Ei ole mikään salaisuus, että säännöllinen stressi on täynnä vakavia sivuvaikutuksia, jotka vaikuttavat ihmisen terveyteen ja onnellisuuteen. Nykyään on olemassa monia "taikapillereitä" stressin poistamiseen, mutta suosittelemme harkitsemaan vain luonnollisia tapoja ratkaista ongelma. • . Suuteleminen ja halaaminen stimuloivat oksitosiinihormonin tuotantoa aivoissamme. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että orgasmin aikana esiintyvä oksitosiinin nousu alentaa verenpainetta, rauhoittaa hermoja ja lievittää jännitystä. • Stressiä voi lievittää valkosipulilla. Sen pääkomponentti on organorikki-allisiini, joka edistää rikkivedyn tuotantoa kehossa. Syntyy reaktio, joka rentouttaa verisuonia ja stimuloi verenkiertoa. • Kämmenen aluetta, joka yhdistää etu- ja peukalon, kutsutaan "hokuksi". Tätä pistettä käytetään akupunktiossa ja se on vastuussa kehon jännityksestä. Kun sitä painetaan, se voi minimoida stressin jopa 40 % – Hongkongin ammattikorkeakoulun tutkijoiden mukaan. • Tutkimukset osoittavat, mikä voi saada aikaan positiivisen mielialan ja vähentää stressin vaikutuksia. Ottamalla yhteyttä äitiluontoon ja työskentelemällä maan kanssa olet vieläkin enemmän täynnä rauhallisuuden energiaa.
2022-11-11