Peräpukamat: täydellinen opas niiden hävittämiseen

Peräaukon ja peräsuolen välissä sijaitsevat suonet aiheuttavat peräpukamien kipua. Näiden suonten tarkoitus on laajentua ihmisten jätteiden evakuoimiseksi.

Näiden suonten tulehdus aiheuttaa voimakasta kipua, punoitusta ja niiden ulostuloa. Peräpukamat ovat joko sisäisiä tai ulkoisia.

Ne ovat joskus hyvänlaatuisia. Mutta joissakin tapauksissa peräpukamat vaativat todellista hoitoa tai jopa leikkausta. Mitkä ovat syyt ja hoidot peräpukamien parantamiseksi?

Mitkä ovat oireet?

Oireet ovat yleensä seuraavat:

• Verenvuoto: Verenvuoto suoliston liikkeen aikana on yksi peräpukamien oireista.

Se on vain pieniä veren jälkiä, jotka näet terveyskudoksessa.

• Tulehdus: Peräpukamat aiheuttavat kipua, joka vaihtelee henkilöstä toiseen. Jotkut ihmiset eivät tunne kipua, kun heillä on peräpukamia.

Muille ihmisille kipu on hyväksyttävää; kun taas 3. ryhmässä kivut ovat päinvastoin niin voimakkaita, että henkilön on vaikea istua.

• Turvotus: Tulehdus aiheuttaa alueen punoitusta ja turvotusta.
• Ärsytys, kutina peräaukon alueella
• Pallien tai ylimääräisen ihon esiintyminen peräaukon alueella.

Syyt

On tuskin mitään varoitusmerkkejä, jotka voivat auttaa sinua estämään peräpukamia. Jatkuva paine peräaukon suonissa johtaa peräpukamiin.

Suonten laajentuminen ja niiden ulostulo kertoo, että jotain on vialla. Peräpukamat johtuvat useista syistä.

raskaudet

Raskaus on yleinen syy peräpukamiin. Aivan kuten venytysmerkit, raskauden aikana yleiset painonnousut, peräpukamat ovat osa raskaana olevien naisten määrää.

Ummetus

Jos sinulla on usein ummetusta (käytä myös luonnollista laksatiivia), sinulle voi kehittyä peräpukamia. Ulosteen pakottaminen evakuoimaan aiheuttaa painetta suonissa ja aiheuttaa peräpukamia.

Sama pätee sukupuoliyhteyteen. Suonten paine aiheuttaa niiden trauman ja aiheuttaa peräpukamia.

Laajennetut asennot

Ihmisillä, jotka istuvat tai seisovat koko päivän, riski saada peräpukamia on suuri.

Huono ryhti edistää myös peräpukamien ilmaantumista.

Liikalihavuus on merkittävä tekijä peräpukamien esiintymisessä. Raskas nosto voi myös aiheuttaa peräpukamia.

Vähäkuituinen ruokavalio

Ruokavalio on myös syy peräpukamien kehittymiseen. Kun ruokavaliossasi on vähän kuitua, esim.

On huomattava, että tärkkelyspitoisten elintarvikkeiden kulutus edistää myös peräpukamien kehittymistä.

Hoidot peräpukamiin

Alkuvaiheessa peräpukamat voivat parantua täysin laadukkaalla ruokavaliolla ja terveillä elämäntavoilla.

Komplikaatioiden vuoksi on tärkeää ohjata tarvittaessa lääkärin tutkimuksiin, diagnostiikkaan ja leikkaukseen.

On tärkeää hoitaa peräpukamia heti ensimmäisellä kerralla, koska jos ne toistuvat, ne voivat johtaa komplikaatioihin. Tässä ovat parhaat luonnolliset vinkit ja ratkaisumme.

Tiger balsam

Tiger balsami on tehokas lääke peräpukamien hoidossa. Tiger balsami on itse asiassa valmistettu mentolista, kamferista, minttuöljystä ja muista eteerisistä öljyistä.

Hoito tehdään levittämällä balsamia peräpukamiin. Käy suihkussa etukäteen, desinfioi alue ja levitä balsamia.

Tee hieronnan lisäksi istumakylpyjä tiikeribalsamilla. Keitä noin 1 litra vettä 1 teelusikallista balsamia kohden.

Balmin höyryt ja lääkinnälliset ominaisuudet eivät ainoastaan ​​vähennä kipua, vaan myös vähentävät turvotusta.

Päivittäinen hoito tiikeribalsamilla poistaa tehokkaasti peräpukamat kokonaan. Tee noin 3 viikkoa.

Hunaja

Hunaja koostuu mineraaleista, kuten fosforista, raudasta, natriumista, magnesiumista, kaliumista ja kalsiumista. Se sisältää myös runsaasti C-vitamiinia, B1-, B2- ja B6-vitamiineja (1).

