Juuri sana "laihtuminen" voi aiheuttaa stressiä monille meistä, koska se liittyy epämukavuuteen, tiukkoihin rajoituksiin, uuvuttaviin harjoitteluihin ja tiukan ruokavalion noudattamiseen. Onko mahdollista saavuttaa halutut muodot ilman turhia uhrauksia ja ponnisteluja? Osoittautuu, että tämä on varsin todellista, se riittää luomaan suoliston asianmukainen toiminta.
Mitä ovat esi- ja probiootit?
Suolistossa ei ole vain ruoan pilkkominen, ravinteiden omaksuminen ja toksiinien ja toksiinien poistaminen. Lisäksi se on vastuussa iloisesta terveydentilasta, vahvasta koskemattomuudesta, hyvältä ulkonäöltä ja ohuelta hahmolta. Kuinka hyvin suolisto selviytyy tehtävistään, riippuu ensinnäkin sen mikroflooran tilasta - ja tarkemmin sanottuna esi- ja probioottien tasapainosta.
Koska nämä käsitteet ovat usein sekaisin, teemme hieman selvyyttä. Prebiootit ovat sulamattomia ravintokuituja, jotka stimuloivat oikein suoliston mikroflooraa ja ravitsevat hyödyllisiä mikro-organismeja. Prebioottien lähteitä ovat lämpökäsittelemättömät vihannekset ja hedelmät sekä tietyt viljalajit. Ei ihme, että ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että keskityt ruokavalioosi tällaisiin tuotteisiin.
Monet ruokavaliota noudattavat ihmiset kuitenkin kohtaavat, että ravintokuidun kulutuksen kasvu johtaa tulokseen, joka ei ole toivottu. Kilojen menettämisen sijaan monet valittavat ruoansulatusongelmien alkamisesta - turvotuksesta, raskaudesta vatsassa, ummetuksesta. Asia on, että hyvin koordinoidussa työssä prebioottien lisäksi tärkeä rooli suoliston probioottien "asukkailla". Ne imevät prebiootteja ja auttavat kehoamme saamaan niistä kaiken irti.
Miksi ottaa esi- ja probiootteja
Koska nämä hyödylliset bakteerit ovat tärkeitä suoliston terveydelle, ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kiinnittämään erityistä huomiota probiootteihin ja sisällyttämään ne ruokavalioon.
Probiootit säätelevät aineenvaihdunnan nopeutta ja laatua, minkä vuoksi niiden puute, jota muuten kutsutaan dysbioosiksi, johtaa kokonaisuuteen ongelmista paitsi terveyden, myös ulkonäön suhteen. Liiallinen paino ja huono ihon kunto (akne) ovat yleisimpiä suoliston epätasapainon "kumppaneita".
Laajalti mainostetut fermentoidut maitotuotteet, joissa on "eläviä" viljelmiä, eivät usein ole ratkaisu ongelmaan, koska mikroflooran palauttamiseksi tarvitaan probiootteja, joiden hyödyllisten mikro -organismien määrä on vähintään miljardi kerrallaan. Useimmissa fermentoiduissa maitotuotteissa bakteerien määrä on liian pieni suositeltuun annokseen verrattuna.
Suolisto on koko järjestelmä, jonka yksittäiset elementit toimivat onnistuneesti vain tasapainossa. Oikea esi- ja probioottien yhdistelmä parantaa lipidien aineenvaihduntaa, mikä edistää painonpudotusta ja auttaa ylläpitämään korkeaa aineenvaihduntaa. Se on hyvä aineenvaihdunta, jonka avulla voit ylläpitää ruokavalion tulosta pitkään. Hyvin koordinoitu pre- ja probioottien työ varmistaa oikean suoliston peristaltiikan, jonka ansiosta kaikki, mitä kehomme ei tarvitse, poistetaan ajoissa. Terveellinen suoliston mikrofloora takaa optimaalisen fyysisen kuntoilun ja antaa sinun tuntea itsesi täynnä voimaa ja energiaa.
Lacto- ja bifidobakteerien tasapainoinen yhdistelmä multiprobioottisessa LACTOBALANCE®-tuotteessa sisältää 3 miljardia probioottista mikro-organismia, jotka edistävät oman suoliston mikroflooran palautumista. Se sisältää erityisen ryhmän laktobasilleja L. Gasseri, jolla on myönteinen vaikutus rasva-aineenvaihduntaan ja painonpudotukseen, mikä on todistettu japanilaisten tutkijoiden tutkimuksessa. 1 Probioottien lähteenä LACTOBALANCE®:a suositellaan laihdutuksen aikana ja sen jälkeen sekä suoliston luonnollista mikroflooraa rikkovien lääkkeiden käytön jälkeen, mukaan lukien antibioottien käytön aikana ja sen jälkeen. Probioottikompleksi palauttaa suoliston mikroflooran tasapainon ja normalisoi sen toimintaa.
Toisin kuin monet muut probiootit ja käymistuotteet, LACTOBALANCE® ei vaadi säilytystä jääkaapissa, se on kätevä ottaa mukaasi.
Anna elämän näkyä, ei vatsaan!
Lisätietoja LACTOBALANCE® -tuotteista on virallisella verkkosivustolla lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 fermentoidussa maidossa vatsan rasvakudoksella aikuisilla satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.