Tekniikka yksi: Tunne vastustajasi ja ole valmis vastustamaan häntä riittävästi.
Rakkaasi eivät ole vihollisesi, mutta kasvissyönnin suhteen he ovat vastustajiasi. Heillä on oma näkemyksensä ruoasta, sinulla on omasi. Todista, että näkemyksesi tulee kiistellä, mutta ei emotionaalisesti ja korostamatta ääntäsi.
"Et syö lihaa, mistä saat proteiinia? Kuinka sinusta tulee terve ja vahva, jos et syö lihaa?" jne. Sinulla on oltava vakuuttavia vastauksia näihin kysymyksiin. Ei ole helppoa muuttaa isoäitisi tai äitisi maailmankuvaa, mutta jos sinulla on vahvoja perusteita, se on mahdollista. Suuremman lujuuden vuoksi sanojasi on tuettava sanomalehtien artikkeleilla, otteilla kirjoista, lääkäreiden puheista. Tarvitset arvovaltaisia lähteitä, joihin läheisesi uskovat. Tiede voi toimia tämän auktoriteettina. Esimerkiksi "biologit ovat todistaneet, että pähkinät, pavut, linssit, parsakaali, pinaatti sisältävät enemmän proteiinia kuin liha, lisäksi nämä tuotteet eivät ole antibiootilla täytettyjä, kuten kana tai maatilalla kasvatettu lehmä" - mahdollisuus on että tällainen vastaus tyydyttää keskustelukumppanisi. Myös historialla on auktoriteettia: ”Venäjällä lihaa söi vain kerran kuukaudessa, ja 95 % ruokavaliosta oli kasviperäisiä ruokia. Samaan aikaan esi-isämme olivat terveitä ja vahvoja, joten lihaa ei ole syytä asettaa etusijalle.
Myös ystävät ja tuttavat voivat auttaa. Jos läheisilläsi on ystäviä (mieluiten heidän sukupolvensa), jotka suhtautuvat myönteisesti kasvissyömiseen, pyydä heitä kommentoimaan kasvisruokien syömistä ja lihan välttämistä. Mitä enemmän ihmisiä ja faktoja sinulla on, sitä helpommin ja nopeammin voit saavuttaa valintasi tunnustuksen.
Tekniikka kaksi: Ohita hyökkäys ohitsesi
Sinua hyökätään: yrittää saada sinut syömään lihaa, ehkä murskaamalla tunteita. Vielä vaikeampaa on kuulla jonkun sanovan katkerasti: ”Yritin, tein ruokaa, mutta sinä et edes yritä!” – yksi esimerkeistä jokapäiväisestä tunteiden manipuloinnista syyllisyyden tunteen saamiseksi. Toinen temppu on ohittaa manipulaatiot. Siirry pois hyökkäyslinjalta: kuvittele elävästi, että kaikki sinuun kohdistuvat vaikutteet kulkevat ohi. Voit sanoa henkisesti kaavan: "Nämä hyökkäykset menevät ohi, pysyn rauhallisena ja suojattuna." Jos seisot, voit kirjaimellisesti ottaa pienen askeleen sivulle. Tämä tekniikka auttaa sinua pysymään rauhallisena, ja tilassa, jossa sanat eivät satuta sinua, on helpompi puolustaa uskomuksiasi.
Tekniikka kolme: Käytä vihollisen voimaa
Vastustajan vahvuus on hänen sanoissa ja äänessä. Konfliktitilanteessa ihmiset yleensä nostavat sen esiin ja valitsevat kovia sanoja. Jos korotat ääntäsi, vastaa rauhallisesti ja käytä sanojen voimaa hyökkääjää vastaan: ”En suostu puhumaan korotetuilla sävyillä. Kun sinä huudat, olen hiljaa. Jos sinua pommitetaan sanoilla etkä saa vastata, sano: "Et anna sinun puhua - pysähdy ja kuuntele minua!" Ja mitä rauhallisemmin sanot sen, sitä voimakkaampi vaikutus on. Saatat ajatella, että tämä ei toimi. Olet ehkä jopa yrittänyt, mutta se ei toiminut sinulle. Usein se ei todellakaan onnistu ensimmäisellä kerralla – tehokkuus riippuu siitä, kuinka rauhallisesti ja itsevarmasti teet kaiken.
Tekniikka neljä: Hallitse etäisyyttäsi
Voit vapaasti rakentaa dialogia. Joskus on järkevää katkaista välimatka väliaikaisesti, jotta sinulle ei aiheudu merkittävää haittaa. Jännittyneen keskustelun aikana vedä henkeä toipuaksesi. Retriitti voi olla melko lyhyt, esimerkiksi mene minuutiksi peseytymään kylpyhuoneeseen. Anna veden pestä jännitys pois, hengitä muutaman kerran syvään ja hengitä pitkiä ulos. Palaa sitten takaisin ja jatka keskustelua. Tai voit pitää pidemmän tauon, esimerkiksi mennä tunnin kävelylle ja palattuasi rauhallisessa tilassa puhua vakavasti sinulle kohdistuvan paineen sietämättömyydestä.
Tekniikka viisi: Taistelusta kieltäytymisen periaate
Älä taistele niitä vastaan, jotka pakottavat lihaa sinulle. Älä anna itsesi juuttua sinua vastaan esitettyihin väitteisiin. Ole samaa mieltä heidän kanssaan, mutta pysy siellä, missä olet, sano: "Ymmärrän, miksi olet onneton, mutta valintani pysyy samana." Ole kuin vesi, joka ottaa vastaan kaiken, mutta pysyy itsestään. Sammuta rauhallisuudellasi ja kestävyydelläsi niiden kiihko, jotka yrittävät muuttaa sinua. Ole kivi ja havaitse heidän toimintansa tuulena, joka puhaltaa ympärilläsi, mutta ei voi liikkua! Ja mikä tärkeintä: koska olet luopunut lihasta, valinnut moraalisen ja henkisen kasvun tien, sinun tulee ymmärtää, että läheisesi yrittävät pakottaa sinut syömään eläinproteiinia vain hyvistä aikomuksista, kuten he uskovat. Ja sinun tehtäväsi on tarkastella sitä tietoisen ihmisen näkökulmasta, yrittää hyväksyä ja ymmärtää hänen käyttäytymisensä.
Nämä tekniikat toimivat, mutta niiden tehokkuus riippuu niiden soveltamisen taidosta, joten harjoittele niitä säännöllisesti. Pian hallitset ne siinä määrin, että kukaan ei voi määrätä sinulle mitä syöt. Ei ole väliä kuinka vaikeaa se on, usko itseesi, niin pystyt puolustamaan mielipidettäsi.