Yrtit ja kasvit ovat todellinen luonnon lahja. Näitä lahjoja voidaan käyttää menestyksekkäästi liikalihavuuden, ruoansulatusongelmien hoidossa tai taistelussa kehon myrkkyjä vastaan. Mitä laihtumiseen ja puhdistamiseen tarkoitettuja yrttejä kannattaa käyttää?
Laihduttaa teetä
Yrttiteetä on parasta ostaa yrttikaupoista ja luontaistuotekaupoista. Jos päätät noudattaa kasviperäistä ruokavaliota, voit tavoittaa paitsi rasvaa polttavia yrttejä. Juomia yrttihauteita voidaan yhdistää ja joskus yhdessä teessä on sekoitus yrttejä, jotka parantavat kehon eri prosesseja. Laihduttavalla ruokavaliolla on tärkeää poistaa myrkkyjä elimistöstä sekä säädellä ruoansulatusprosessia, käyttää diureetteja ja ruokahalua hillitseviä yrttejä. Tunnetuin ja yksi tehokkaimmista yrttiteetistä sen laihduttamiseen vihreää ja punaista teetä. Näiden infuusioiden tärkein etu on korkea ns. teekofeiinin pitoisuus teiny. Se on kuitenkin kaikkien kasviraaka-aineiden joukossa Guarana on suurin kofeiinin lähde, jonka kilojen vastaista taistelua tukeva vaikutus on ollut tiedossa muinaisista ajoista lähtien (uteliaisuutena on, että guaranassa on enemmän kofeiinia kuin itse kahvipavuissa). Guaraniinilla (tämä on guaranassa olevan kofeiinin nimi) on laihdutusprosessissa kaksi perustoimintoa: se estää tarpeettoman rasvan kertymisen ja stimuloi soluja polttamaan sitä. Kofeiinia tulee kuitenkin käyttää varoen. Liialliset annokset voivat johtaa ahdistuneisuus- ja unettomuuteen, joten tämän tyyppistä teetä tulisi juoda kohtuullisina määrinä, mieluiten kerran päivässä aamulla tai aamulla. Ihmisten, joilla on korkea verenpaine ja sydän- ja verisuonitauti, tulisi luopua tästä painonpudotusmenetelmästä.
Täydelliset yrtit ruoansulatukseen
Hyvin tunnettu ja tehokas ruuansulatusta säätelevä lehtikoostumus on kolmivärinen violetti, jota pidetään ”verta puhdistavana eliksiirinä”. Tällä yrtillä on myrkkyjä poistava ja lievästi diureettinen vaikutus kehoon, mikä parantaa merkittävästi aineenvaihduntaa. Siankärsämö on sensaatiomainen laihduttajana ja tehokkaana suoliston toiminnassa. Tämän kasvin infuusio lisää mahanesteen eritystä, stimuloi ruoansulatusprosesseja ja parantaa monien arvokkaiden ravintoaineiden imeytymistä. Allergiahuomautus: siankärsämö voi aiheuttaa ihottumaa. On syytä muistaa, että liiallisena käytettynä se aiheuttaa myrkytyksen, joka ilmenee huimauksena ja päänsärynä. Takiainen ansaitsee suuren tunnustuksen, ja sitä käyttävät hyvin usein ihmiset, joilla on munuaisongelmia. Samalla se stimuloi parantavien ominaisuuksiensa ansiosta ruoansulatusta ja tukee tarpeettomien aineenvaihduntatuotteiden poistumista. Ruoan sulattamista auttavien yrttien lista on pitkä, mutta mainitsemisen arvoisia ovat myös sitruunamelissa, voikukka sekä piparminttu, timjami, rosmariini, basilika ja oregano.
Yrttipuhdistus
Diureettisia yrttejä, jotka puolestaan nopeuttavat myrkkyjen poistumista kehosta, ovat: nokkonen, korianteri, ortosifoniklusteri ja haukkarokko, peltokorte. Näitä yrttejä voi juoda 1 kuppi enintään 3-4 kertaa päivässä. Muuten keho voi kuivua ja veren tilavuus pienenee. Korte on lueteltujen yrttien joukossa miedoin diureetti. Laihdutusprosessin aikana voit käyttää lisäksi luonnollista ruokahalun hillitsemismenetelmää – pellavansiemeniä, varsavartta, orvokkiyrttiä, akaasiakukkaa. Listatut yrtit tarkoittavat, että emme tunne voimakasta nälän tunnetta tai ruuan puutetta. Vatsassa on lievä kylläisyyden tunne. Tuoreet yrtit tulee juoda lasissa enintään 2 kertaa päivässä.