Hunajaa käytetään peräpukamien hoidossa. Käytä laadukasta hunajaa. Hiero aluetta hunajalla kahdesti päivässä 2-3 viikon ajan. Hunajan monet ominaisuudet auttavat sinua parantamaan peräpukamia

Piikkinen teurastajan luuta

Se on pensas Välimeren altaan maquisista. Käytetty osa on juuri. Löydät tämän kasvin kapseleiden tai juurien muodossa.

Piikkinen teurastajan luuta helpottaa verenkiertoa ja laskimovajausta. Tätä kasvia käytettiin antiikin aikana kivuliaiden kuukautisten ja peräpukamien hoitoon.

Pikkisen teurastajan luudan juurakon käyttö auttaa sinua voittamaan peräpukamiin liittyvän kivun. Se myös vähentää suuresti kohtauksiasi.

Aloe Vera

Aloe Vera -geeli on kasvin ravitsevin osa. Se sisältää useita ravintoaineita.

Aloe Vera -geeli on tehokas lääke peräpukamien hoidossa. Aloe Veralla on anti-inflammatorisia, parantavia ominaisuuksia.

Kerää aloe-geeliä aloe veran lehdestä. Käytä geeliä peräpukamien hieromiseen.

Valkoinen paju

Valkoinen paju on puu maissa, joissa ilmasto on kylmä. Se kasvaa Pohjois-Amerikassa ja Euroopassa. Valkopajun juuret ovat erittäin tehokkaita kivun hoidossa.

Se oli hyödyllinen 19-luvulle asti aspiriinin sijaan kivun lievitykseen.

Lääkärit ovat havainneet, että vaikka valkopajulla on hitaammat vaikutukset kivun hoidossa kuin aspiriinilla, sen vaikutukset kestävät elimistössä pidempään.

Valkopajua käytetään nykyään yhä enemmän tulehduksien, verenkiertohäiriöiden hoitoon…

Hevoskastanja

Hevoskastanja koostuu useista ominaisuuksista, mukaan lukien quercicole, tanniini, kæmpferia. Se on myös täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämä yrtti on tehokas peräpukamien hoidossa (2).

Noitapähkinä

Taikapähkinä on pensas, joka kasvaa Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa.

Tämän kasvin uutteita on vuosisatojen ajan käytetty verenkiertohäiriöiden, iho-ongelmien, peräpukamien ja verisuoniongelmien hoitoon.

Se auttaa myös suonikohjujen ja raskaiden jalkojen hoidossa.

Peräpukamien hoitoon kaada muutama tippa taikapähkinän eteeristä öljyä vanupuuhun ja aseta se peräpukamien päälle.

Voit tehdä tämän makuulla tai asettaa sen pakaroiden väliin koko päivän ajan, jos olet töissä.

Taikapähkinän eteeristä öljyä voidaan käyttää istumakylvyissä tai kuumissa kylvyissä tulehduksen hoitoon.

Taikapähkinällä on todellakin anti-inflammatorisia, supisttavia, hemostaattisia ja verisuonia supistavia ominaisuuksia.

Punainen viiniköynnös

Punainen viiniköynnös on pensas, jota on käytetty Euroopassa hyvin pitkään. Aluksi sitä viljeltiin hedelmiensä vuoksi (3).

Mutta myöhemmin löysimme tämän kasvin useat lääketieteelliset hyveet. Se sisältää tanniineja, joilla on supistava vaikutus.

Se sisältää runsaasti flavonoideja ja polyfenoleja, jotka antavat sille antioksidanttisia ja verisuonia supistavia ominaisuuksia.

Punaista viiniköynnöstä käytetään verenkiertoongelmiin, peräpukamiin, raskaisiin jaloihin, hiussuonten herkkyyteen.

Paras yrtti yhdistettäväksi punaviiniköynnökseen peräpukamien hoidossa on taikapähkinä. Itse asiassa muinaiset ihmiset Euroopassa yhdistivät sitä pitkään peräpukamien ja verenkiertohäiriöiden hoitoon taikapähkinään.

Näillä kahdella kasvilla on käytännössä samat ominaisuudet ja ne antavat parempia tuloksia yhdistettynä.

Valkosipuli

Valkosipuli on luonnollinen tulehdusta estävä aine. Lisäksi sen useat lääkeominaisuudet auttavat hoitamaan peräpukamia.

Käytä 2-4 valkosipulinkynttä. Murskaa ne ja kerää valkosipulin mehu puristamalla se pois nenäliinassa tai hienossa liinassa. Käytä peräpukamiin saatua mehua.

Magnesiumsulfaatti tai Epsom-suola

Magnesiumsulfaatti on toinen vaihtoehto peräpukamien hoidossa. Voit käyttää sitä istumakylvyissä.

