juoma ei sovi kaikille, mutta tulos on sen arvoinen: verenpaine normalisoituu, ruoansulatusjärjestelmä paranee ja pakkomielteinen akne katoaa.
Oikeiden ruokien lisäksi poista ruokavaliosta jauhot ja rasvaiset ruoat, koska ne lisäävät talirauhasten toimintaa.