Psykologia

Vuoden lopussa tuottavuus laskee, kun laskemme päiviä loman alkuun. Yrittäjä Sean Kelly jakaa 7 vinkkiä, joilla saat kaiken irti vuodesta.

Päivät lyhenevät, ilma kylmenee. Vuosi lähenee loppuaan, ja monet eivät jo toimi täydellä teholla. Johtajat tietävät kuitenkin, että joulukuun loppu on ratkaisevan harppauksen aika uuteen menestyksekkään vuoteen.

1. Muista, mitä tavoitteita asetit itsellesi vuosi sitten

Jotkut epäröivät palata viime vuoden tavoitteisiin. Pelkäämme havaita edistymisen puutetta ja olemme varmoja, että epäonnistumisen tajuaminen estää meitä jatkamasta. Päättelemme näin: "Vaikka jotain olisi vialla, korjaan sen ensi vuonna." Tämä lähestymistapa on huono liiketoiminnalle. Vuoden neljäs vuosineljännes on aika tarkistaa, miten asiat ovat viime vuoden tavoitteiden kanssa. Kolmessa kuukaudessa paljon voidaan saada valmiiksi, nopeuttaa ja korjata, jotta voidaan aloittaa seuraavan vuoden suunnittelu.

On mahdotonta juosta matkaa suurella nopeudella, jos olet ollut paikallaan useita kuukausia

Viimeinen vuosineljännes on lämmittely, joka tarvitaan onnistuneeseen työhön ensi vuoden alussa. Liiketoiminnassa, kuten juoksussa, on mahdotonta juosta matkaa suurella nopeudella, jos olet seisonut paikallaan useita kuukausia. Viime vuoden tavoitteiden työstäminen edes viikon ajan lisää tuottavuuttasi tammikuussa.

2. Aseta tavoitteet seuraavalle vuodelle

Älä lykkää suunnittelua uudenvuodenaattoon tai tammikuun alkuun. Syksyllä kannattaa miettiä ensi vuoden tavoitteita, jotta ehtii niihin tottua ja säätää.

On kätevää muotoilla henkilökohtaiset tavoitteet muodossa 5-4-3-2-1:

• 5 tekemistä

• 4 asiaa, joiden tekemisen lopettaminen

• 3 uutta tapaa,

• 2 henkilöä, joihin voit katsoa

• 1 uusi uskomus.

3. Aloita työskentely tavoitteidesi eteen joulukuussa

Ehkä aloitat vuoden iloisesti ja aktiivisesti. Jotain menee kuitenkin pieleen ja tammikuun loppuun mennessä elät taas entiseen tapaan. Aloita tavoitteiden saavuttaminen joulukuussa. Joten annat itsellesi aikaa virheille, sinulla on aikaa korjata ne uuteen vuoteen mennessä etkä tunne syyllisyyttä.

4. Anna itsesi rentoutua ennen uutta vuotta

Suunnittele joulukuun lopulle pari päivää (tai parempi viikko), jotka käytät itsestäsi huolehtimiseen. Akut on ladattava ennen 365 päivän maratonin juoksemista. Lomaa ei tarvitse ottaa - kiinnitä huomiota terveyteen:

• syödä emäksisiä ruokia (kaikki sairaudet kehittyvät happamassa ympäristössä),

• pese kätesi huolellisesti,

• nuku enemmän

• ota C-vitamiinia.

5. Tee terveellisiä valintoja

Uudenvuoden loma on aikaa, jolloin syömme enimmäkseen roskaruokaa ja juomme enemmän alkoholijuomia. Yritä suunnitella lomasi siten, että et nouse ylimääräisiä kiloja etkä makaa sohvalla suurimman osan ajasta. Lupaa itsellesi, että tänä vuonna myrkytät kehosi vähemmän: se kiittää sinua hyvällä terveydellä ja korkealla tuottavuudella.

6. Nollaa sisäinen kello

Vuoden lopussa auringonvalo ei riitä. Tämä johtaa alhaisempaan energiatasoon ja huonoon mielialaan. Yksi tapa korvata puute on aloittaa työt myöhemmin, jotta voit nukkua hyvät yöunet ja kävellä, kun ulkona on valoisaa.

7. Kiinnitä huomiota henkilökohtaiseen elämääsi

Muista, mitä varten loma on tarkoitettu. Jotta voisimme olla rakkaiden kanssa ja antaa heille aikaa ja huolenpitoa, jotka eivät riitä arkisin. On tärkeää löytää tasapaino työn ja yksityiselämän välillä. Aivan kuten päiväsi riippuu siitä, kuinka vietät aamusi, vuosisi riippuu siitä, kuinka vietät sen ensimmäiset päivät. Yritä aloittaa vuosi positiivisesti.

Jätä vastaus