Närästys on oire: se tarkoittaa, että ruokatorven vuorausta ärsyttää happo, joka vapautuu ruokatorveen mahasta. Miksi tämä tapahtuu, on toinen asia. Itse asiassa normaalisti mikään vatsasta ei saisi mennä ruokatorveen. Tämä tarkoittaa todennäköisesti ruokatorven alemman sulkijalihaksen heikentymistä - rengasmaista lihasta, jonka pitäisi lukita vatsa. Mutta heikkous, nyrjähdykset, tyrät ja muut ongelmat estävät tätä lihasta toimimasta kunnolla. Tulos on epämiellyttävä ja joskus jopa tuskallinen tunne rintalastan takana, ns. Epigastrisella alueella, sekä kurkussa ja alaleuassa.
Voit torjua närästystä yksin, mutta on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin: loppujen lopuksi tämä ongelma voi olla oire joillekin sairauksille. Mutta joskus se näyttää kirjaimellisesti "tyhjästä": he vain söivät jotain väärin. Mitä tarkalleen? Selvitetään se.
Sitrushedelmiä. Ne lisäävät hapon pitoisuutta mahassa, minkä seurauksena mahalaukusta tulee liian syövyttävää.
Tomaatit. Ne eivät ole niin happamia kuin sitruunat tai greipit, mutta voivat silti aiheuttaa närästystä, koska ne sisältävät runsaasti ruoansulatusta stimuloivia orgaanisia happoja. Yleensä, jos sinulla on taipumus närästykseen, sinun on oltava varovainen hapan hedelmien ja marjojen kanssa.
Kahvi ja suklaa. Näiden tuotteiden sisältämä kofeiini rentouttaa ruokatorven lihaksia ja helpottaa mahalaukun palauttamista siihen. Ja myös, kuten onni saisi, ja liikaa - lisäksi kofeiini provosoi sen liiallisen vapautumisen.
Pavut. Yleensä kaikki ruoat, jotka aiheuttavat ilmavaivoja ja turvotusta. Hiilidioksidin jakautuminen ruoansulatuksen aikana on närästyksen mekaaninen syy.
Lihaliemi. Erityisesti rasvainen ja rikas - se tekee mahalaukun ympäristöstä happamamman. Tämän seurauksena keitot, joissa on tällainen liemi, voivat aiheuttaa epämiellyttävän ongelman.
Maito. Monet päinvastoin neuvoo juomaan maitoa närästykseen, heidän mukaansa se auttaa neutraloimaan ruokatorven lämpöä. Itse asiassa maito vain pahentaa ja pidentää ongelmaa. Kyllä, ensimmäisten sekuntien aikana kaikki on hyvin: he joivat lasillisen maitoa, sen emäksinen väliaine neutraloi nopeasti ruokatorven hapon, itse maito juoksutti mahassa ... ja kun maitoproteiini pääsee limakalvolle, se alkaa tuottaa suolahappoa happoa vielä suurempina määrinä!
Paistettu ja rasvainen. Kebabeja, perunoita, rasvaisia pihvejä ja muuta pikaruokaa sekä kaikkea muuta, joka kuuluu "raskasruoka" -luokkaan. Tämä pysyy vatsassa pitkään, koska se on hajotettava perusteellisesti ja vaatii enemmän ruoansulatuskanavan mehuja ja sappea. Tulos on ennustettavissa: närästys.
Hiilihapot juomat (samoin kuin olut ja kvass), jotka sisältävät hiilidioksidia. Närästyksen mekanismi on tässä tapauksessa samanlainen kuin palkokasvit ja kaali. Hiilidioksidi on kaasu, joka venyttää vatsaa, painaa sen seiniä ja stimuloi mahalaukun eritystä.
Kuumat kastikkeet ja mausteet. Ärsyttää ruokatorven ja vatsan limakalvoa stimuloiden mahalaukun muodostumista. Joten, jos sinulla on taipumusta närästykseen pippurilla, sinun on oltava varovaisempi.
Makea ja jauhot. Tuoreet leivonnaiset ja herkulliset kakut aiheuttavat aina käymistä ja kaasua vatsassa. Ota annos? Ole valmiina.
Alkoholia. Ärsyttää ruokatorven vuorausta ja lisää sen herkkyyttä hapolle, mikä voi myös aiheuttaa närästystä. Alkoholi rentouttaa myös kaikki kehon lihakset, myös ne lihakset, jotka yhdistävät ruokatorven vatsaan. Punaviinit ovat vaarallisimpia närästyksessä..
Lempiruokasi väärä lämpötila voi myös aiheuttaa närästystä. Poltettavat keitot ja juomat vahingoittavat ja ärsyttävät ruokatorvea, kun taas kylmät estävät mahalaukun eritystä ja “roikkuvat” vatsassa pitkään ja aiheuttavat myös närästystä.