Voit myös yhdistää sen glyseriiniin tehdäksesi siitä ihmebalsamin.

Tarvitset:

• 2 ruokalusikallista magnesiumsulfidia
• 2 ruokalusikallista glyseriiniä

Valmistelu

Yhdistä nämä kaksi ainesosaa

Laita hieman puuvillan päälle ja aseta se peräpukamien päälle 20-30 minuutiksi. Toista tämä 3-4 kertaa päivässä.

lääkkeiden arvo

Magnesiumsulfidia käytetään rentouttamaan jalkoja, kun ne ovat uupuneita. Sitä käytetään myös helpottamaan verenkiertoa, kouristuksia, nyrjähdyksiä.

Se sisältää anti-inflammatorisia ominaisuuksia peräpukamien lievittämiseksi.

Glyseriini tarjoaa pehmentävän vaikutuksen ja tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen.

Eteeriset öljyt

Ne ovat erittäin tärkeitä peräpukamien hoidossa. Eteerisillä öljyillä on yleensä anti-inflammatorisia ja pehmentäviä ominaisuuksia. Tehokkaimmat eteeriset öljyt peräpukamien hoitoon ovat:

• Kamferi eteerinen öljy
• Laventeli eteerinen öljy
• Valkopajun eteerinen öljy
• Sypressiöljy
• Piparminttuöljy

Fyysiset harjoitukset

Harjoittelu on välttämätöntä verenkierron parantamiseksi peräaukon suonissa.

Fyysistä harjoittelua tarvitaan peräpukamien ehkäisyyn ja hoitoon (4).

Suositeltavat urheilulajit

Kegelin harjoitus

Kegel-harjoitus on harjoitus, joka vahvistaa välilihaa. Se stimuloi verenkiertoa sukupuoli- ja peräaukkoelimissä.

Tämä harjoitus vahvistaa myös kudoksia, suonet ja lihakset tässä kehon osassa. Harjoittele sitä säännöllisesti välttääksesi peräpukamia.

• Makaa selällesi jalat koukussa ja liimattuina toisiinsa. Kantapään tulee olla lähellä pakaroita ja polvien lähellä toisiaan.
• Aseta kätesi maahan. Nosta peppu hitaasti maasta ja laske se takaisin alas.

Toista harjoitus 10 sarjoissa. Harjoittele vatsan hengitystä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Jooga

Vaikka jooga ei voi parantaa peräpukamia, se voi rentoutua ja lievittää stressiä. Lisäksi se ei aiheuta painetta peräaukon alueelle. Valitse enemmän joogan venytysharjoituksia.

Uima

Uintia suositellaan myös peräpukamiin. Anaaliosassa ei ole painetta. Lisäksi kosketus veden kanssa estää kutinaa.

Urheilua välttää

Jos sinulla on peräpukamia tai olet vaarassa, sinun tulee välttää voimaharjoittelua. Kun nostat painoja, paine laskee peräaukon alueella.

Peräpukamien tapauksessa on kuitenkin vältettävä paineen luomista tällä tasolla, jotta asiat eivät pahenisi.

Sinun tulee välttää kamppailulajeja, jotka myös pitävät paineita kehossa yleisesti.

Sinun tulisi yleensä välttää urheilua, joka painaa peräaukkoa, kuten Zuma (5).

Hygieniatoimenpiteet peräpukamien estämiseksi tai vähentämiseksi

Kun sinulla on tarve mennä vessaan, älä odota, mene heti puhdistamaan itsesi. Muuten uloste kovettuu ja aiheuttaa ummetusta.

Syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia. Suurimmaksi osaksi nämä ovat hedelmiä ja vihanneksia. Fenkoli, omena, papaija, valkoiset ja punaiset pavut, selleri, linssit, pinaatti, tomaatit.

Kuitupitoiset ruoat pehmentävät suolistossa olevia kuona-aineita. Tämä helpottaa niiden evakuointia sekä suonten suojaamista.

Vältä pakottamista suolen toimintaan. Tämä aiheuttaa painetta suonille ja siksi ne laajenevat todennäköisemmin.

Juo tarpeeksi vettä vähentääksesi ummetuksen riskiä. Keskimäärin 6-8 lasillista vettä päivässä tarvitaan hyvään ruokahygieniaan.

Yhteenveto

Peräpukamat vaikuttavat suureen osaan Ranskan väestöstä. Niiden alkaminen voi joskus olla kivutonta.

Muissa tapauksissa päinvastoin heidän esiintymisensä ovat tuskallisia ja melko kiusallisia niiden aiheuttaman kutinan vuoksi.

Joskus tarvitset leikkausta; siksi tarvitaan lääkärintarkastus.

Mutta monille ihmisille peräpukamia voidaan hoitaa kasveilla ja terveillä elämäntavoilla.